Сколько раз можно мыть голову. Как часто надо мыть голову

«Сколько раз в неделю мыть голову?» – таким вопросом хотя бы раз в жизни задается каждая представительница прекрасного пола. Причем в некоторых случаях, он встает перед нами повторно, например, когда структура локонов меняется на фоне гормональной перестройки.

Тонкости мытья головы

Мыть волосы нужно по мере их загрязнения – наверное, этот логичный вывод ясен всем. Однако далеко не все могут правильно определить ту самую меру загрязнения, когда очищение становится действительно необходимым.

Прежде всего, для определения необходимого количества очистки кожи головы, вы должны четко обозначить свой тип волос. Специфика волос жирного типа определяется естественным утяжелением локонов в краткий срок после мытья. Например, если вчера вы мыли голову, а сегодня она выглядит «несвежей», вы являетесь обладательницей именно такого типа волос.

Сухие волосы, напротив, не склонны к быстрому загрязнению, и становятся сальными через 5-7 дней после очищения. А при нормальном типе корни становятся жирными примерно спустя 2-4 дня после мытья.

Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно ухаживать за вашей шевелюрой, и сколько раз нужно мыть голову в неделю, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Регулярный уход за локонами и кожей головы: каким он должен быть?

Чтобы обеспечить своим волосам качественный регулярный уход, важно определиться с их структурой и тем, насколько быстро после очистительных процедур кожа головы становится жирной. Следует учесть, что на прямых и длинных волосах жир (кожное сало) проявляется быстрее всего, поэтому они требуют более частого очищения, чем их «оппонент» — то есть, кудри. Обычно пористые локоны являются достаточно жесткими, а потому долго сохраняют аккуратный вид без мытья.

Нормальные волосы выглядят шелковистыми, блестящими и мягкими. Они почти не секутся и не путаются при расчесывании. Довольно быстро поддаются укладке. Их можно заметить по характерному сиянию на солнце – они буквально переливаются в его лучах. Такой тип локонов считается самым «завидным», а его счастливым обладательницам можно и нужно мыть голову только по мере загрязнения. Как только вы чувствуете, что шевелюра стала выглядеть неаккуратно – займитесь очистительной процедурой. А вот без повода делать это не рекомендуется – в противном случае, вы в скором времени рискуете утратить все привилегии своих роскошных волос.

Сухие локоны обычно обладают специфической структурой. Они имеют кудрявый или волнистый вид, часто являются тусклыми и жухлыми, особенно если их «хозяйка» периодически не занимается их восстановлением, питанием и укреплением. Сухими пряди могут быть вовсе не только от природы. Девушки, которые часто окрашивают и обесцвечивают локоны, довольно быстро сталкиваются с такой проблемой. Такие волосы сильно путаются, секутся, и даже рвутся на кончиках. Но есть у них и своя привилегия – они сохраняются визуально чистыми в течение достаточно длительного срока. Обычно их нужно очищать не чаще 1-2 раз в неделю.

Жирные волосы доставляют своим обладательницам много проблем. Обычно они слипаются в непривлекательные грязные «сосульки» и приобретают нездоровый тусклый блеск практически сразу после мытья головы. Некоторым женщинам с данным типом локонов приходится очищать их дважды в день. Но обычно это делается ежедневно по утрам.

Кстати, жирность кожи головы и аномальное салоотделение в ее железах может проявляться на фоне гормонального дисбаланса в организме и иррационального питания. Обратите внимание на свое ежедневное меню – если в нем преобладают «пустые» углеводы и транс-жиры, исключите их или ограничьте потребление продуктов с их высокой концентрацией. Тогда проблема жирности разрешится сама собой. Во всяком случае, аномально усиленное салоотделение должно прекратиться.

Потенциальная опасность частых очистительных процедур

По сути, мыть волосы часто опасно лишь в том случае, если они очень сухие. Это связано с тем, что агрессивные компоненты, входящие в состав бытовой химии, еще больше травмируют структуру локонов, делая их более жесткими и похожими на проволоку.

Также это связано с тем, что после мытья женщины часто используют горячий фен. Термические воздействия также очень вредны для локонов. Поэтому если вы и сушите их искусственным путем, старайтесь делать это посредством струи холодного или прохладного воздуха.

Если часто очищать волосы нормального типа, они могут стать жирными. Это связано с тем, что используя сульфатсодержащие шампуни, вы устраняете с поверхности кожи головы защитную пленку.

Она быстро реагирует на этот процесс, включая «резервные механизмы» и начиная выделять жир вдвое быстрее.

