Все мечтают. Все люди без исключения. Даже самые циничные и прагматичные. Но вот что странно – у одних мечты сбываются, а других нет. Кто-то приближается к мечте очень близко, кто-то наоборот – отдаляется от нее. И дело вовсе не в удаче. Конечно, иногда решающим может быть то, что человек оказался в нужное время в нужном месте. Но это, как правило, последний шаг. Не нужно сидеть и ждать, авось повезет. Надо сделать первый шаг к мечте самому.

И вот те люди, у которых мечты сбываются, его обязательно делают. Потом они делают второй и третий шаг. И тогда мечта уже не кажется такой далекой и нереальной. Мечта превращается в цель. Они идут к цели медленно, осваивая .

Но самое главное – это сделать первый шаг к мечте. Не только думать, говорить, фантазировать. Не только визуализировать и представлять, что это уже с вами произошло (сейчас такие техники очень популярны). Но и что-то делать. Желание должно превратиться в намерение, иначе мечта так и не сбудется и у вас так и не появится .

Я сама знаю, как это сложно. Особенно, когда мечта большая. Тогда кажется, что делай, не делай первый шаг, все равно до этой мечты еще полжизни. Но это только так кажется. У меня раньше была мечта. Еще давно, далеко до того, как я вышла замуж. Я мечтала побывать в Венеции, покататься на гондолах, попробовать вкусную итальянскую пиццу. Но как это может осуществиться, если у меня не было ни денег, ни загранпаспорта? И если паспорт можно было просто пойти и сделать, то с деньгами было куда сложнее. Я работала, почти все время было занято ею, а зарплата оставляла желать лучшего, так ее хватало только на жизнь. Я жила от зарплаты до зарплаты.

В то время я уже начала ходить на курсы психологии и там мы как раз рассматривали то, как правильно мечтать и как добиваться своей цели. Я не верила в свои возможности сначала, но решила просто попробовать. Разбила свою большую мечту на много маленьких. Выглядело это примерно так:

1. Сделать загранпаспорт;
2. Заработать деньги;
3. Открыть визу;
4. Поехать в путешествие:)

Первый шаг к мечте я очень долго до этого не решалась осуществить, так как смысл делать паспорт, если все равно денег на поездку мол нет. Но в тот раз я была настроена решительно. Пошла и сделала. Возле первого пункта можно поставить галочку. Ура!

Потом стал остро вопрос, где заработать денег. Я решила найти подработку. Так, чтобы я могла совмещать ее с основной работой и еще оставалось время на посещение курсов по психологии. Удивительно, но я ее нашла! Работа в офисе четыре раза в неделю на пару часов вечером. У меня даже оставался один вечер в неделю на личную жизнь!

За девять месяцев я заработала необходимую сумму, и приступила, наконец, к открытию визы. Итог – я была в Венеции, до сих пор храню в памяти этот восторг и от самой атмосферы и от того, что моя мечта сбылась! Точнее я сама ее сбыла!

Поэтому теперь я отношусь к мечтам только как к желаниям, которые нужно со временем обращать в цели и достигать их. Не игнорируя, конечно, при этом и правильный настрой, и визуализацию и веру в себя.

Какой бы нереальной не выглядела ваша мечта, главное – сделать первый шаг к мечте и она станет ближе к вам. На шаг, но ближе. А если сделать еще один шаг, то она окажется совсем рядом.

Действуйте!

С чего он начинается? Мечта зарождается еще в детстве и проявляется как вспышка, как страстное желание, как яркая звездочка, как магнит, который тянет к себе с непреодолимой силой. Первый шаг к мечте - ее осознание и яркое представление.

Бывает так, что, взрослея, человек отказывается от своей мечты, задвигает на донышко души, прячет на далекой полке, откладывает ее до лучших несбыточных времен или жертвует в пользу общества, близких людей или принятых правил и догм.

Я уверенна, что у каждого человека она есть - сокровенная мечта . Та мечта , о которой не говорят, та , которой не делятся с друзьями и самыми близкими людьми и порой боятся признаться самому себе.

