Заговор чтобы избавиться от одиночества и найти любимого человека. Как избавиться от одиночества, неужели это навсегда? Советы тоскующим девушкам, которым срочно нужно избавиться от одиночества Центры для женщин избавиться от одиночества

Чувство одиночества знакомо многим. У всех бывают периоды снижения социальной активности, частичного или полного отказа от общения и это вполне нормально. Но если одиночество уже стало вашим постоянным спутником, если вы тоскуете и не знаете, как изменить свою жизнь и найти свою любовь и счастье, вам помогут советы и рекомендации психологов.

Причины одиночества

Специалисты связывают чувство одиночества с эмоциональным состоянием. Ограничение контактов с окружающим миром, неумение строить серьезные и долговременные отношения с противоположным полом особенно огорчают одиноких девушек и женщин. Причины могут скрываться в глубоком внутреннем конфликте или быть последствием негативного опыта.

Неуверенность в себе . Ощущение физической или социальной неполноценности порождает глубокие внутренние комплексы, мешает раскрыться и достойно преподнести себя при знакомстве с мужчиной. Застенчивость не дает шутить и улыбаться, вы постоянно смущаетесь и переживаете, что скажете что-то невпопад.

Зацикленность на одной теме . Существуют вещи, которые лучше обсуждать с женщинами: мода, одежда, косметика, детские игрушки и другие. Обсуждая каждый раз при встрече со своим парнем модные тенденции или свое новое платье, вы ему быстро наскучите.

Узкий круг общения . Вы нигде не бываете, отказываетесь от встреч с подругами, не любите различные мероприятия и вечеринки. Как может появиться общение, если вы к нему не стремитесь? Причиной может быть робость или природная лень, но результат в обоих случаях одинаков – отсутствие друзей и одиночество.

Самовлюбленность . Каждому нравится чувствовать собственную значимость, но это ощущение не должно перейти в зазнайство. В межличностных отношениях излишняя самовлюбленность обычно проявляется в непомерно высоких требованиях со стороны партнерши: роскошный автомобиль, дорогие рестораны, драгоценные подарки. В действительности все это могут позволить себе единицы. Вам действительно нужен только статус и богатство, а не отношения?

Гиперопека . Каждая женщина наделена материнским инстинктом, но не стоит распространять его на мужчину. Партнер хочет видеть в вас, прежде всего, очаровательную женщину, страстную любовницу, понимающего собеседника, а не добрую маму.

Острый язык . Никому не понравятся злые и ядовитые шутки. У каждого из нас есть недостатки, которые можно высмеять. Заставляя партнера смущаться и нервничать, вы не добьетесь ничего хорошего, а только оттолкнете от себя людей, которые к вам неравнодушны.

Нет времени . Вы заняты карьерой и вам некогда заниматься чем-то другим. Но помните, что так и через десять лет вас будет ждать с работы только кот. Общение – важная часть жизни, не пренебрегайте ею. Лучше используйте свои деловые качества, чтобы четко спланировать день и выделить в нем время для дружбы, впечатлений и новых знакомств.

Страх . Вы мучительно переживали расставание с прошлым партнером и сейчас страх повторения боли заглушает все остальные чувства и желания. Это нормальный процесс, но помните, что, спасая себя от предполагаемого негатива, вы лишаетесь радости общения и любви. Совсем необязательно, что вам будет плохо и во второй раз.

Как построить отношения

Настройтесь на позитив . Не замыкайтесь в себе и не закрывайте свое сердце от мужчин. Если вам комфортно в своей «раковине», но в глубине души вы мечтаете о семье, не создавайте видимость независимой женщины, которая всем довольна. Потенциальные женихи должны понимать, что вы находитесь в стадии поиска.

Представьте своего избранника . Мысли материальны, поэтому закройте глаза и мысленно нарисуйте своего единственного мужчину. Важны не только качества характера, но и внешность. Какие должны быть волосы, глаза, телосложение, тембр голоса. Такой метод психологи советуют использовать, чтобы в будущем действительно встретить мужчину своей мечты и сразу узнать его.

