Питание по лунному календарю. Астрология питания: продукты планет е лунные сутки

Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устранять, и делать это лучше в сочетании с употреблением перечисленных ниже продуктов – тогда выход из депрессии будет быстрее и эффективнее. Вообще, к проблеме выхода из депрессии лучше подходить комплексно, поэтому рассмотрим несколько важных моментов и перечислим еще несколько способов улучшения настроения.

Режим дня и режим питания

Прежде чем перейти к списку натуральных продуктов-антидепрессантов, следует сказать пару слов о режиме дня и правильном питании. Дело в том, что соблюдение режима дня – это очень важный момент, потому что настроение и физическое самочувствие человека очень сильно зависит от того, находится ли человек в гармонии со временем суток или нет. Оптимально вставать утром с восходом солнца, когда вся природа пробуждается, и ложиться спать примерно в 21:00 - 22:00, тогда и тело, и ум, и нервная система человека отдыхает наилучшим образом, что очень важно, если мы хотим устранить депрессию. В режим дня обязательно следует включать физическую зарядку (или хотя бы разминку), а также душ - утром и вечером. Водные процедуры – это тоже средство от депрессии.

Что касается режима питания, здесь следует знать, какие продукты в какое время лучше всего употреблять; избегать продуктов, которые вам не подходят; знать, как правильно готовить и принимать пищу. Обо всем этом можно узнать из лекций по аюрведе – древнейшей науке здоровья человека. Информации о правильном режиме дня много, она важна и полезна, поэтому достойна тщательного изучения.

Употребление продуктов по времени суток

Продукты от депрессии – это, в первую очередь, сладкие фрукты и ягоды, вкус и аромат которых вам нравится. Знайте, что если вам не нравится вкус или аромат того или иного продукта, будь то фрукты, овощи, ягоды или другие продукты питания, значит сейчас он вам не подходит, поэтому употреблять в пищу его не следует, даже если он «чрезвычайно полезен».

Также нужно знать, что большинство фруктов и ягод содержат в себе солнечную энергию – энергию радости, позитива и энтузиазма, в то время как овощи содержат в себе больше лунной энергии – энергию расслабления и успокоения. По этой причине солнечные и лунные продукты лучше не смешивать, а кушать отдельно, в разные приемы пищи. Фрукты и ягоды лучше употреблять утром, в первой половине дня, чем вечером или на ночь, потому что они бодрят, дают заряд энергии. Днем тоже можно. А вот овощи лучше кушать ближе к вечеру, особенно тушеные или вареные – они будут успокаивать и расслаблять. Сырые овощи можно кушать и днем, так как в них много праны - жизненной энергии, которая нужна для восполнения запасов в организме.

Зная это, мы можем в какой-то мере контролировать свое настроение и самочувствие, что будет способствовать улучшению здоровья и выходу из депрессии.

Лучшие продукты от депрессии

Далее будут перечислены продукты, которые, как правило, содержат в себе преобладающие позитивные энергии, энергии благости. Наука говорит, что продукты полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, тканями (клетчаткой), углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями. Это так, но аюрведа сосредотачивает наше внимание на энергиях, которые в этих продуктах содержатся. Есть энергии благости, страсти и невежества, и для выхода из депрессии лучше всего использовать продукты, насыщенные силой благости. Рассмотрим теперь самые благостные продукты:

АНИС – сладковатая специя, содержащая много энергии благости. Повышает оптимизм, улучшает настроение. Молотый анис можно добавлять не только в блюда, но и в напитки.

БАДЬЯН – тоже специя в благости, повышает жизнерадостность, устраняет перенапряжения и депрессии.

БАНАН – один из самых благостных продуктов. Банан дает спокойствие и оптимизм, позитивно влияет на мышление и эмоции, смягчает жесткий характер.

БАРБАРИС – одна из лучших ягод для лечения депрессии, так как сильно повышает оптимизм. Сушеный барбарис тоже подходит, его можно измельчить и добавлять в чай или другие напитки. Употреблять лучше утром, но можно немного и днем.