Правда, изменить структуру и тип волос таким образом нельзя – достаточно перейти к адекватному уходу, как все функции пор и сальных желез восстановятся и урегулируются сами собой.

Сколько именно раз в неделю можно мыть голову обладательницам жирных волос – также вопрос спорный. Если вы станете делать это ежедневно, или даже несколько раз в день, вы также рискуете нарваться на похожий «замкнутый круг».

Чрезмерно очищая локоны, вы даете сигнал о том, что кожа пересушена (актуально для тех, кто обладает жирным типом волос генетически), и железы начинают работать «продуктивнее». Поэтому старайтесь делать это как можно реже (раз в 1-2 дня).

Подбираем шампунь

Мы разобрались в том, сколько раз в неделю следует мыть голову при разнообразных особенностях и проблемах. Но немногие знают, что еще важнее правильно подобрать средства для регулярного ухода. Здесь вы также должны опираться сугубо на свой тип волос. Обладательницам сухих и поврежденных локонов ни в коем случае не следует приобретать шампуни, кондиционеры и маски для жирного типа прядей, и наоборот.

Секреты правильного выбора шампуня и кондиционера:

Выбирайте средства для регулярного ухода исключительно по типу своих локонов и их структуре;
Отдавайте предпочтение шампуням, которые не содержат сульфатов, парабенов и других агрессивных химических веществ;
Чем больше пенится очищающее средство, тем менее оно качественно и полезно для ваших локонов;
Обратите внимание на оттенок и консистенцию – она должна быть однородной (цветовые расслоения также свидетельствуют о низком качестве шампуня);
Слишком яркий цвет моющего средства указывает на то, что в нем концентрируются избыток красителей. Это же касается специфического и резкого запаха (даже если он кажется вам приятным);
Наличие в шампуне витаминов, аминокислот, протеинов, кератинов и прочих питательных веществ – это не более чем простой и банальный рекламный ход. Основная задача данного средства – очищение. Питать и увлажнять должны кондиционеры, маски, сыворотки, флюиды и масла;
Подобрать «свой» шампунь можно исключительно практическим методом. Если он идеально подходит вам, после использования ваши локоны будут пышными, мягкими и рассыпчатыми;
Если после применения выбранного средства у вас началась перхоть, а кожа головы жжет или чешется – это весомый повод отказаться от данного косметического продукта. К тому же, стоит проверить свое состояние здоровья у соответствующих специалистов: возможно, данные симптомы говорят о гормональном сбое, расстройствах функционирования желудочно-кишечного тракта, эндокринологических патологиях и других заболеваниях.

Если «идеальный шампунь» уже найден, вы должны усвоить некоторые другие аспекты постоянного ухода за шевелюрой.

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Мытье головы - главная составляющая правильного ухода за волосами. От того, насколько качественной будет эта процедура, зависит то, в каком состоянии будут находиться локоны. Отметим, что нужно не только выбирать качественные средства для ухода за волосами, но также необходимо знать, сколько раз в неделю нужно мыть голову. Об этом сегодня и пойдет речь, а именно мы выясним, какова должна быть периодичность мытья локонов разного типа.

Сухой тип волос

Для сухого типа локонов характерна ломкость, частое шелушение эпидермиса, отсутствие блеска. Правильный уход за такими локонами станет гарантией того, что все эти проблемы исчезнут, а неправильный их усугубит. Волосы сухого типа нужно мыть не чаще, чем 1 раз в неделю. Именно это будет гарантией того, что вы их очистите от загрязнений, но при этом не травмируете. Помимо этого, есть некоторые правила мытья локонов сухого типа, которые нужно соблюдать. О них и пойдет речь далее.

Правила мыться локонов сухого типа

Итак, мы уже выяснили, что сухие волосы следует мыть не чаще и не реже, чем 1 раз в 7 дней. При этом при проведении процедуры следует соблюдать данные правила.

Перед процедурой мытья волос обязательно сделайте увлажняющую маску. Вы можете воспользоваться магазинным средством, а можете приготовить ее сами. В ее состав должны входить масла, которые и обеспечат увлажнение волос.
Мойте волосы аккуратно. Не стоит их слишком сильно намыливать и интенсивно тереть. Так вы можете повредить локоны, и начнется выпадение. Лучше, если вы нанесете немного шампуня на влажные волосы и аккуратно потрете их.
Голову вы должны мыть не дольше, чем 10-15 минут. Этого времени хватит на то, чтобы они стали чистые, и так вы их не травмируете.
Волосы сухого типа следует мыть горячей водой. Именно она заставит сальные железы выделять больше жира, необходимого для их увлажнения. Благодаря этому волосы будут уже не такими сухими, и появится красивый блеск.
Мойте локоны только теми средствами, которые предназначены для сухого типа волос. Соответствующую информацию вы найдете на этикетке. Отметим, что предпочтение следует отдавать тем средствам, в составе которых присутствует масло. Это также указано на их этикетке. Именно они будут способствовать увлажнению волос, возвращая им здоровье и улучшая их внешний вид.
После мытья используйте ополаскиватель для волос. Он может быть приготовлен на основе крапивы, ромашки или семян подорожника.