Верьте в свою женскую привлекательность . Убедите себя, что вы достойны счастья. Уверенность в себе прослеживается во взгляде, походке, осанке. Мужчины замечают таких женщин, они притягивают их словно магнитом. Подберите для себя комплекс психологических упражнений, найдите поддержку у друзей и родных и действуйте.

Обратите внимание на внешний вид . Усовершенствуйте свой имидж, сделайте образ более женственным. Ухоженные волосы, качественная косметика, правильный макияж, красивая одежда помогут вам чувствовать себя намного увереннее. Главное не перестараться, слишком вызывающие и яркие наряды привлекут к вам не того человека, которого вы ищете. Соблюдайте чувство меры и стиля, чаще смотрите на себя в зеркало и преображайтесь.

Чаще выходите из дома . Схема «дом-работа-дом» сильно ограничивает круг общения. Вам просто необходимо посещать различные культурные мероприятия, бывать в театре и на выставках, ходить в гости и ездить в путешествия. Конечно, вы можете встретить своего избранника и в супермаркете, но согласно статистике, судьбоносные знакомства чаще завязываются на курортах, вечеринках и днях рождениях.

Перестаньте думать о прошлой любви . Многие переживают в юности неразделенные чувства. Впоследствии вы начинаете сравнивать своих избранников с мужчиной в которого были когда-то влюблены. Так вы не отпускаете свое прошлое, а мысленно погружаетесь в него снова и снова. Перестаньте это делать. Залечите свои раны, переживите и отпустите ситуацию, пусть она останется в прошлом. Только так вы сможете окунуться с головой в новые отношения и насладиться ими.

Человек не может жить без общения и любви. Каждый день мы пересекаемся с множеством людей, но несмотря на это, многие не могут избавиться от чувства одиночества. Как его преодолеть, расскажем далее.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

Чудо общения: как почувствовать себя нужным?

Общению с людьми учатся всю жизнь, навыки развивают и совершенствуют. Чувство пустоты и ненужности чаще всего начинает преследовать в 50 лет, так как именно в этом возрасте приходит осознание того, что жизнь наполовину прожита, а рядом может не быть близких людей. Однако оно может прийти и раньше.

Говорят, что среди толпы одиночество чувствуется сильнее, и это правда. Среди людей, которые не обращают внимания на тебя и твои переживания, депрессия и чувство тоски ощущаются намного острее.

С одной стороны, удивительно, что люди чувствуют одиночество в век технологий, когда, казалось бы, найти друзей и поддерживать с ними постоянную связь не составляет труда. Но с другой стороны, такие друзья существуют только онлайн, а в реальной жизни их нет рядом с нами. От этого одиночество становится еще сильнее, особенно когда заходишь в список контактов и видишь, что все они онлайн лишь в твоем телефоне, но не в твоей жизни. И это касается не только друзей. Люди доверяют интернету поиск человека, с которым они хотят прожить всю свою жизнь. Из-за этого многие испытывают одиночество долгие годы после расставания. Они не находят себе пары либо живут в семье с человеком, который кажется совершенно чужим.

Многие люди, которые страдают от одиночества, начинают переживать, что с ними что-то не так. Чтобы почувствовать себя нужным, возможно, стоит самому проявлять инициативу. Можно найти себе друга по интересам. Для этого запишитесь на кружок или в секцию, где вы сможете найти новых знакомых. Так станете своим в новой социальной группе.

Можно заняться благотворительностью или волонтерством. Так вы сможете приносить обществу пользу. Вы сами не заметите, как вокруг вас соберется группа единомышленников.

Психология — это наука, которая поможет справиться с одиночеством и скукой. Психологи считают, что в некоторых случаях данное состояние (если оно продолжается в течение непродолжительного периода) может иметь свои плюсы. Также одиночество иногда проявляет себя как комплекс внутреннего состояние души. В таком случае нужно понять, что для вас в действительности значит одиночество и действительно ли это плохо.

Одиночество для женщины — серьезная проблема, порой вызывающая страх. Женщины чаще зависят от мнения окружающих, для них важны поддержка и понимание других.