ГРУША – содержит в себе много энергии радости, сильно повышает оптимизм, поэтому тоже является отличным средством повышения настроения.

ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (еще называют Родиола Розовая) – это довольно сильное натуральное средство от депрессии, поэтому можно использовать только утром в очень небольших количествах (добавлять порошок в напиток или пожевать кусочек корешка). Днем и вечером золотой корень лучше не употреблять, так как он может вызвать перевозбуждение нервной системы.

КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ (отличается от черного внешним видом - зеленая коробочка и светлые зернышки внутри) – очень полезная специя, которая помимо множества полезных лечебных свойств, устраняет депрессивные состояния. Его можно употреблять в любое время суток.

МАЛИНА – повышает настроение, дает оптимизм, увеличивает жизнерадостность.

МАНГО – сам по себе очень полезный продукт, когда спелый. В нашей стране не растет, а привозят его сюда, срывая зеленым, недоспевшим. Как вариант – покупать сушеный манго. Хороший продукт для лечения депрессии.

МОЛОКО (коровье) – продукт благости, приносящий успокоение. Но это не солнечный продукт, а лунный, поэтому днем в сыром виде большинством людей не усваивается. Поэтому пить (сырым) лучше вечером перед сном, или утром, желательно до восхода солнца. Молочные каши и другие блюда, приготовленные на молоке, хорошо усваиваются и днем. В молоко можно добавлять большинство благостных (сладковатых) специй, мед или сахар, от чего антидепрессивный эффект значительно усиливается. На ночь хорошо пить немного подслащенное горячее молоко с кардамоном и фенхелем, также можно добавить немного мускатного ореха. С утра в молоко можно добавлять другие благостные специи, перечисленные здесь.

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ – пряность, содержащая энергии благости и страсти. Об этой специи следует сказать подробнее, так как это одно из сильнейших натуральных средств для избавления от депрессии. Мускат расслабляет, успокаивает психику, устраняет негативные эмоции, возвращает ясность мыслей, дает ощущение спокойствия и блаженства, а в больших количествах – длительную эйфорию. Один-два орешка среднего размера могут вытащить человека из тяжелого кризисного состояния, но следует учитывать, что эфирные масла, содержащиеся в мускатном орехе, не очень благоприятны для ЖКТ, поэтому следует быть осторожным и не переборщить с «дозировкой». Можно смешать молотый мускат с кефиром, тогда желудок легче перенесет это, да и вкус будет не таким приторным. Употреблять лучше утром и ни в коем случае не на ночь. Эффект расслабления и умиротворения наступает не сразу (через полчаса, иногда даже час-два - пока действие наберет всю силу), и длится от нескольких часов до суток. Действие мускатного ореха обычно снижает работоспособность, и желательно не заниматься тяжелой физической деятельностью; лучше расслабиться, отдохнуть, послушать спокойную музыку, посмотреть позитивный фильм или провести время на природе. В это время следует избегать общения с негативно настроенными людьми, так как эффект будет снижаться. Также действие муската снижается на холоде или в воде. Обеспечьте себе тепло и уютную обстановку, тогда вы получите максимум пользы от лечения депрессии мускатным орехом. В интернете есть сайт nutmeg.narod.ru, полностью посвященный мускатному ореху, где можно почитать об этом продукте и способах его употребления подробнее. Некоторые люди считают его наркотиком, так как в больших дозах он дает эйфорию, однако с точки зрения науки и эзотерики это не так. Тем не менее, увлекаться большими дозировками мускатом не стоит, потому что, как уже говорилось выше, есть и негативная сторона – вреден для ЖКТ. Что касается малых доз – это чрезвычайно полезная специя, которую можно без вреда для здоровья употреблять каждый день практически любому человеку. Обладает сосудорасширяющим, согревающим, спазмолитическим действием, улучшает пищеварение, повышает иммунитет и даже снимает боли. Раньше мускатный орех, благодаря широкому спектру полезных свойств, был на вес золота, сейчас подешевел и доступен каждому.