Нормальный тип волос

Нормальными считаются те волосы, которые имеют привлекательный внешний вид, толстую ровную структуру, а на эпидермисе головы отсутствует перхоть, шелушение и т.д. Такие локоны рекомендуется мыть по мере их загрязнений. У некоторых девушек они пачкаются на третий день после мытья, у других на четвертые. Именно на эти цифры рекомендуется ориентироваться. Иначе говоря, локоны нормального типа рекомендуется мыть каждые 3-4 дня.

Правила мытья волос нормального типа

Чтобы волосы нормального типа не потеряли свое здоровье и привлекательность, также необходимо соблюдать несколько правил их мытья.

Мойте голову водой комфортной для вас температуры. Однако она не должна быть слишком холодная или слишком горячая.
Используйте специальные средства для нормальных волос.
После процедуры используйте травяной ополаскиватель. Это может быть отвар лопуха, крапивы или ромашки.

Мытье головы: необходимо планировать сообразно типу волос

Смешанный тип волос

Смешанный тип волос легко распознать по жирным корням и сухим кончикам, которые, как правило, обсекаются. Именно из-за обилия сала на эпидермисе головы локоны быстро пачкаются, от чего они выглядят неухоженными. Волосы смешанного типа нужно мыть по мере их загрязнений. Нет четкого количества раз в неделю. Сколько раз в неделю нужно мыть голову следует определять самостоятельно. Однако не стоит их мыть ежедневно, так как этим можно сделать только хуже. В данном случае волосы будут терять свою свежесть уже в день их мытья.

Правила мытья волос смешанного типа

При мытье волос необходимо соблюдать ряд правил.

Перед проведением процедуры кончики обработайте каким-нибудь маслом для сухих волос. Это поможет их увлажнить, и они станут лучше выглядеть.
Мойте волосы только мягким шампунем. Не всегда подходят даже средства для смешанного типа. Именно поэтому шампунь выбрать очень сложно. Понять, подходит он или нет, можно только применив его.
Не используйте бальзам или кондиционер на всю длину локонов. На корни его наносить не нужно.

Жирный тип волос

Локоны жирного типа очень быстро пачкаются, при этом они начинают источать неприятный запах, голова часто чешется, и на коже присутствует перхоть. Насчет мытья данного типа волос ученые разошлись во мнениях. Одни заявляют, что процедуру следует проводить 1 раз в 7 дней, а другие говорят о необходимости мытья 3-4 раза в неделю или даже каждый день. По мнению последних ученых, на локонах возникает жирная пленка, которая не дает им дышать, собирает на себе грязь, и из-за этого они теряют свое здоровье. Именно поэтому ее нужно чаще смывать.

Правила мытья жирных волос

При мытье жирных волос нужно соблюдать такие правила.

Перед тем, как вымыть волосы, сделайте специальную маску для жирного типа локонов. Желательно, чтобы она содержала спирт, так как он подсушит эпидермис и сами волосы, и они не будут слишком быстро пачкаться.
Для мытья прядей используйте прохладную воду. Она заставит сальные железы вырабатывать меньше жира, и благодаря этому пряди дольше сохранят свою свежесть.
После процедуры сполосните волосы отваром из трав.
Не используйте фен для сушки прядей, так как он травмирует их.

Зная, сколько раз в неделю нужно мыть голову и как это правильно делать, вы обеспечите локонам полноценный и качественный уход без вреда для них.

Ухоженные локоны, ниспадающие каскадом по плечам или собранные в причудливую косу, являются предметом гордости каждой девушки и женщины. Мужчин тоже украшает копна опрятных волос. Но чтобы даже роскошные от природы пряди привлекали восхищенные взгляды окружающих нужно тщательно за ними ухаживать.