Чтобы избавиться от одиночества, стоит поработать над своими качествами и манерами, тогда другим будет приятнее с вами общаться. Часто женщины любят подкалывать или исправлять своих собеседников. Стоит избегать таких моментов в своем поведении. Нужно помнить, что даже если вам не нравится все то, что говорит ваш собеседник, важно проявлять сдержанность (даже если вам сложно, вы должны выслушать его до конца). Дать человеку высказаться — это лучший подарок, который можно преподнести.

В общении (как с подругами, так и с парнями) очень важно подмечать общее и акцентировать на этом внимание. Хотя завоевать симпатию всех невозможно, но любезная речь и хорошие манеры — это уже половина пути в достижении цели.

Для любой девушки и женщины важно помнить, что одиночество — это не повод развивать чувства к первому встречному. Вас не должны интересовать парни, для которых важна лишь внешность. Годы идут, и внешний облик меняется. Не меняется лишь то, что скрыто в сердце человека. Настоящий мужчина хочет видеть рядом с собой мудрую женщину, близкую ему по духу и готовую быть его помощью и поддержкой. Хоть мужчинам и нравится, когда их хвалят и уважают их мнение, но в то же время они не любят девушек, которые не имеют собственного мнения и постоянно поддакивают им. Привлекательная девушка должна уметь в уважительной манере выразить свое собственное мнение.

Многие женщины, которые долгие годы чувствуют себя одиноко, чтобы привлечь к себе внимание, начинают одеваться вульгарно и экстравагантно. Но так как внешний вид составляет первое впечатление о человеке, к ее выбору нужно относиться с умом. Также нужно проявлять умеренность в макияже. Слишком яркий макияж составит впечатление того, что вы сосредоточены лишь на себе и отчаянно жаждете внимания. Парней привлекают девушки, которые следят за собой. Женщина может быть очень красивой, но если она не ухаживает за собой и ведет себя вульгарно, она быстро теряет свою привлекательность.

Девушке важно помнить, что при всем своем обаянии она не может нравиться абсолютно всем. Но если она будет следить за собой и развивать внутреннюю красоту, то станет привлекательной для достойных молодых людей.

Что нужно делать, чтобы избавиться от одиночества:

• уделить внимание внешнему образу: смена имиджа, гардероба;
• флиртовать, но без фанатизма;
• заводить новые знакомства;
• проводить больше времени в компаниях;
• не зацикливаться на себе;
• больше отдыхать.

В наше время мужчины нередко могут чувствовать себя неудачниками и аутсайдерами в общении с девушками. Существует стереотип, что женщинам нравятся лишь красавцы с мускулами. Многим сложно найти девушку, которая хорошо бы их понимала и рядом с которой не пришлось бы чувствовать себя одиноким и слабым. Для начала стоит разрушить стереотип о том, что женщин привлекают лишь красавчики. Конечно, во внешней привлекательности нет ничего плохого, но очень часто парни, которые излишне озабочены своим внешним видом, оказываются неинтересными.

Если мужчина планирует заводить с девушкой серьезные и длительные отношения, то он должен помнить о важности хорошего общения. Хоть женщины и любят много говорить, им приятно, когда мужчина может устанавливать направление беседы. Говорить лучше о девушке и о том, что нравится ей. Особенно женщины ценят, когда мужчины помнят о подробностях разговора, который между ними произошел.

Девушек всегда привлекали и привлекают хорошие манеры парней (не только по отношению к ней, но и со всеми окружающими). Хотя это и может казаться мелочью, но любой женщине приятно, когда мужчина открывает перед ней дверь или подает руку при выходе из транспорта. Поэтому перед тем, как завести знакомство с девушкой, хорошо было бы поработать над вежливостью и хорошими манерами.

Нельзя забывать, что мужчины любят глазами, а женщины ушами. Поэтому парень, который красиво разговаривает и уважительно ведет себя, не останется один.

Несмотря на то, что девушки очень любят комплименты, они тоже должны быть продуманными и не фамильярными. Женщинам всегда нравились мужчины с хорошим чувством юмора, но для них также важно, чтобы вы могли говорить с ними и о серьезных вещах.

Девушкам нравятся серьезные, трудолюбивые и ответственные молодые люди. Существует еще один стереотип, что для женщины очень важно состояние кошелька ее избранника. На самом деле многие девушки предпочитают встречаться с трудолюбивым парнем (даже если у него не престижная профессия), нежели с безответственным богатым мажором.