МЕД – концентрат энергии любви, 100% энергии благости, поэтому отличное средство для повышения не только настроения и тонуса организма, но и для лечения множества болезней. При выборе меда будьте внимательны – покупайте только тот, который обладает свежим и приятным запахом, а также имеет вкус, который вам очень нравится. Вам может подойти только один-два вида меда из всего ассортимента на рынке.

СГУЩЕНКА – любимый многими продукт с самого детства. Содержит молоко (один из самых благостных продуктов) и сахар, который является концентратом благости. Такое сочетание делает сгущенку отличным средством для поднятия настроения и лечения депрессии. Взрослому человеку будет достаточно полбанки или банки, чтобы «попустило». В сгущенку можно добавить немного антидепрессивных специй.

СОЛОДКА (лакричный корень) – сильнейшее средство от депрессии, дает большую силу оптимизма. Употреблять этот продукт в пищу можно только утром.

ФИНИК – несет в себе огромную силу благости, сильно способствует улучшению настроения.

ШИПОВНИК, РОЗА, КАРКАДЭ – это разновидности розы, и эти растения тоже насыщены позитивной энергией благости.

Все эти продукты, как и другие, содержащие в себе солнечную позитивную энергию, чудесным образом помогают избавиться от депрессии. Объясняется это очень просто: депрессия - это результат нехватки благостной энергии, поэтому, кушая благостную пищу, мы восполняем нехватку позитива и выходим из депрессии.

Осенью, зимой и весной, когда мы получаем гораздо меньше тонкой энергии солнца, чем летом, мы можем заряжаться позитивной солнечной энергией, употребляя в пищу продукты, которые ее накопили по мере роста и созревания. Это очень просто, практично и разумно. «Осенние депрессии» вызваны нехваткой солнца, поэтому лечатся элементарно.

Кстати о благости. На фестивале благости можно хорошо зарядиться позитивными эмоциями, мудростью и прочими видами благоприятных энергий, поэтому, если у вас есть такая возможность, обязательно посетите этот фестиваль. Также, по мере возможности, делитесь благостью с другими людьми, и вам вернется это многократно. Всех благ!

Ведическая астрология джьотиш в своих предсказаниях оперирует таким понятием, как упайя — это метод гармонизации планет. Согласно этому методу, определенные продукты усиливают влияние планет, в зависимости от дня недели.

Что такое упайя?

Как уже было сказано, упайя¹ это инструменты и методы гармонизации планет в гороскопе. Существует несколько видов упай. Это может быть:

пост по определенным дням,
чтение мантр,
ношение драгоценных камней,
благотворительность,
ношение одежды определённого цвета,
употребление в пищу определенных продуктов питания,
проведение ритуалов и т.д.

Как продукты усиливают влияние планет?

Все продукты питания, по их свойствам и влиянию на человеческий организм, можно соотнести с конкретными планетами, хотя некоторые из них могут частично соответствовать более, чем одной планете. Определенные продукты усиливают положительные качества планет, если их употреблять в день недели, которым правит планета, которой они соответствуют.

Понедельник — день Луны. Какие продукты усиливают влияние Луны?

Водные растения: рис и другие водные растения, особенно цветущие ночью.
Сочные, мягкие или маслянистые растения: например дыня, кокос, огурцы, кукуруза.
Тушеные или приготовленные на пару овощи (единственное блюдо, от которого не поправляются, если кушать его на ночь), и вообще все тушенные и приготовленные на пару продукты.
Молочные продукты. Для усиления и гармонизации Луны хорошо пить после 18:00 или непосредственно перед сном стакан теплого молока со специями (с кардамоном и фенхелем, а если беспокойный сон, то полезно добавить тертый мускатный орех). Для вкуса к нему можно добавить ложку меда.
Травы и специи: мускатный орех, фенхель, мята, мелисса.
Охлажденные продукты.
Любые другие молочные продукты.
Оливковое масло.
Дыня (лучше ни с чем не смешивать, так как это хорошее очищающее средство для пищеварительного тракта).
Кокос (для кокосового молока — та же рекомендация, что и для дыни).
Миндаль.
Чай из таких трав: ромашка, мята (мужчинам в больших количествах нельзя, а то снижает потенцию), любые другие успокаивающие и расслабляющие травы
Обыкновенная вода (она еще называется напитком мудрецов, а холодная вода выпитая утром натощак еще и , причем самым естественным и легким путем).