Но как бы человек не скрывал ее сам от себя, она есть. Она никогда не исчезает и иногда лишь намеком дает о себе знак. Она ждет своего часа, ждет воплощения.

Путь к мечте Как начать и сделать первый шаг

И наступит ли этот час или нет, станет ли мечта реальностью, зависит от вас. Только вы можете принять решение о судьбе своей мечты.

Вы знаете свою мечту?
Сколько лет вы прожили на свете?
Почему же вы до сих пор не осуществили свою мечту?

Одна из причин это . Страх изменить свою жизнь. Страх изменить свои мысли. Страх изменить себя.

Учитесь принимать свой страх и перешагивать через него, учитесь бояться и все-таки действовать. И ваша мечта станет ближе.

Другая причина в том, что человек привык жить по определенному образцу, принятому в обществе. Все так живут и передают этот стандарт следующему поколению - детям, внукам.

Но… несчастный человек, не может научить другого счастью , удаче, успеху , умению радоваться жизни. Он не способен это сделать, потому что сам этого не умеет. Он не умеет быть счастливым. Не научит и своих детей.

Сегодня поговорим от том, как сделать первый шаг, если очень что-то хочется поменять

Как много в жизни раз мы выбираем между страстью и комфортом

Ведь вот она мечта, возьми, сделай, протяни руку

С другой стороны, а вдруг не получится? Вдруг будут проблемы? Вдруг все будет сложнее, чем кажется? Вдруг будет стыдно перед собой и я себя разочарую?

Не для всех подходит стратегия «Нельзя не делать», когда вы бросаете все и начинаете новую жизнь в жестком режиме

Есть еще и комфортная стратегия

В этой статье я расскажу, как поменять свою жизнь в комфортном режиме

1. Не уходите с работы, делайте в свободное время

90% любых новых проектов можно запустить, не меняя образа жизни. Просто убрав поглотители времени и сделав свой день более эффективным

Сократите время на соц.сети, телевизор, компьютерные игры, зависание в телефоне, оптимизируйте свой день и заполните освободившиеся промежутки изучением материалов на интересующую вас тему и проработку идей развития этого проекта

2. Просыпайтесь на 1-2 часа раньше и делайте утром самое важное дело

Попробуйте вставать на 1-2 часа раньше и сразу после этого садиться за интересующую вас новую тему. Как показывает практика, первые 2 часа после сна самые эффективные.

Только важно не провести их, как в п. 1

3. Делайте резерв на момент точки Х

Начните откладывать 10% от всех ваших доходов на момент, когда вы начнете новое дело.

Это позволит вам не думать о деньгах и спокойно заниматься любимым делом, пока оно еще не приносит достаточную прибыль

4.Ищите единомышленников

Обязательно найдите тех, кто тоже интересуется вашей новой темой и начните с ними общаться. Созванивайтесь, переписывайтесь, встречайтесь, объединяйтесь в чаты.

Это позволит Вам не сойти с пути, получить поддержку и интересные идеи развития

5. Учитесь. Учитесь. Учитесь

Изучайте все, что можете найти по вашей новой теме.

6. Верьте в мечту

Очень важно верить в то, что вы делаете.

Но не ждите, что близкие вам люди будут верить в вас. Обычно все наоборот.

И это еще одна из причин, зачем нужен п.5

7. Каждый день делайте 1 маленький шаг

Каждый день делайте хоть небольшой, но шаг к вашей мечте.

Пусть это будет даже одна минута, но она должна приблизить вас к результату.

Важно — шаг должен быть законченным.

Важен не процесс, а результат.

8. Не рассказывайте никому о процессе, покажите результат

Особенно близким и родственникам. Они скорее всего вас не поймут. Покажите им конечные результаты.

Покажите им новую машину, новую квартиру, сделайте родителям ремонт, отправьте их в отпуск на деньги, которые вы заработали на новом деле.

Люди верят результатам, а не процессу. Процесс для многих может быть странным и пугающим

9. Найдите наставника, который уже прошел этот путь

Это человек поможет вам избежать 90% ошибок, которые вы сделали бы сами и сократит получение результатов на 2-3 года

А так же поможет вам не сдаться и дойти до конца

Уже через неделю начнутся занятия в летней школе экспертов.

