Польза от занятий любовью каждый день для здоровья. Половая жизнь полезна для здоровья Как правильно заниматься этим: Позы стоя

Добавлено в закладки: 0

Ответ Иисуса:

Может, только если вы делаете это с целью сублимации сексуальной энергии и обучения превосхождению любой зависимости или пристрастия к физическим аспектам секса.

Как я объясняю в другом месте, по сути, нет ничего греховного в сексуальном союзе между мужчиной и женщиной, находящихся в преданных отношениях. Тем не менее, истинная духовная цель этого сексуального союза должна состоять в создании более сильного духовного единства и связи между партнерами. К сожалению, с многими парами случается то, что они теряют духовный союз в попытке удовлетворить чувственный или физический аспект секса.

Как я объясняю везде на этом сайте, человечество пало в низкое состояние сознания. Люди были захвачены плотским умом, а для него нет такого понятия как достаточно. Вот почему физический секс может стать пагубной привычкой, которая заставляет людей чувствовать, что им никогда не будет достаточно секса.

Если вы хотите добиться максимального духовного роста, вы просто должны сломать это физическое и эмоциональное пристрастие. Обратите внимание на то, что я здесь говорю, потому что здесь есть тонкое, но важное различие. Я не говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, находясь в преданной паре, имеющей сексуальный союз. Я говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, если ваши сексуальные отношения основываются на физическом удовольствии или физическом пристрастии.

Критерием может быть чувство после сексуального союза. Если вы чувствуете себя опустошенными, то очевидно, что что-то упущено и это может быть знаком, что вы слишком фокусировались на физическом аспекте секса. Целью должно быть чувство полного удовлетворения, поскольку вы достигли состояния внутреннего мира.

При правильной практике, сексуальный союз может быть подготовкой, которая поможет душе испытать союз с чем-то вне ее самой. Суть плотского ума в том, что душа чувствует себя отделенной от духовного истока, и это чувство отделенности также может заставлять душу чувствовать себя отделенной от всех остальных. По мере того как душа начинает восходить по пути, который ведет назад к союзу с ее истоком, она естественным образом проходит через несколько стадий. На одной из них душе может быть очень полезно достичь истинного духовного союза с другим человеческим существом. Для большинства людей это означает партнер противоположного пола, но это также может быть духовный учитель, член семьи или друг, с которыми нет сексуальных отношений.

Такие близкие отношения поднимают душу над чувством изоляции, а также делают ее менее эгоцентричной и эгоистичной. Союз с партнером противоположного пола может быть подготовкой к союзу с духовным я души, а именно мистический союз, который столь многие мистики описывали в течение столетий.

Именно поэтому духовные учения и религии подчеркивали важность освященных отношений между мужчиной и женщиной. Когда я говорю освященные, я имею в виду отношения, в которых оба партнера приняли обязательство перед Богом, обязательство достичь духовного союза. Очевидно, как вы понимаете, что это не то же самое, что пойти к священнику и пожениться во внешнем смысле. Многие женатые пары не заключили тайное соглашение со своим Богом, а также не приняли истинного духовного обязательства перед друг другом.

Как бы там ни было, когда пары принимают такое священное обязательство, они могут достичь огромного духовного прогресса через свои отношения, включая сексуальные отношения. Но, пожалуйста, не поймите неправильно мои высказывания в том смысле, что для духовного прогресса необходимо состоять в отношениях. Весьма возможно достичь прогресса одному. Духовной путь индивидуален для каждого человека. И поэтому важно не делать внешних суждений по поводу того как другим людям следует идти по их пути. Важно то, что вы развиваете внутренний сонастрой со своим Я Христа и затем следуете пути, который приведет вашу душу домой наибыстрейшим способом.

Секс может быть опустошающим, а может быть наполняющим. Та сексуальная гимнастика, которой сейчас занимается большинство людей, не имеет ничего общего с истинным занятием любовью, которое способно привести человека к просветлению и подарить космические состояния. Как понять, правильным ли сексом вы занимаетесь? Если после акта вы опустошены и хотите спать - значит вы потеряли энергию, а не приобрели. После правильного соития мужчина чувствует огромный прилив сил, ему хочется творить. А женщина после правильного соития сознанием находится в других измерениях, она пребывает в невероятном блаженстве, и ее оргазм может длиться несколько часов.