Часто мужчины считают флирт своим мощным оружием, но на самом деле такое поведение может лишь разрушить настоящие отношения.

В отношениях с девушками важно проявлять большую осторожность и не играть с их чувствами. Будьте внимательны, ведь вы можете просто считать женщину своим другом, а она решит, что вы питаете к ней глубокие чувства.

Мириться с одиночеством не стоит, так как оно приводит не только к эмоциональным срывам, но и к физическим заболеваниям. Длительное одиночество очень опасно. Но побороть его возможно! Старайтесь быть позитивными и общаться с разными людьми!

Юлия Пряхина

Хозяйка Женской Академии Онлайн-тренеров,

инфобизнеследи, путешественница, женский коуч.

Казалось бы, с возможностями, которые дает нам нынешний век, люди не должны испытывать дефицита общения. Появилось множество новых технологий, достаточно только нажать на кнопку – и связаться с человеком, находящимся за многие тысячи километров. Да и по долгу работы/учебы мы тесно общаемся с разными людьми. Почему же получается, что мы все чаще чувствуем себя одинокими, покинутыми, никому не нужными?

Причины одиночества социологи видят в ослаблении социальных связей в группах людей. Даже живущие в одной семье зачастую не обращают внимания друг на друга. Раньше было привычным знать всех соседей и поддерживать с ними контакт, а сегодня люди стараются укрыться в своих квартирах, отгородившись от внешнего мира. Особенно страдают от чувства одиночества женщины, вынужденные постоянно выслушивать от старших родственников и замужних подруг тонкие намеки на то, что пора бы уже найти пару и рожать детей.

Как же избавиться от одиночества и изменить свою жизнь?

Хочу – халву ем, хочу – пряники

Для начала давайте определимся с тем, нужно ли вам вообще избавляться от одиночества. Забудьте обо всех тетях Машах и подругах, которые настойчиво отправляют вас замуж, и спросите себя: так ли уж вам нужен партнер или вам вполне комфортно наедине с самой собой? Ведь наличие отношений отнюдь не синоним счастья. Подумайте о плюсах своего одиночества. Вы предоставлены сами себе, у вас больше свободного времени для хобби, отдыха и развлечений. Как правило, женщины, не обремененные семьей, достигают больших успехов в работе.

Конечно, это не значит, что одиночество лучше, чем отношения и брак. Важно только уметь разглядеть плюсы и минусы вашей конкретной ситуации. Если вам комфортно одной, вы удовлетворены своей работой, отношениями с семьей и друзьями и воспринимаете одиночество как свободу, не исключая при этом возможности отношений, это прекрасно.

Я не чувствую сердца, я не чувствую руку

Вы поймете:

• Как принять себя и поднять самооценку
• Что поможет вам наполниться энергией, чтобы притянуть любовь
• Как открыть дверь в новую счастливую жизнь без одиночества

Помните, что, сколько бы вам ни было лет, сколько бы романов и браков ни было у вас за плечами, шанс обрести счастливые отношения есть всегда! Будьте открыты новому, общайтесь, замечайте хорошее и не зацикливайтесь на негативе, и однажды вы сможете сказать одиночеству «Прощай!»

Оно вошло в мою жизнь, даже не постучавшись, как тот гость, который хуже татарина. Одиночество. Я даже не поняла, как я допустила это. Я общительна, профессиональный спортсмен, с кучей друзей и знакомых в городах России, летом ездила в спортивные загородные детские лагери, где костер и палатка, походная жизнь, алюминиевые кружки и старая потрепанная гитара. И еще хлеб. Нарезанная теткой-поварихой советская буханка, и мы таскали из столовой этот хлеб, чтобы потом, не торопясь, нанизав его на прутик, нажарить на костре. И зажмурившись от удовольствия, хрустя корочкой, съесть его в “тихий час”.

Школа, институт - вокруг меня постоянно происходили события, и я в центре. Сменив несколько мест работы, я всюду приобрела друзей, знакомых и приятелей. Развивала бизнес, сама ездила знакомиться с поставщиками, покупателями. “Человек Бегущий” - это было обо мне. И мне это нравилось, я фанатела от того, что день расписан буквально по минутам, и что в пятницу я с трудом вспоминала, что делала в понедельник.