В течение 2 месяцев участники программы будут работать над развитием себя в новом деле

Будут получать задания, обратную связь на вебинарах и периодические групповые разборы вашей темы на занятиях с обратной связью

Но иногда нужен индивидуальный подход к обучению

Для этого у нас есть второй пакет программы — индивидуальный. Который включает личного тренера.

Это человек, который 1 раз в неделю созванивается с вами и персонально докручивает ваши действия

Личный тренер помогает не сдаться, дойти до финала, обеспечивает индивидуальную поддержку и усиление Ваших результатов. Он ведет Вас от точки А к точке Б.

Как показывает практика, люди, которые идут индивидуально, получают на 50-70% больше результатов от программы и проходят программу быстрее

Обычно услуга личный тренер проводится одним из выпускников наших программ, а стоимость пакета с личным тренером сейчас составляет 80 000 рублей и будет расти

Но в этом потоке я хочу лично провести 3 человек самостоятельно
И более того, я хочу сделать это по специальной цене

50 000, за 2х месячный коучинг, для первого участника
55 000, за 2х месячный коучинг, для второго участника
60 000, за 2х месячный коучинг, для третьего участника

Индивидуальный пакет также всключает в себя основную программу летней школы экспертов.

Почему я делаю индивидуальную работу так дешево, хотя обычно моя персональная работа стоит от 100 000 в месяц?

Я хочу в первом потоке школы экспертов довести 3 человек до максимальных результатов и записать с ними интервью

Даже больше, я хочу чтобы минимум 3 участника программы заработали 100 000 рублей еще до конца обучения

Поэтому я буду делать все, для достижения этого результата

И поэтому я беру 3 учеников в индивидуальную работу

За 2 месяца мы докрутим вашу нишу, найдем то, что подходит именно вам, запустим несколько продуктов и я доведу вас до 100 000 рублей на новой теме

Если вы хотите сделать обучение людей своей профессией и заработать первые деньги еще до старта работы площадки экспертов, если Вы хотите, чтобы Вас вел персональный тренер, который будет давать вам персональную докрутку и рекомендации — записывайтесь в индивидуальную программу

Мы начнем индивидуальную работу уже на следующей неделе, еще до старта основной программы

Присоединяйтесь прямо сейчас, пока это не сделал кто-то другой

p.s. Я очень редко беру учеников в личную работу, поэтому места в программе закончатся очень быстро

/ /

Первый шаг к мечте

Знакомо ли Вам ощущение, когда Вы чего-то сильно хотите добиться, ждете возможности осуществить заветную цель, и когда, наконец, выпадает шанс, вдруг начинаете избегать этого, как будто специально все портите и сводите на нет предыдущие усилия.

И даже если поначалу Вы следуете своим намерениям, действуете по намеченному плану, то в последний момент, словно отталкиваете от себя почти свершившееся желание. Причина в том, что мы боимся испытать боль, каждый свою.

Одни боятся попробовать себя в новом качестве, так как, по их мнению, окружающие не оценят этого или будут смеяться, другие не хотят чувствовать себя уязвимыми, обращаясь к людям за помощью в развитии своего бизнеса. И человек делает все возможное, чтобы не чувствовать боли.

Казалось бы, избегание боли не является проблемой, если это происходит раз или два в году. Однако у большинства людей такое избегание превращается в привычку. Они привыкли обитать в безопасном пространстве, называемом зоной комфорта, то есть вести образ жизни, позволяющий избегать всего, что может причинить боль.

Причем, просто избежать боли, обычно недостаточно. Для этого используются такие развлечения, как интернет-серфинг, алкоголь, заедание стресса, компьютерные игры. Подобные умиротворяющие занятия лишь усложняют ситуацию. Вы платите огромную цену за вашу зону комфорта. Жизнь предоставляет множество возможностей, но вместе с ними приходит и боль, и если вы будете ее избегать, то не сможете жить полноценно.