Одного такого акта хватает минимум на месяц. То есть сил и блаженства после него так много, что потребность в частом сексе отпадает, что очень благоприятно. Потому как наш организм не приспособлен для частых сношений. На выработку одной капли мужского семени необходим 1 литр крови. На это организму требуется 30 дней.

Если мужчина часто тратит семя, то организм начинает брать энергию из мозга. Отчего у мужчины начинает слабеть память, с годами уходит разум. (О сексуальной энергии и оджасе из книги «Агхора. По левую руку Бога»:

Согласно древним тантрическим учениям мужчина должен входить в женщину только по ее желанию, когда она инициирует любовную игру . Если женщина действительно захотела своего мужчину, а не просто подыграла его желанию, то она способна подарить ему космос, и сама наполниться божественной энергией во время акта. Женщина эротичнее мужчины в 9 раз, это значит, что ей нужно гораздо больше времени на прелюдию, которую мужчине нужно начинать за несколько дней до акта. Обычно мужчина занят мыслями об удовлетворении своего желания, ему просто нужна разрядка, и он относится к женщине как к объекту удовлетворения своих чувств, а потому он не способен вознести женщину на вершину блаженства, и не способен сам постичь истинный оргазм, который наполнит его божественными силами. Но если мужчина однажды испытает это, он не согласится на меньшее. И его целью станет желание подарить наивысшее наслаждение своей женщине, потому как ее наслаждение передается ему, и через любовное соитие они оба входят в пространство космических мистерий.

Любовный акт должен происходить через два-три дня после того, как у женщины закончились «женские дни », ее организм очистился, и сексуальность возросла. Мужчина может начать активно ухаживать за женщиной. Его задача - максимально расслабить ее, дать ей ощущение ее избранности, чтобы она сама захотела его. Лучше посвятить соитию целый день. Приготовить любимые блюда друг друга, вместе принять ванну, с помощью цветов, свечей и благовоний создать романтическую обстановку. Мужчина должен помнить, что женщина многократно сексуальнее его, а потому всё ее тело - это эрогенные зоны, которые необходимо «включить». Ей важно, чтобы ее гладили, ласкали, целовали всю, а не только в «нужных» местах. Древние традиции сравнивали женщину с печкой, которую необходимо тщательно разогреть. Потому что во время акта она забирает негативную энергию мужчины и во время оргазма сжигает ее внутри себя. Если же мужчина заинтересован только в удовлетворении своего желания, и его женщина не испытывает оргазм, он получит больную и злую жену, которая носит внутри себя весь его негатив. Поэтому довести женщину до оргазма - важная задача любящего мужчины.

Ведущая и активная роль в сексе отводится женщине. Она - энергия, она Шакти, она та, кто танцует. Мужчина - это Шива, он наслаждается, наблюдая свою Шакти. При правильном соитии мужчина начинает чувствовать себя Богом, держащем в руках целую Вселенную, внутри которой бушуют молнии и рождаются целые миры. Во время оргазма сознание женщины вылетает в пространство Вед (Хроники Акаши), опоясанные вокруг нашей планеты. ВедьМа - та, кто способна получать знания из этого пространства. Мужчина может тонким телом «прилепиться» к женщине во время ее оргазма, и тогда она поднимет его в это священное поле. Так мужчина может достигать просветления через любовь к своей женщине. Если он начнет воспринимать ее, как Богиню, и относиться к ней как к Богине, она подарит ему состояния наивысшего наслаждения, она подарит ему возможность обладать божественными энергиями, стать истинным творцом, сильным, здоровым и могущественным.

Знаменитая на весь мир «Камасутра» была написана более 1500 лет назад мудрецом Вацияной. Примечательно, что данное писание является не просто сборником разнообразных поз для любовного искусства , но и целым учением, предназначенным для постижения этого искусства.

Мудрец не делал различия между сексуальными утехами и любовью как чувством. В его представлении это две неразделимые вещи. Именно поэтому существует понятие «заниматься любовью», а не просто сексом.

В чем отличие секса от занятий любовью?

Интересно и то, что мудрец небезосновательно считал, что сексуальный интерес без должных знаний может стать причиной некоторых психологических расстройств . Вацияна был искренне уверен, что люди должны не только заниматься сексом, но и понимать, как именно достигать удовольствия на умственном и физическом уровне.