Вторник — день Марса. Какие продукты усиливают влияние Марса?

Острые: перец, чеснок, горчица. Острые приправы и любая другая возбуждающая, стимулирующая пища.
Богатые белками: зерно-бобовые. Зерно-бобовые, и другая тяжелая пища богатая белком, очень хорошо подходит красная чечевица.
Колючие и жгущие растения: крапива. В ней очень много витаминов, но тем, у кого варикозное расширение вен или тромбофлебиты она противопоказана, так как сгущает кровь.
Стимулирующие и возбуждающие продукты: кофе, чай,
Овощи красного цвета.

Примечание:

Вся эта пища усиливает раджасичность (страстность) и подходит в первую очередь тем, кто желает избавиться от тамаса (невежества). Будьте осторожны чтобы не переусердствовать, особенно с острыми приправами – на сколько они вам действительно подходят лучше узнать у ведического астролога или аюрведического врача.

Среда — день Меркурия. Какие продукты усиливают влияние Меркурия?

Все продукты зеленого цвета,
Базилик, шалфей, тимьян, ромашка, эвкалипт, мята, шпинат,
Авокадо, зелень и все зеленые овощи и фрукты.
Мелкие и дикорастущие растения: бамия.
Корни: морковь, пастернак.
Фрукты и овощи, полученные путем прививки или гибридизации: нектарины, капуста романеско, плуот, йошта, брокколини, нэши, юзу и т.д.
Плод танджело.

Четверг — день Юпитера. Юпитера?

Жирная, но чистая пища.
Сливочное или топленное масло.
Сливки.
Тыква.
Природно-сладкая пища.
Ягоды.
Фруктовые соки.
Сахарный тростник.
Финики.
Оливковое масло.
Перечная и курчавая (зеленая) мята.

Пятница — день Венеры. Какие продукты усиливают влияние Венеры?

Сладкие и кислые фрукты и ягоды: гранат, крыжовник, виноград.
Сладкие и кислые фруктовые соки.
Сладкие очищенные вещества: очищенный сахар, конфеты, карамель.
Хлеб и другие мучные изделия (лучше всего с 11:00 до 14:00).
Восточные специи с мягким вкусом (не острые и не горькие).

Примечание :

Сладкое можно кушать в любом количестве и не поправляться, а наоборот становиться привлекательнее и жизнерадостнее, если делать это в правильное время суток. А именно: до 11:00.

Суббота — хозяин дня Сатурн. Какие продукты усиливают влияние Сатурна?

Тяжелая, грубая и трудно-перевариваемая пища: бобовые, арахис.
Темноокрашенные продукты: баклажаны, сливы, чернослив, черный кунжут.
Старая или сухая: сушеная, сухари из черного хлеба, квашеные, маринованные или консервированные другим способом продукты.
Любые растения, которые растут в аскетических условиях.
Горькая еда: большинство специй и трав.
Чужеземные продукты.
Соль и уксус.
Трипхала.

Воскресенье — День Солнца. Какие продукты усиливают влияние Солнца?

Ярко-красные, желтые или оранжевые
Зерно (вот почему зерновую пищу лучше есть в обед и нельзя на ночь, для ее переваривания нужна энергия Солнца, а она особо сильна днем, а не ночью).
Апельсины.
Миндаль.
Все виды перца (и другая острая еда).
Травы (чай и приправы): кардамон, индийская трава аджван, ромашка, лаванда, розмарин, шафран, лекарственные и ароматические травы, мускатный орех.

Они несут энергию любви, следовательно, женскую красоту, привлекательность:

* Коровье молоко.

Молоко необходимо пить абсолютно каждой женщине, так как корова - это животное, которое послано к нам с райских планет, чтобы научить жителей земли любви. Корова - это образец любви, бескорыстия, кормления - то есть исконно женских качеств. (примечание - молоко нужно пить хорошо подогретыми вечером перед сном, также можно пить его до восхода солнца - тогда оно усваивается организмом; употребление молока в другое время для взрослых вредно). Молоко дает очень сильную лунную энергию.