Похожие ситуации происходили и со мной. Я много раз отказывалась от осуществления интересного проекта, по-разному объясняя это себе и, потеряв таким образом, несколько лет. А время, как известно, ценнейший и невосполнимый ресурс. К счастью, чувство внутренней неудовлетворенности, стремление решить проблему разными методами (техника, о которой далее пойдет речь, сыграла значительную роль), а также то, что я не боялась много раз начинать все сначала, помогают мне и сейчас.

У некоторых людей есть то, что дает силы выдержать боль, — целеустремленность. Сегодняшние поступки важны для желаемых достижений в дальнейшем. Те же, кто сидит в зоне комфорта, не берут ответственность за свое будущее. Целеустремленность приходит от действий, помогающих продвигаться к цели. Сделав первый шаг, мы активируем более мощную силу, чем желание избежать боли. Эта сила движения вперед работает только у тех, кто сознательно хочет ее использовать и принимает боль, которую она несет. Большинство из нас выбирают стратегию избегания, и в результате мы не раскрываем свой потенциал.

В таких случаях одни психологи рекомендуют разобраться в причинах происходящего, т.е. понять, почему Вы «тормозите» в конкретном случае. Другие специалисты советуют некоторое время работать с образом исполненного желания, а также представлять, что будет через некоторое время после того, как отказались от важного шага, и усилить свою боль от недостигнутой цели. Лично мне это помогало, но ненадолго.

Потом повторялся. По мнению ученых, это происходит потому, что срабатывает принцип гомеостаза, — система пытается восстановить баланс. То есть, Вы привыкли находиться в зоне комфорта определенное время, а когда предприняли непривычные действия, свернув с «накатанной дорожки», равновесные силы пытаются вернуть Вас на прежние позиции.

В общем, такие подходы работают, но могут потребовать от Вас значительных усилий и времени. К примеру, если у Вас есть , а Вам необходимо сделать интересную презентацию в ближайшие дни. Поскольку от этого может зависеть, как скоро и успешно Вы будете заниматься любимым делом, Вам понадобится эффективная методика, понятная и простая в исполнении. Ее я и хочу предложить Вашему вниманию. Для успокоения могу сказать, что вовсе не обязательно отыскивать причину , — чтобы его устранить, необходимо выполнить 3 несложных шага.

Техника «Реверсирование желания».

Сначала выберите ситуацию, которую обычно избегаете. Возможно, Вы уклоняетесь от какой-то эмоциональной боли; вас пугает новый проект или сложная задача. Далее вообразите боль, которую она может принести. Теперь забудьте о ситуации и сосредоточьтесь на самой боли. Затем воспользуйтесь методикой.

Представьте, что боль появилась перед вами в виде облака. Мысленно воскликните: «Неси ее сюда!» Почувствуйте, как сильное желание ощутить боль несет вас в облако.

Воскликните (так же мысленно): «Я люблю боль!» и продолжайте двигаться вперед. Глубоко окунитесь в боль, слейтесь с ней.

Далее Вы почувствуете, как облако вытолкнуло вас и захлопнулось за спиной. Скажите мысленно с убеждением: «Боль меня освобождает». Выйдя из облака, ощутите, что превращаетесь в чистый свет, двигающийся вперед к своей цели.

На последнем шаге почувствуете, что Вас несет сила, намного превосходящая Вашу: это сила движения вперед. Научитесь проходить через эти ступени быстро, но интенсивно. Вам следует повторять указанные шаги снова и снова, пока полностью не превратите всю боль в энергию.

В результате повторения данной техники Ваши страхи будут уходить. Ведь когда Вы бежите от боли, боясь сделать шаг, она растет. Но стоит пойти навстречу боли, как она начинает сжиматься и исчезать.