Если обратиться к страницам «Камасутры», то можно найти немало об учении, а также способов постичь искусство любви. Парам, которые действительно доверяют друг другу, стоит опробовать несколько новых методов достижения удовольствия. Касается это не только самих интимных поз, но и прелюдий , взглядов, разговоров. «Камасутра» и другие подобные учения помогают максимально полно раскрыть человеческий потенциал на сексуальном поприще.

Чтобы заниматься любовью красиво, нужно быть в гармонии с собой и своим телом , прежде всего. Если добиться этого не получается, то можно прибегнуть к хитростям. Например, несовершенство фигуры неплохо скрывает белье, полумрак или вообще полная темнота . Последняя, кстати, нередко является одним из самых действенных способов по раскрытию сексуальности у стеснительных и зажатых людей. Как только гармония между духом и телом достигнута, можно приступать к постижению искусства любви.

Несколько секретов красивого интима

Предварительные ласки. Во-первых, это хороший способ изучить партнера, даже если кажется, что знаешь его целую вечность. Во-вторых, таким образом можно постичь удовольствие без непосредственного секса. И это тоже является искусством любви, которое далеко не каждому известно. Помимо ласки в процессе участвуют и слова. Шепот, как способ общения во время занятий любовью, способствует настрою тела на особую эротичную волну. А в некоторых случаях помогает достичь оргазма в самый неожиданный момент.

Атмосфера. Чтобы искусство любви было действительно красивым, к нему нужно подготовиться. Не только физически, но и морально. Считается, что нельзя приступать к интимным отношениям , будучи в плохом расположении духа. Однако при правильном настрое есть возможность снять дневное напряжение. Важно подготовиться не только самим, но и создать подходящую атмосферу вокруг. Ароматерапия, возбуждающая музыка, правильное освещение - все это помогает постичь язык любви, как можно лучше.

Последнее время эта тема "Как правильно заниматься этим " часто становится главной в гламурных женских и мужских журналах, активно муссируется в Интернете, обсуждается в обществе. Сотни «гуру» пытаются научить наивное человечество, как же делать это правильно .

Вологда.ру раскроет данный секрет:

Описание самых разнообразных поз можно найти как в камасутре, так и в многочисленных неизвестно где изданных брошюрах. Знаменитые сексологи уделяли изучению этих поз значительную часть своего времени, что было вызвано желанием найти идеальное для взаимного удовлетворения положение партнеров, в зависимости от их физиологических особенностей.

Как правильно заниматься этим: Лицом к лицу

Это целая группа поз, дающих человеку во время занятий сексом, прежде всего, ощущение единения со своим партнером.

Как правильно заниматься этим: Женщина сверху

В принципе она более физиологична именно потому, что как правило, женщина легче мужчины. Однако при таком контакте тел плотного давления друг на друга намного меньше, и конечно, основная активность предоставлена партнерше. Именно поэтому в большинстве сексологических трудов эта поза рекомендуется активным женщинам и усталым мужчинам.

Однако это с точки зрения физиологической целесообразности. А вот когда начинается психология - то возникают конфликты специфического плана. Мы еще будем об этом говорить, но стоит упомянуть уже сейчас, что иные наши мужчины (особенно те, кто считает себя, как сейчас принято говорить, излишне "крутыми"), как бы за день ни наработались, не могут позволите жене или подруге "сесть сверху"!

Мол, это унижает его мужское достоинство . Единственно, с кем он может допустить такое - это с проституткой, которую он якобы изначально унизил тем, что купил ее, и при этом он уже не "растоптанный мужик", а клиент-заказчик, который может позволить себе спокойно полежать, пока купленная дама трудится... Видите, как меняется восприятие в зависимости от психологических и социальных акцентов! А в технической диспозиции, собственно, ничего и не изменилось.

И при таком искаженном восприятии возникают трудности как у мужчин (которые решают свои интимные проблемы с женами, но при этом через силу двигаются сами, либо остаются без необходимой разрядки), так и у жен, которые понимают, что супруг устал, и с радостью взяли бы все в свои руки, но он не позволяет им пользоваться этой позой...

Как правильно заниматься этим: Позы стоя

Считается, что близость в подобном положении не вызывает затруднения у партнеров только при условии, если они подходят друг другу по росту, поскольку неудобство или мышечное напряжение зачастую ускоряют наступление эякуляции у мужчин, снижая возможность испытать сексуальное наслаждение и полной мере. Именно поэтому близость в этой полиции относят к «скоротечному» сексу.