Все женщины хотят знать о том, как часто надо мыть голову

Как часто нужно и можно мыть волосы различных типов

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Дерматологи советуют мыть голову по мере загрязнения. Здоровые локоны нормального типа блестят, их легко расчесывать. Моют их дважды в неделю, не чаще. Жирные пряди имеют тусклый вид, быстро пачкаются, кажутся сальными. Чем чаще человек моет голову, тем активней сальные железы выделяют кожную смазку. Сухие пряди долго остаются чистыми, каждый день мыть их вредно, существует риск повреждения. Но все равно нужно делать это раз в неделю или 10 дней. Единого мнения по поводу того как часто следует мыть голову, нет. Это зависит от типа волос, качества воды, экологии, здоровья человека, его работы и так далее.

Простым способом ухода является очищение волос с помощью воды и шампуня. Но оно подходит только для тех счастливчиков, которые имеют здоровую шевелюру и кожу головы без проблем в виде сальности, сухости, перхоти. Людям с проблемными локонами следует выбирать, как часто нужно мыть волосы, чтобы не усугубить свою проблему.

Сколько раз в неделю моют волосы сухого типа шампунем

Сухие локоны часто бывают тонкими и ломкими, поэтому их следует постоянно подпитывать и ухаживать очень бережно. Иначе просто можно потерять их. Но какими бы сухими не были пряди, все равно их надо мыть. Только стоит определить .

Не мыть голову чаще одного раза в неделю или даже в 10 дней.

Процедуру проводить в течение 10-15 минут.

Воды должна быть горячей настолько, сколько сможет вытерпеть кожа головы. Горячая вода стимулирует выделение кожного сала, что позволит сделать пряди более эластичными.

Следует постоянно подкармливать свою шевелюру.

За два часа до мытья головы нужно сделать маску. Подходят для такого случая масло подорожника, календулы, касторовое, репейное.

После мытья споласкивать голову отваром трав ромашки, крапивы.

Сырые локоны не тереть полотенцем, а только промокнуть и оставить высыхать естественным путем.

Уход за жирными волосами женщин и мужчин

Обладателям жирным типа волос приходится сталкиваться с постоянно грязными прядями, лоснящимися от жира и создающими неопрятный образ своему владельцу. У некоторых людей жирные пряди уже через несколько часов после мытья становятся похожими на сальные сосульки.

Для такого типа разработаны следующие правила мытья:

Моют жирные локоны 4 и более раз в неделю, иногда каждый день.

Вода не должна быть горячей, чтобы не провоцировать выделения кожного секрета.

Перед мытьем используют маски на основе спиртосодержащих продуктов, дубовой коры, календулы, татарника.

Народные средства в помощь локонам девушек и женщин: яйцо и другие составляющие

Народная медицина уже давно накопила множество рецептов средств, которые могут заменить дорогостоящие покупные препараты.

Горчица. Натуральный горчичный шампунь применяют трижды в неделю.

Средства из ржаного хлеба. Превосходно очищают локоны от грязи, придают свежий вид. Как часто можно из ржаной муки? Их разрешается использовать ежедневно. Мякиш крошат и замачивают в воде, затем наносят получившуюся массу на голову и распределяют ее по волосам, массируют, смывают водой. Ржаная мука помогает при наличии перхоти и сухой коже головы. Если же к ржаной муке добавить сбор из сухой ромашки, шалфея, календулы и развести их водой, а затем применять как шампунь, то средство используют каждый день. Но после нескольких процедур появится эффект, прическа станет пачкаться меньше.

Яичные шампуни. Являются проверенными средствами по лечению и укреплению волос Они восстанавливают поврежденные локоны, возвращают им блеск. Средства применяют раз или два в неделю.

Мыльные составы. Растение мыльнянка справится с очищением локонов не хуже дорогостоящих шампуней. Для прядей склонных к жирности подойдет хозяйственное и дегтярное мыло, но использовать его не следует каждый день.

Молочные продукты. Кефир, простокваша, сметана используются по отдельности и вместе с маслами. Ими рекомендуется мыть локоны дважды в неделю, а потом ополаскивать подкисленными растворами для избавления от специфического запаха.

Сколько раз в неделю рекомендуется мыть волосы ребенку в 1, 2, 3, 4, 5 лет и новорожденному грудничку

Головку новорожденному следует обмывать каждый день. Малыш постоянно лежит, к тому же в коже головы протекает большое количество обменных процессов, в результате чего она у младенцев сильно потеет. Если у ребенка лишь небольшой пушок на голове, то следует обмывать головку теплой водой. В остальных случаях изредка можно воспользоваться специальными шампунями для новорожденных. Одного раза в неделю будет достаточно. Когда ребенок достигнет трехлетнего возраста, то ему моют голову дважды в неделю детскими шампунями. Все зависит от густоты волос и активности малыша.