Я не призываю Вас верить методике или мне, просто сделайте эти шаги и убедитесь в результатах сами. А напоследок поделюсь с Вами словами одной красивой песни:

Верю в тебя, когда ты слабо пытаешься встать,
Верю в тебя, когда силен, и можешь признать
Ошибки там, где их боятся увидеть другие,
Твори, даже если надломлены крылья.
Все будет так, как нарисуешь ты,
Нет той высоты, что бы ты не преодолел,
Верю в чистоту твоей мечты,
Для намерения Добра не существует стен.
(Светоч)

Напишите в комментариях, что Вы почувствовали после выполнения техники?

Нашли для себя что-то полезное? Смело делитесь с друзьями в соц.сетях

Первый шаг к мечте was last modified: Февраль 11th, 2016 by Ольга Яровая

Движущей силой жизни является энергия. Она нужна для достижения целей. При правильном обращении со своей энергией человек может легко воплощать в жизнь любые мечты, стремления и цели.

Откуда берется энергия? Из наших желаний. Сильное желание дает человеку много энергии. Максимальное количество энергии дает мечта, она окрыляет.

Почему же тогда девушка, так страстно мечтающая похудеть, никак не может сбросить лишние килограммы, хотя и делает что-то для этого? Почему парень, мечтающий о спортивной фигуре, лежит на диване и смотрит телевизор, вместо того, чтобы действовать?

Ответ на эти вопросы очень простой. У этих людей есть энергия, но тратят они ее не на исполнение мечты, а на преодоление внутреннего сопротивления. На ненужную борьбу с собой или на борьбу сознания и подсознания.

Это происходит потому, что они себя недооценивают или оценивают крайне низкими отметками – двойками. И эти двойки становятся преградой на пути к мечте.

Печально, но так поступает большинство людей, крайне необъективно оценивая себя и свои действия и достижения. Люди похожи на странного ученика, доказывающего своему учителю, что его домашняя работа, выполненная очень хорошо, но с единственной помаркой, заслуживает двойки.

Почему так происходит?

Потому, что человек ставит себе цель сразу достигнуть 100%-ого результата. Потому что он хочет незамедлительно оказаться на верхней ступеньке мастерства.

Но ведь так не бывает. Никто не становиться мастером спорта за один вечер, никто не может похудеть за пять минут на -дцать килограммов. Для этого требуется много времени. Если не заниматься регулярно собой, если ставить себе постоянно двойки только за то, что результат слишком маленький и незначительный, будут возникать преграды на пути к цели и тогда на место энергии придет апатия.

Так девушка может бросить занятия своим телом. Она похудела на 3 кг, но «это же очень мало». Точно также и парень, начав отжиматься по утрам, перестанет это делать, т.к. «кубики на прессе так и не появились, а я уже занимаюсь неделю». И в дальнейшем, ко всем последующим мыслям о мечте прибавляются слова «я не смогу этого сделать».

Получается замкнутый круг: хочу похудеть (желание) – сомнение – желание уменьшается – энергия тоже – продолжаем лежать на диване и жевать булочку.

Как же быть, если желание уже пропало, и не хочется ничего делать?

В этом случае нам поможет современная психология. Она предлагает следующую схему:

ЖЕЛАНИЕ – РЕШЕНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ

Для начала возродим наши желания. Разрешите себе хотеть и желать. Если вам чего-то хочется, так возьмите и скажите себе: «Я хочу это!»

Очень важно не противиться желаниям, не отрицать их. Представляйте себе все, что вы хотите достигнуть, мечтайте! Пусть эти мечты наполнят ваше сердце восторгом и непреодолимым желанием действовать.

Выберите одну мечту, исполнения которой хочется больше всего. Ваше желание даст энергию, которая в свою очередь поможет вам принять самое главное решение – решение достичь этой цели!

Разбейте путь к цели на множество маленьких шагов и запишите их все на бумаге. Чем более мелкими будут шаги, тем лучше. Выделите самый первый и самый маленький шаг. Он должен быть таким маленьким, что вы легко можете сделать его за ближайшие 10-15 минут.

А теперь самое важное – сделайте его! Сделайте первый шаг на пути к своей мечте! Сразу же, как только выделили его!