Первые звоночки прозвенели. А я не поняла. Это сейчас я, по прошествии времени, могу сказать, когда все началось. А тогда не обратила внимания. Бизнес прогорел, вместе с ним исчезли люди, с ним связанные. Пришлось менять сферу деятельности, и пропали люди, которые, в силу моей полезности им, поддерживали со мной отношения.

5. Не накачивала себя позитивными мышлениями и техниками.

Это не-ра-бо-та-ет! Проверено**. Забудьте об этом. Одиночество – не то состояние, что бы накачиваться НЛП программированием, а позитивные техники именно это и есть. В глубине души я не верила, что все здорово и весело, мой организм говорил об обратном. Вот я и не пудрила себе мозги.

6. Выбрала одну сферу деятельности, и начала ее двигать!

Буквально. Я увлекаюсь психологией, а именно психологическими практиками. Меня интересуют вопросы: “Как?”. Как сделать жизнь лучше, как избавиться от комплексов, как применять те или иные знания о человеке и так далее. Я несколько лет думала, как я что я могу сделать в той сфере, что мне интересна. И придумала. Создала сайт, и стала вкладывать в него энергию. Ведь сначала идет энергия, потом появляются люди, события, вещи. Это как запрос, как зеркало.

Например, вы хотите найти себе мужчину/женщину. Вперед на сайты знакомств, на форумы по пикапу, к профессиональным свахам, на “быстрые” свидания. И даже если вы живете в маленьком городке, где о профессиональных свахах или спид-дейтинге в помине не слышали, то интернет безграничен. Вперед на сайты знакомств с иностранцами, и прочая и прочая. Выберите себе сферу деятельности, будь то тело, дело, отношения и вкладывайте максимально возможное количество сил в этой сфере.

7. Перестала бояться откатов!

Это нормально. Это проходит. Были всплески депрессивного настроения, апатии и слезливости. Казалось, что ничего не происходит в жизни, и все остается по-прежнему. Это не верно. Когда мы изменяем внешние обстоятельства, то мир изменяется вместе с вами.

8. Убрала романтику!

Это значит перестать надеяться на доброго волшебника, который придет, погладит вас по головке, и скажет, что все будет хорошо. Никто не придет и не погладит. Никому нет до вас дела, кроме, может, самых близких. Это ваша задача, справиться с которой нужно именно вам. Через силу, через «нехочу», через апатию и желание смерти. Я искала альтернативы, только внутренние. Не стоит забывать такую банальную вещь, что внешний мир это отражение внутреннего мира. Повторюсь, если вам скучно и плохо наедине с собой, то так же невыносимо другим будет рядом с вами. Мир отражает нам то, что внутри.

9. Училась не страдать в принципе.

Это значит – позволить себе быть счастливым, не смотря на одиночество. Позволить себе не судить себя за одиночество, побыть ребенком. Ведь ребенок не судит себя за то, что он такой, какой есть. Он живет и радуется. Вспомнить своего внутреннего ребенка и дать ему то, что он хочет.

10. Училась ни от кого ничего не ждать!

Забывать слово “должен” и “мне должны”. Никто никому ничего не должен. Хватит притворяться перед собой. Люди мне ничего не должны. Ни особого ко мне отношения, ни поддерживать, ни утешать, ни сидеть рядом, держа за ручку. Нужно ни от кого ничего не ждать, помогать от души, там, где хочется и где не убудет. Bсе! Тогда и люди будут относится так же.

От одиночества никто не застрахован, и такой этап в жизни случается у каждого.

Относимся к этому спокойней. Принимаем как факт, что это спираль развития, что эмоциональное дно рано или поздно закончится, и жизнь повернется по-другому. Да и человек меняется, меняются взгляды, убеждения, вкусы, меняется отношение к жизни и мировоззрение в целом, меняются люди, которые окружают.