Если трудно пить молоко, можно начать с чайной ложки молока со специями.
Когда корова, с которой хорошо обращаются, кормит своего теленка - это совершенно волшебное зрелище. Отказываясь от молока, человек отказывается от колоссальной подпитки, корова - самое бескорыстное существо на Земле.

* Топленое сливочное масло (ги).
Ги - это незаменимый продукт для женщин. Если его регулярно употреблять (или готовить на нем), оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставов, (оно словно изнутри смазывает суставы, это видно по индийским женщинам) делает голос женщины приятным, нескрипучим.

Топленое масло и молоко дают любовь. Красота без нежности - это снежная королева, поэтому нужно употреблять топленое масло. Но нужно правильно его употреблять.

* Изюм

* Финики

* Инжир

* Мед
Мед это “молоко” пчел.

* Цветочная пыльца.
Цветочная пыльца это как “молоко” цветка, оно дает много любви.

* Виноград

* Цветочные чаи (роза, ромашка, каркаде)
Если по утрам пить цветочные чаи с медом, они дают красоту, так как в них есть энергия Венеры, и если пить их долго, энергия Венеры увеличивается.

* Шафран
Удивительная специя. Если добавить шафран к любой траве, которая благоприятна для женского организма, то шафран в десятки раз усилит её качество (как катализатор). Например, есть трава шатавари (перевод - та, которая имеет тысячу мужей), которая дает красоту и здоровье, улучшает женскую гормональную систему, иммунитет, цветение, повышает женскую энергию. Ограничения по шатавари - лишний вес, кисты, но в целом безопасная трава. Если шафран пить с шатавари, он многократно усиливает качества шатавари.

* Роза
Чай из розы, варенье из розы - это очень хорошо, особенно летом. Пищевая розовая вода.

* Ремания
Китайская трава, нужно найти ее без кофеина, т.к. кофеин разрушает здоровье и красоту.

* Алоэ
Очень хорошо пить ложечку сока алоэ. Его можно купить в аптеке.

У каждого продукта есть свое настроение, характер, и это передается нам, когда мы их употребляем.

Так же как при общении с людьми - настрой тех, с кем мы общаемся нам передается. Продукты, повышающие лунную энергию, дают любовь, нежность, красоту.

МОЛОКО

Безусловно самый важный и самый уникальный не только из лунных, но и в целом из пищевых продуктов. Молоко является не столько биохимическим, сколько энергетическим продуктом питания, которому, согласно Ведам, нет аналогов во всей вселенной. Оно помогает развивать тонкие ткани мозга и, таким образом, постигать абсолютную истину. Веды называют молоко жидкой премой, или любовью. Именно поэтому корова считается священным животным и одной из 7 матерей человека, ведь она бескорыстно служит ему, давая молоко.

Из разных духовных традиций мы знаем, что многие святые питались в основном молоком и хлебом, а некоторые только одним молоком. С ведических времён существует пост на одном молоке, следуя которому человек может возвысить своё сознание и обрести редчайшие благословения. Такой пост до сих пор соблюдают пары на востоке, чтобы получить благочестивого и духовно возвышенного ребёнка. В истории известно множество случаев, когда пара, будучи уже в преклонном возрасте и не имеющая детей, после такого поста зачинала святого ребёнка. И в настоящее время многие пары следуют этому посту, чтобы решить проблему бесплодия и обрести долгожданное потомство.

Как уже было описано выше, Луна наделяет силой женственности, нежности и плодородия, а молоко содержит самую концентрированную силу Луны. Употребляя лунные продукты, особенно молоко, женщина накапливает в себе эти качества, а значит становится способной дать хорошее потомство. Многие современные женщины отмечают удивительный эффект молочных продуктов - после их активного употребления нередко наступает долгожданная беременность!