Однако при достаточной физической силе мужчины даже большая разница в росте не является препятствием для получения наслаждения в «позиции стоя», когда мужчина совершает близость, подняв женщину на руки и держа ее на весу. В этом случае, чем меньше партнерша, тем легче осуществлять партнеру близость с ней.

Данная позиция используется реже, чем другие позиции, и чаще всего тогда, когда более комфортные условия отсутствуют, а страсть требует выхода.

как все правильно все это делать?

И еще одна особенность

Для этих поз вам не понадобится кровать. Это идеальный вариант быстрого секса, когда партнеры, не имеют серьезных намерений.

Как правильно заниматься этим: Поза «мужчина сзади»

Эту позу любят больше мужчины , не видя лица партнерши, они могут пофантазировать.

Многие женщины не любят такую позу из-за ее унизительного символизма. Например, у обезьян самый слабый в стае принимает такую позу перед сильными. Если даже эта поза и приносит удовольствие, женщина чувствует себя униженной, поэтому и появляется дисгармония в постели.

Как правильно заниматься этим: Позы сидя

Позы этой группы не так актуальны, как остальные, поскольку являются неудобными. Практикуются чаще для изысканного или утонченного секса. Эта поза позволяет свободно ласкать грудь.

Как правильно заниматься этим: Мужчина сверху.

Из группы лицом к лицу это самая известная поза. Ощущения, получаемые партнерами, могут быть самыми разнообразными. Одним партнерам она может давать чувство единения, другие пары прибегают к ней в случае безразличия партнерши или желания мужчины выразить свою власть над ней. Если преследуемые цели разные, то не может идти речь и о совместном удовлетворении, независимо от того, насколько хорошо эта поза подходит физиологически. Если же взгляды партнеров совпадают, то эта поза может идеально подойти им.

Результаты поиска по запросу Как правильно заниматься любовью : найдено 1000 страниц.

    Ситуацию. В нашем языке бытует уродливое выражение... заниматься любовью . Как можно заниматься любовью ? Никто не может "заниматься любовью ". Однако выражение используется повсеместно, и тому есть причина. Люди пытаются заниматься любовью ; даже в любви они остаются теми, кто... этого теряется величайшая возможность познать, что такое сдаться. Существует множество пособий на тему, как заниматься любовью или как достичь тотального оргазма и так далее. Удивительно, но люди читают такие вещички, ...

    https://www.сайт/religion/1429

    Мгновений вы исчезаете. Если вы есть, даже если вы есть здесь, счастье становится невозможным. Если вы занимаетесь любовью со своей возлюбленной, если вы действительно "занимаетесь " любовью , счастье окажется недоступным. Любовью нельзя заниматься . Вы можете быть или не быть в любви, но заниматься любовью невозможно. Любовь не должна быть резкой, грубой, не должна быть захватом, присвоением женщины. Натиск и быстрый откат нельзя назвать...

    https://www.сайт/religion/1459

    У взрослых в потребность в надежной эмоциональной связи с партнером. Вспомните: мама смотрит на своего ребенка с той же любовью , что и двое влюбленных друг на друга. Хотя в нашей культуре считается, что быть зависимым плохо, что это слабость... оборонительную позицию из страха, или решите все в духе взаимопонимания? Допустим, ваша жена говорит: «Я не очень-то настроена заниматься любовью сегодня ночью». Вы можете сделать глубокий вдох, вспомнить о том, как сильно она любит вас, и сказать: «Ну...

    https://www.сайт/psychology/110994

    Мы нередко расцениваем это категорично: это конец любви. Между тем в реальной совместной жизни люди согласны заниматься (и занимаются ) любовью не только при наличии, но иногда и в отсутствие страстного желания. Ничего предосудительного - нужно лишь внимательно... стремясь при этом уничтожить другого, - таким образом каждый сможет залечить раны, нанесенные его самолюбию. Такая «правильная » агрессивность подействует и на сексуальные отношения , в которых больше не будет яда. Удержать его/ее Это...

    https://www.сайт/journal/16206

    Партнера там больше нет. Для женщин иметь такое ощущение легче, потому что они всегда занимаются любовью с закрытыми глазами . Во время исполнения этой техники лучше иметь глаза закрытыми. Только тогда... в глубокой связи с самим существованием, а двери, другого, больше нет. Другой является только дверью. Занимаясь любовью с женщиной, вы, на самом деле, занимаетесь любовью с самим существованием. Женщина является только дверью, мужчина является только дверью. Другой является только дверью для целого...