Как часто нужно мыть голову малышу? По мере необходимости, когда волосы загрязняются. Иначе пыль, пот, грязь оседают на волосах и замедляют их рост. Если волосы малыша сильно грязнятся, то можно мыть голову через день, при этом использовать только теплую воду и настои лекарственных трав. Тогда волосики будут расти крепкими и здоровыми. Волосы у ребенка менее жирные, чем у взрослого, поэтому малышу первого года жизни с жидкими локонами шампунь не нужен.

Уход за волосистой частью головы при себорее и дерматите: дегтярное и хозяйственное мыло, сода

– это грибковое поражение кожи хронического характера, доставляющее человеку физический и психологический дискомфорт. Его лечение во многом зависит от мытья головы, которое проводят не менее 2-3 раз в неделю с помощью противогрибковых шампуней. Это необходимо для удаления с головы кожного сала, в котором развиваются грибки в больших количествах. Применяются лечебные шампуни, которые устраняют зуд и воспалительные процессы. Это Себозол, Фридерм, Кертиол. Рекомендуется , маслом чайного дерева.

Мытье головы – не простое занятие, как кажется на первый взгляд. Нужно знать свой тип волос, принимать во внимание проблемы с кожей головы, чтобы правильно ухаживать за своими локонами. Тогда здоровая шевелюра будет достойной наградой за труд.

Гигиена тела всегда считалась важным показателем здоровья, поэтому с давних пор люди старались следить за этим. Хотя в истории человечества известны моменты, когда даже богатые и сильные мира сего избегали приема ванны.

Такое явление связано в первую очередь с тем, что вплоть до XIX века доктора запрещали мыться, чтобы не навлечь на свое тело болезнь. Конечно, ничто в истории невечно и этап «грязнуль» быстро прошел, доказав, что многие болезни происходят именно из-за нечистот и полной антисанитарии тела. Сегодня практически ни у кого не возникает мысль забросить банно-ванные процедуры, потому что все с детства знают, что мыться надо постоянно. Но вот вопрос: как часто следует мыться? 2 раза в день? 1 раз в 3 дня? Или не мыться, как можно дольше? Наука готова дать ответ на этот вопрос.

Некоторые люди обожают принимать душ и делают это часто, стараясь провести под водой как можно больше времени.

В свою очередь, есть те, кто с трудом переносит водные процедуры, дожидаясь критического момента и принимая душ, как можно быстрее.

*Безудержно рыдает*

Кстати, если вы относитесь к категории противников мытья, то вы будете удивлены: полезная частота принятия душа намного меньше, нежели думает большинство.

По словам доктора Джошуа Зайхнер, доцента дерматологии в госпитале Майнт-Синай в Нью-Йорке, то, как часто люди моются и то, что они воспринимают как «запах тела» – «не более, чем культурный феномен». Доктор-дерматолог Ранелла Хирч тоже поддерживает слова доктора Зайхнер: «Мы моемся слишком часто, но мы должны понимать, что основная причина этого – социальная норма».

А такие нормы, как следствие, являются продуктом рекламных акций. После Гражданской войны, особенно в Америке, началась практически эпоха чистоты. Из-за огромного количества рекламы мыла и возможности переехать в город из поселков, люди кинулись принимать душ, чтобы соответствовать общественным нормам. Обещания красоты захватили разум людей.

Но, оказалось, что частое мытье может принести больше вреда, нежели пользы. Ученые говорят, что горячая вода высушивает кожу и раздражает, смывает полезные бактерии, а также оставляет микротрещины, повышая риск заражения различными заболеваниями.

Доктора в один голос утверждают, что купать малышей каждый день не нужно, чтобы приучить их кожу к «грязи и бактериям». С возрастом это может повлиять на здоровье и противостоять некоторым заболеваниям, особенно таким как экзема и различные аллергии.

В зависимости от того, в каких климатических условиях вы проживаете, скорее всего вы можете принимать душ не ежедневно, а один раз в 2-3 дня. Если вы пытаетесь избавиться от запаха, то используйте специальные салфетки с очищающим эффектом и протирайте наиболее «грубые и пахнущие» части вашего тела.

Также обязательно меняйте белье каждый день. Одно исследование показало, что чаще всего в одежде содержится куда больше бактерий, чем на самом теле, поэтому за чистотой белья следите как можно тщательнее.

Благодаря докторам-дерматологам теперь нет необходимости принимать ванну или душ ежедневно, проводя бесценные минуты в попытке покинуть теплую ванну и окунуться в суровую и холодную реальность комнаты!