Чтобы молоко не превращалось в слизь, очень важно пить его правильно. Парное молоко можно пить практически в любое время, но не смешивать его с основными приёмами пищи, соблюдать совместимость продуктов. В остальном же молоко, как продукт лунный, можно и нужно употреблять в тёмное время суток, с 7 вечера до 7 утра. И лучше пить его горячим, чуть подслащенным и с подходящими вам специями, чтобы облегчить и ускорить его усвоение. Днём молоко практически не усваивается.

Вечером из специй можно добавлять имбирь, черный перец (особенно для тех, кто склонен к накоплению слизи, часто болеет), куркуму, мускатный орех, фенхель, шафран, кардамон, анис, молотый кумин.
Утром подойдёт всё то же самое, но также можно добавить ещё корицу - это придаст вам бодрости! Каждая из пряностей сама по себе обладает целебными свойствами и очень благотворно влияет не только на здоровье, но и на характер.

Имбирь с перцем подойдут людям со слабым пищеварением и при плохой усваиваемости молочных продуктов; куркума очищает кровь и содержит железо и растительный эстроген; мускатный орех, анис и кумин дадут вам крепкий спокойный сон, если вы страдаете бессонницей; фенхель незаменим при кашле и бронхо-лёгочных заболеваниях; зелёный кардамон восстанавливает баланс всех дош, а шафран является чуть ли не лучшим сердечным и омолаживающим средством (достаточно добавить 2-3 тычинки на стакан)

Если вы плохо усваиваете молочные продукты, то начинать употреблять их нужно с очень малых доз. Достаточно одной столовой ложки в день (на ночь), а потом следует посмотреть на реацию. Постепенно организм можно приучить к молоку, главное, чтобы с утра у вас на языке не было белого налёта. Если вы обнаружили налёт, уменьшите дозу молока. Следует также отметить, что вегетарианцы намного легче усваивают молоко, т.к. их организм свободен от токсинов и продуктов распада, образующихся вследствие употребления мяса. К тому же употребление мяса нейтрализует благостное лунное влияние молока и других лунных продуктов.

Холодными молочными продуктами лучше не злоупотреблять. А кисломолочные можно употреблять с 7 утра до 16 часов. Употребляемые позже, они будут окислять организм, что совсем не способствует здоровью и омоложению. Напротив - чрезмерное окисление такней приводит к образованию свободных радикалов и преждевременному старению. Правильно употребляемые молочные продукты могут не только продлить молодость и репродуктивный период, но наполнить жизненной энергией, очарованием женственности и силой разума)))

Молочные/кисломолочные продукты имеют также разное воздействие, избирательно направленное на различные системы и органы нашего тела:

Молоко - репродуктивная и нервная системы, мозг, разум
Пахта, сыворотка - лимфа, иммунная система
Сметана, сливки - гормональная система
Ряженка - связки и сухожилия, гладкая мускулатура
Кефир - ферментативная и пищеварительная системы
Творог - костная ткань, волосы, ногти, зубы
Сыр твёрдый - мышечная ткань

Лучше всего использовать скоропортящиеся непастеризованные молочные/кисломолные продукты, не обработанные химией и радиацией - так называемым "мирным атомом", которым обрабатываются большинство йогуртов. Сухое молоко, если оно настоящее, также несёт в себе лунную благостную энергию. Аюрведа рекомендует добавлять немного молока (можно сухого) во все блюда, чтобы придать им качество благости.

Думаю, не стоит много говоритьи о косметическом применении молока и молочных продуктов. Всем известны знаменитые молочные ванны Клеопатры и Жозефины, а также маски из простокваши, которые делали красавицы всех времён и народов для отбеливания кожи и придания ей свежести. В современных условиях сложно позволить себе молочную роскошь слишком часто, но на Полнолуние любая женщина может почувствовать себя Клеопатрой, побаловав себя молочной ванной!

Ванна Клеопатры:

Довести до кипения 1,5-2 литра жирного молока (в идеале домашнего, деревенского), сразу снять с огня. Отлить примерно полстакана молока в чашку, остальное молоко вылить в наполненную тёплой водой ванну (ок. 37 С). В чашку с молоком добавить 2 ст.л. мёда и 2 ст.л. миндального масла, размешать и вылить в молочную ванну. Купать себя с восхищением, приговорами и похвалами ко всем частям тела. Закончить прохладным душем.