    https://www.сайт/religion/13475

    Бы ее не предал»,- он пожимает пле-чами.- Чего еще она хочет?» Близость для Тома - это заниматься любовью два раза в неделю. Брак для него был отговоркой, для ограничения своего роста. Том и Дебора, оба... наши эгоистические установ-ки и преодолевается ранимость и страх близости. Когда мы занимаемся любовью , мы замечаем и касаемся Единства вместе с другим. Мы учимся не только давать или получать любовь , но становиться Любовью . Отношения (любого рода), которые основываются на любви, а не на желании...

) всю ночь» - у многих подобное заявление вызывает или зависть или недоверие.

Психологические условия

Прежде всего, очень важно понять: 100% участие и абсолютное доверие партнеров является неотъемлемой частью полового акта. являются ключевыми. Необходимо познакомится с некоторыми психологическими и физическими приемами . Это очень важно, если вы планируете заниматься любовью всю ночь. Поскольку одной физической активности мало, так как если не удастся овладеть некоторыми психологическими аспектами обращения с женщиной и самоконтролем, то результат зачастую практически «нулевой». Поэтому стоит подчеркнуть особую важность доверия и раскрепощенности.

Чтобы удовлетворить девушку необходимо расслабить ее как физически, так и психологически. Расслабить ее тело, потом возбудить и только после этого приступать к разным манипуляциям с эрогенными зонами. Следует отметить: «половой акт » как таковой – это уже дополнительный шаг, по сути, представляющий собой стимуляцию эрогенных зон . Просто теперь эта стимуляция будет осуществляться в привычной для мужчин форме (т.е. при помощи члена).

Прелюдия

Если вы хотите заниматься любовью всю ночь, то здесь кроме вышеуказанных аспектов чрезвычайно важна прелюдия. Берите на себя инициативу, используйте различные положения. Важно начать с продолжительной и чувственной прелюдии. Отличие прелюдии от обычного секса заключается в том, что она должна длиться гораздо дольше и быть разделена на части. Прелюдия – это искусство выражения любви, а также приглашение к сексуальной деятельности.

Огромнейшую роль играет знание пикового предела партнера, так как в определенный момент можно помочь замедлить ее/его оргазм. Это очень чуткий момент. Невозможно заниматься любовью всю ночь, если партнеры поочередно не будут брать инициативу в свои руки. Существует множество поз, меняя которые в процессе секса доминирует или мужчина или женщина. Если один партнер ведет, то он должен помогать сдерживать желание второго, чтобы высшей точки не достигнуть слишком рано.

ВЫВОД

Заниматься сексом всю ночь – это совершенно не значит, что один половой акт должен длиться 8-10 часов подряд. Долговременный секс бывает у партнеров, которые уделяют друг другу много внимания, устраивают прелюдию, играют в разные сексуальные игры. Секс всю ночь – это своеобразная игра, которая возможна, если у пары обоюдный интерес и желание, а не нечто, организованное на владении своим телом и владением техникой секса. Вопреки заблуждениям – возможность многократных половых актов по большей части, зависит от эмоций и чувств человека, а не от его физической и сексуальной силы.

Слишком большое значение придается длительности полового акта. Например, считается, что удовлетворить женщину способен только мужчина, который может выдержать не менее часа беспрерывного «марафона в постели». Но так ли это!? Швейцарские сексологи провели практическое (т.е. испытуемые засекали время, а затем писали о своих впечатлениях) и социологическое исследование

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Из всех способов, чтобы оставаться здоровым, занятие любовью, несомненно, является самым интересным вариантом. Можно лишь догадываться, что это «дело» является интересным способом оставаться в форме и повышать как ваше психическое, так и физическое благополучие. Прочитайте ниже о семи удивительных преимуществах для здоровья от занятий любовью.

1. Естественное болеутоляющее
Исследование, опубликованное в Бюллетене экспериментальной биологии и медицины (1) показывает, что оргазм уменьшает в половину чувствительность организма к боли благодаря появлению эндорфинов. И эти эндорфины действуют в течение нескольких минут. Так, что оправдание типа: «не сегодня, сладкий мой, у меня головная боль» не оправдание.