Свято место пусто не бывает

Одиночество - как объявление о скидках, оно привлекает внимание, манит обещанием, и даже бывает полезным. Жизнь, таким образом, заставляет человека отказаться от всеядности. От всеядности к людям, событиям и эмоциям. Ведь всеядность это так же от нехватки, от “лишь-бы-кто-был-рядом-только-бы-был”. Считайте одиночество очистительной клизмой, процедура не гигиеничная, но необходимая и очень полезная. Вымывает все шлаки из организма, ну а одиночество вымывает всех ненужных людей рядом, давая надежду на другую жизнь.

Ведь как сказал Джон Рей

Лучше быть одному, чем в плохой компании

Я не могу сказать, что сейчас все у меня восстановилось до прежнего уровня, что я окружена толпой друзей и приятелей, что вокруг меня кипит и бурлит жизнь, как раньше. Хотя уже близко к этому.

И! Я перестала страдать от этого состояния, и даже рада, что этот период был и до сих пор есть в моей жизни. Это дало мне возможность УСЛЫШАТЬ СЕБЯ! Потому что мой голос тонул в суете дней, дел, и забот. Его постоянно заглушали голоса моих эмоций, чувств, ощущений.

Меняйте себя, чтобы с собой было приятно.

*так как текст отредактирован, то длительность в два года – подтверждаю

** реально проверено временем

Инструкция

Отсутствие мотивации к поиску. Многим одиноким людям очень удобно своё одиночество, им лень тратить время и энергию на поиски спутника жизни. Зачастую такие люди заранее убеждены, что любое мероприятие по поиску партнера закончится, едва начавшись. Пассивная жизненная позиция не сулит ничего хорошо. Можно остаться одиноким на всю жизнь. Самая непростительная ошибка по отношению к себе и своей жизни - это опускать руки и ничего не делать. Не стоит забывать, что счастливые люди счастливы только благодаря себе и желанию быть счастливыми. Нельзя сидеть в четырех стенах и ждать подарка судьба. Нужно выходить в люди, общаться, знакомиться, посещать выставки, концерты, массовые мероприятия. Только в этом случае судьба рано или поздно преподнесет долгожданную встречу, которая может стать светлым будущим.

Отсутствие разнообразия в жизни. Очень часто человек в поиске своего партнера посещает одни и те же места или находится в одной и той же компании. В этом случае шансы встретить своего человека значительно сужаются. Решением станет смена интересов, новая компания людей, увлечения, хобби, которыми вы раньше не занимались. Считается, что самым легким путем знакомства людей являются праздники. Чаще всего люди встречают друг друга на свадьбах друзей, юбилеях, курсах повышения квалификации и тренингах. Высок процент знакомств на спортивных мероприятиях. Начните работать над собой, вовлекайтесь в круг по интересам, старайтесь везде успевать, будьте легки и активны в общении.

Сосредоточение на своем одиночестве. Многие одинокие люди имеют вредную привычку гробить себя за своё одиночество. Занятие самобичеванием ничего хорошего не принесет. Намного важнее не ругать себя, а научиться видеть положительные стороны. При позитивном отношении к своему одиночеству человек не становится замкнутым и отстраненным. Он верит, что счастье рано или поздно его найдет, и идет по жизни с оптимизмом. Те люди, для которых одиночество – сигнал к нереализованности и поиск вечных проблем, имеют хмурый удрученный вид. Очень мала вероятность, что кто-либо захочет познакомиться с недовольным пессимистом. Выход один: принимать свое одиночество как временное явление, не терять оптимизм и гордо идти по жизни.

Вечная занятость. Ученые доказали что большая половина карьеристов, имеющих стабильный, высокий доход, в личной жизни абсолютно одиноки. Это связано с вечной занятостью, когда трудно выделить время для свидания и романтической встречи, весь день расписан по минутам, и даже в перерывах человек загружен мыслями о работе. Таким людям психологи советуют научиться выделять время на вещи, не связанные с профессиональной деятельностью. К примеру: отличным средством отвлечься от работы станет посещение спортивного зала, бассейна или выезд на природу с хорошей компанией. Шашлыки, анекдоты у костра, танцы, лес – всё это станет отличным стимулом радоваться жизни и искать себе подходящего партнера. Важно научиться разграничивать рабочее время и время на личную жизнь, ведь карьера это хорошо, но она не согреет вас в минуты грусти и одиночества, как это сделает реальный человек.