Я, как Ведический астролог, составлю индивидуальную натальную карту, подскажу действенные ритуалы для привлечения богатства в вашу жизнь.

Наша жизненная активность и работа нашего желудочно-кишечного тракта во многом связаны с движением Луны. В зависимости от ее положения лучше или хуже усваивается пища, а нам для нормального функционирования требуются разные по питательности и происхождению продукты.

И сегодня сайт рассказывает о том, что рекомендуется есть в каждые конкретные лунные сутки . Но для начала скажем пару слов о взаимосвязи еды и Луны в знаках Зодиака:

Луна в Овне, во Льве и в Стрельце – хорошо усваиваются белки животного и растительного происхождения.
Луна в Тельце, в Деве и в Козероге – особую пользу приносят фрукты, овощи и соленые продукты, а от употребления чрезмерно калорийной пищи лучше воздержаться.
Луна в Близнецах, в Весах и в Водолее – хорошо усваиваются животные и растительные жиры.
Луна в Раке, в Скорпионе и в Рыбах – лучшее время для употребления углеводов.

1 декада

1-е лунные сутки

Как правило, первые лунные сутки длятся всего несколько часов (а иногда – и минут), но если они пришлись на большую часть дня по солнечному календарю, то в течение этого времени желательно не отказывать своему организму в том, о чем он попросит. После новолуния ваши силы нуждаются в восстановлении, поэтому любые калории пойдут на пользу. Алкоголь же категорически противопоказан – велика вероятность сильнейшего отравления .

2-е лунные сутки

2-е лунные сутки – отличный момент для начала длительной диеты, кроме того, можно провести однодневное голодание. При обычном режиме питания, как и накануне, прислушивайтесь к своему организму и «кормите» его тем, чего ему захочется. Правда, при условии, что у вас нет противопоказаний для приема той или иной пищи.

3-и лунные сутки

В 3-и лунные сутки рекомендуется высококалорийная пища. Можно есть отварное и жареное мясо, разного рода рагу, сало. Все это даст необходимый запас энергии и не приведет к набору лишнего веса .

4-е лунные сутки

4-е лунные сутки благоприятны для готовки по старинным рецептам, особенно по тем, которые именно в вашей семье передаются из поколения в поколение. Продукты выбирайте по своему усмотрению, но лучше использовать те, которые характерны для региона вашего проживания.

5-е лунные сутки

В 5-е лунные сутки не стоит проводить голодание . Отдайте предпочтение энергоемкой пище и обязательно включите в свой рацион молочные продукты, мед и сухофрукты. Кроме того, в этот день можно позволить послабление в диете и разрешить себе немного той еды, в которой вы себе обычно отказываете. Однако при этом в любом случае желательно воздержаться от употребления мяса, птицы и рыбы.

6-е лунные сутки

В 6-е лунные сутки можно не отказывать себе в мясной пище, но лучше есть маленькими порциями и мысленно напитывать еду космической энергией. Кроме того, не рекомендуется употреблять молоко и фаст-фуд, а также не стоит питаться «на бегу».

7-е лунные сутки

8-е лунные сутки

8-е лунные сутки отлично подходят для начала экспресс-диеты – если точно следовать рекомендациям диетологов, то можно быстро избавиться от лишних килограммов. К тому же показано очищение желудка и кишечника. При обычном режиме питания желательно употреблять только горячую пищу и воздержаться от бутербродов и сыроедения.

9-е лунные сутки

В 9-е лунные сутки стоит устроить разгрузочный день и провести процедуру очищения от шлаков. Если же вы не собираетесь ограничивать себя в еде, то желательно сделать основой рациона рыбу и морепродукты. Однако если в этот момент Луна находится в Рыбах, то особое внимание уделите качеству и свежести потребляемой пищи – вероятны рыбные отравления. Кроме того, не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки, сою и грибы.