2. Повышает иммунитет
Люди, которые хотят, чтобы побыстрее прошла болезнь, должны больше заниматься любовью, сообщает исследование (2), проведенное в штате Пенсильвания и опубликованное в Отчетах по психологии (Psychology Report). У тех, кто в среднем занимался любовью один-два раза в неделю, было установлено, что у них на 30% больше иммуноглобулина, чем у тех, кто меньше практиковал это дело. Но есть тонкий баланс между болезнью и здоровьем. То же исследование показало, что люди, которые занимались любовью больше чем два раза в неделю, имели самый низкий уровень иммуноглобулина. Все должно быть в меру и зависит от организма и возраста каждого из партнеров.

3. Снимает стресс с пользой для здоровья
Вместо того чтобы лежать в постели беспокоясь о своем рейтинге в глазах босса или, то как вы собираетесь оплатить счет за электричество, попробуйте поразвлечься между прочим.

Секс это не просто физическая потребность для парня, это также психическое воздействие: исследование, опубликованное в журнале Биологической психологии (Biological Psychology), показывает (3), что люди, которые в последнее время занимались любовью, лучше реагируют на стресс.

Но если вы слишком устали от физической близости, вы не должны полностью отказываться от нее, поскольку это может понизить ваш уровень стресса. Даже физический контакт может сыграть огромную роль в этом. В ходе эксперимента, результаты которого были опубликованы в журнале Поведенческой медицины (Behavioural Medicine) исследовались пары, которые держались за руки в течение 10 минут, после чего 20-ть секунд обнимались. Эти пары более адекватно реагировали на напряженные сценарии, как публичные выступления, чем пары, которые отдыхали спокойно, не касаясь друг друга.

У пар, которые обнимались, также было установлено, что у них было меньше проблем с сердцем, низким кровяным давление и намного реже возрастала частота сердечных сокращений.

4. Оздоравливает сердце
Нужно больше пользы для здоровья от занятий любовью? Мужчины могут сократить риск сердечных заболеваний в два раза, если они будут заниматься любовью, по-крайней мере два раза в неделю, сообщают исследователи Научно-исследовательского института Новой Англии в исследовании, опубликованном в 2010 году.

Исследователи изучили более чем 1000 мужчин и выяснили, что занятие любовью имеет такое глубокое защитное действие для мужских сердец, что авторы исследования фактически призвали мужчин через врачей повысить свою половую активность в целях понижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование показывает, что эмоциональные и физические эффекты от занятия любовью играть важную роль в снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Оздоравливает мозг
Журнал «PLoS One» сообщил в 2010 году (4), что крысы, которые регулярно спариваются, обладают более высокой скоростью пролиферации клеток в гиппокампе, отделе мозга, который связан с памятью. Крысы также показали повышенный рост клеток мозга и увеличение количества связей между клетками мозга, чем у тех крыс, которые не были столь активны.

6. Возвращает вашу молодость
Доктор Дэвид Уикс, бывший заведующий отдела психологии старости в Королевской Эдинбургской больнице, говорит, что регулярное занятие любовью может помочь людям выглядеть до 7 лет моложе.

Британское психологическое общество в 2013 году сообщало, что польза для здоровья от занятия любовью может помочь мужчинам и женщинам выглядеть моложе на 5-7 лет. Такому омоложению помогает высвобождение человеческого гормона роста во время занятий любовью, который повышает эластичность кожи.

Другая часть исследования ученых в той же больнице обнаружило, что пары, имеющие половые контакты не реже 4 раз в неделю, как правило, смотрелись на целых 10 лет моложе тех пар, которые занимаются любовью реже. Это потому, что в ходе занятия любовью выделяется адреналин, дофамин, норадреналин и все из них отвечают за сохранность клеток кожи и расслабление мышц, тем самым предотвращая морщины.

7. Продлевает вашу жизнь
Мужчины, которые чаще занимаются любовью, живут дольше. Исследование, проведенное в валлийской деревне в 1997 году, обнаружило, что мужчины, которые получают два или более оргазмов в неделю, как правило, живут на 8 лет дольше, чем мужчины, которые довольствуют меньшими успехами.

«По всей видимости, половая активность обладает защитным эффектом на мужское здоровье», пишет доктор Джордж Дэви-Смит и его команда исследователей из Университета Бристоля и Университета Королевы в Белфасте, указывая на положительные эффекты на иммунную систему, сердце и мозг.