10-е лунные сутки

В 10-е лунные сутки рекомендуется сократить потребление жидкости (если только вы не занимаетесь спортом и тяжелым физическим трудом). Воздержитесь и от употребления чрезмерно соленой пищи – она задержит в организме воду, что приведет к увеличению лишнего веса и к отекам . В остальном ограничений нет.

2 декада

11-е лунные сутки

В 11-е лунные сутки рекомендуется воздержаться от употребления зернобобовой пищи и продуктов животного происхождения. Отдайте предпочтение овощам и фруктам – в сыром и запеченном виде, причем ешьте их в количестве, достаточном для того, чтобы не испытывать чувство голода.

12-е лунные сутки

В 12-е лунные сутки не рекомендуется переедать, есть яйца и рыбу, злоупотреблять красным мясом и субпродуктами. Если собираетесь перекусить, то отдайте предпочтение орехам, семечкам, овощным или фруктовым сокам и смузи (но не из яблок). Кроме того, в течение дня выпивайте минимум 2 литра воды. Однако если Луна находится в Весах, то потребление жидкости нужно сократить.

13-е лунные сутки

В 13-е лунные сутки не стоит проводить голодание и разгрузочный день. Не отказывайте себе в полноценном питании – чувство голода плохо скажется на организме и на психологическом состоянии. Приветствуются кулинарные эксперименты. Однако при этом не рекомендуется употреблять продукты, которые когда-либо были причиной вашего пищевого отравления.

14-е лунные сутки

14-е лунные сутки – отличный момент для разгрузочного дня и сухого голодания. При обычном режиме питания гипертоникам рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, которые повышают артериальное давление. Всем полезен настой мяты перечной. Ограничений по потребляемой пище нет, главное, чтобы она была очень свежей.

15-е лунные сутки

В 15-е лунные сутки не отказывайте себе в горячем питании с умеренным количеством специй. От чрезмерно острой пищи, как и от употребления алкоголя, желательно воздержаться, так как все это провоцирует агрессию, которой в этот день и так немало. Кроме того, момент благоприятен для чистки кишечника, но не в том случае, если Луна находится в Скорпионе.

16-е лунные сутки

В 16-е лунные сутки рекомендуется воздержаться от употребления грибов, мяса и рыбы. Отдайте предпочтение салатам из вареных или свежих овощей и макаронным изделиям с добавлением сыра , творога, томатов или зелени.

17-е лунные сутки

В 17-е лунные сутки можно не отказывать себе в мясной и высококалорийной пище. Кроме того, вы можете выпить немного сухого вина или кагора. Однако злоупотреблять чем-либо не стоит.

18-е лунные сутки

В 18-е лунные сутки хорошо усваиваются орехи. Кроме того, еду лучше всего готовить не на сливочном, а на растительном масле. К тому же желательно сократить потребление пищи животного происхождения и вообще воздержаться от употребления субпродуктов.

19-е лунные сутки

В 19-е лунные сутки категорически не рекомендуется употреблять алкоголь , острую пищу, крепкий кофе и другие напитки, возбуждающе действующие на нервную систему. В остальном – никаких ограничений, главное, чтобы все продукты были свежими, а блюда – простыми.

20-е лунные сутки

В 20-е лунные сутки можно есть все, кроме мяса птицы. Хорошо пройдет «знакомство» с блюдами иностранной кухни, особенно – приготовленными профессиональными поварами.

3 декада

21-е лунные сутки

В 21-е лунные сутки желательно воздержаться от употребления любых сладостей и чрезмерно жирной пищи. В остальном ограничений нет. К тому же в этот день особую пользу принесут: свекла, морковь, репа, яблоки, гранаты, клюква.

22-е лунные сутки

В 22-е лунные сутки не стоит проводить голодание. Этот день прекрасно подходит для того, чтобы попробовать новые блюда, поэкспериментировать с привычными продуктами, познакомиться с произведениями экзотической кухни. Кроме того, рекомендуется потребление любых сладостей – они ничем не навредят организму, более того, принесут вполне очевидную пользу.