Источники:
1. link.springer.com/article/10.1007%2FBF02447648
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
3. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15961213?ordinalpos=28&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
4. journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0011597

Когда двум людям вместе хорошо, они хотят дарить свою ласку и нежность друг другу как можно больше… и чаще, и в разных вариациях. И секс – одна из них.

Секс – важный аспект здоровых отношений. Кроме того, что он дарит удовольствие, он ещё и позволяет ближе узнать своего спутника/спутницу. Чем ещё полезен секс, читайте в этой статье.

№1 Чем полезен секс для мышц

Помните пресловутые ? Которые так полезны для тренировки мышц тазового дна и промежности. Так вот секс – это, так сказать, парная тренировка этих же мышц по тому же методу. А вдвоём и результаты будут лучше и мотивации больше. Так что, качайтесь на здоровье.

№2 Чем полезен секс для обмена веществ

Во-первых, он нормализирует обмен веществ. А ещё занятия любовью здорово сжигают калории. Полчаса постельных баталий сжигают 85 ккал. Для спортсменов: секс – это кардионагрузка, аэробное упражнение по своей сути. Уже в момент возбуждения и прелюдий ваше сердцебиение ускоряется. А к моменту финала стучит как после добротной тренировки.

№3 Польза секса для иммунитета

Секс способствует выработке иммуноглобулинов. Эти «малыши» защищают наш организм от большого количества инфекционных болезней.

Учёные проводили исследования среди студентов и выяснили, что занятие сексом 1-2 раза в неделю, повышало уровень антител в слюне, а у тех, кто воздерживался от секса или, наоборот, злоупотреблял этим делом, их количество снижалось.

№4 Секс как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

И опять с лёгкой руки английских учёных люди, которые находятся в почтенном возрасте, но продолжают жить половой жизнью, могут вздохнуть с облегчением. Ведь, как утверждают англичане, занятия любовью чаще двух раз в неделю снижают риск возникновения сердечного приступа в два раза.

№5 Секс – антистресс

Это едва ли стало открытием для вас. Но с точки зрения медицины, секс полезен тем, что снижает давление и повышает стрессоустойчивость («И пусть весь мир подождёт…»). Опять же учёные, в этот раз из Шотландии, набирали группы, создавали им стрессовые ситуации, а потом заставляли «лечиться». Так вот те, кто занимался классическим сексом, переносили стресс проще и легче, чем те, кто воздерживался или проявлял свою сексуальность как-то иначе.

К слову, понятие «примирительный секс» придумано не на пустом месте. Во время оргазма выделяется окситоцин, который усиливает привязанность и чувство доверия. Потому занятие любовью не только полезно для вашего здоровья, а и для ваших отношений.

№6 Профилактика рака простаты

С приветом из Австралии. Австралийские учёные сделали вывод, что частые эякуляции в молодом возрасте могут предотвратить возникновение рака простаты в зрелом возрасте. Тут, скорее, к вопросу нужно подходить более масштабно (учитывать наследственность, вредность работы, привычки и т.д.), но одно другому не мешает. Мужчины, эякулируйте на здоровье!

№7 Чем полезен секс для женщин… и нервной системы мужчин

Во время секса выделяются, они понижают болевой порог. Потому головная боль – показание для занятия сексом. После финала головная боль может не только уменьшиться, но и исчезнуть совсем. Шах и мат, дамы!

Чем полезен оральный секс

Любой секс – антидепрессант. Оральный не стал исключением. Особенно для женщин. При чём, оба вида. Ну, допустим, когда женщина получает оральные ласки от мужчины – понятно, почему ей нравится. А вот когда женщина одаривает мужчину своим вниманием путём незащищённого орального секса … Всё дело в составе спермы. В ней есть и известный нам окситоцин, и кортизол, и мелатонин. Все они, так или иначе, оказывают влияние на психоэмоциональное состояние женщины. И снижают уровень возникновения стресса.

Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что качество так же важно, как и количество , в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.

  1. Поддержание формы

Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы !

В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.

  1. Продление жизни и предупреждение гриппа

Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.

Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты , так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.

  1. Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление

Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.

  1. Повышает привлекательность и самооценку

Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют б о льшую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.

  1. Разглаживает морщины и придает свечение коже

Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!

  1. Прощай, депрессия!

Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.

  1. Помогает спать крепче и снимает стресс

Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости , что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.

  1. Лечит головные боли

«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль . Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.

  1. Укрепляет кости и мышцы

Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.

Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.