После того, как вы сделали его, вы уже на шаг ближе к своей мечте! И это было совсем нетрудно, верно? Если вы будете каждый день делать такие маленькие и простые шаги, вы рано или поздно достигните своей цели. С каждым шагом вам будет все проще и проще двигаться навстречу своей мечте.

Самое главное – делать КАЖДЫЙ день по одному шагу, постоянно, без перерывов, и тогда успех вам гарантирован!

Если вы боитесь сделать даже первый шаг – разбейте его еще раз на более мелкие, сделайте его очень маленьким. Например, есть мечта о спортивной фигуре, и вы поставили себе цель делать по утрам зарядку. Сделайте прямо сейчас десять приседаний. Это нетрудно, но это очень важный момент. Успешно справившись с первым шагом, вам будет легче сделать второй и так далее.

Помните, начало – это уже половина дела.

Желаю вам удачи и достижения своей мечты!

Поделитесь с друзьями:

Александра Яковлева пишет:

Отличная статья! У меня есть подруга, которая уже много лет разглядывает в журнале выкройку платья с ручной вышивкой на подоле. И каждый раз восклицает: “Боже! Это моя мечта! Но… сколько же его нужно будет мастерить?!” И журнал откладывается. Уже который год подряд. Я как-то ей сказала: если бы ты взялась его делать, то ты бы его уже давно сносила.

• Спасибо за приятный отзыв о статье. У меня самой был довольно продолжительный период времени, когда я все мечтала, но ничего не делала. Сейчас я ставлю себе цели, которые хотела бы достичь и выполняю все маленькие шаги к ним. Так что их достижение – всего лишь вопрос времени

  Первый шаг к мечте- это важно, но главное не останавливаться, а делать следующие шаги ежедневно.

  ЛЕВИНА ТАМАРА пишет:

  да! мечтать _ это хорошо! а вот с возрастом уже и мечтать остаётся о малом …конечно, хочется быть всегда молодым и красивым, но думаешь в основном о здоровье_о своём, о близких…,об их успехах и проблемах…но ведь это и есть жизнь!?…

  • Sharita пишет:

    Важно, не о чём мечтать, а как мечтать. Пока есть мечты, мы видим цели и идём.

    Тана пишет:

    Тана
    По поводу энергии-согласна на 100 процентов! Нет энергии-сидишь,вставать лень,делать ничего не хочется.А есть энергия-не усидишь,всё переделаешь-всё в руках горит. И судьба
    другая. Но возраст энергию съедает,щитовидка,то-сё.Сама была энергичной по молодости,электрический веник. А теперь всё по другому,приходится учиться подкачивать энергию и не работать с мечтой, а техники использовать.

    Нина пишет:

    Спасибо! Так вовремя прочитала для себя эти строки! Мне очень интересны способы пополнения энергии. У меня есть и личный опыт с 2006 года,когда пришлось выкарабкиваться из сложной ситуации. Все получилось!

    • Sharita пишет:

      за вас можно порадоваться. Личные победы и положительный опыт – это хороший допинг для достижения следующих. Удачи!

      Людмила Александровна пишет:

      Когда-то я не умела даже включать компьютер, а теперь тону в информации для компьютеризованных пенсионеров. Пока ничего не создаю, даже сайта нет(не умею). Пока компьютер использую как энциклопедию, справочник, словарь, пишущую машинку(пытаюсь быстро печатать). С компьютером расширяется мой кругозор, становлюсь более уверенной. И Ваше сообщение пополнит мою копилку советов людям, находящимся в затруднительном положении, а обмен тёплой,доброй информацией смягчает нашу жестокую жизнь. Спасибо большое.
      солнышко.

      • Спасибо за такой отзыв. Информации действительно очень много, и можно утонуть. Но делать это нежелательно Вы просто выбирайте ту, которая полезна или просто интересна Вам. Если Вы печатаете слепым методом, т.е. не смотря на клавиатуру, могу посоветовать бесплатную программу Stamina. Я сама ее использую и с ней научилась печатать слепым методом, скорость уже довольно большая.

        Нина пишет:

        Добрый день! И для меня компьютор – “хороший друг” всего 4 месяца.С радостью открываю для себя новые возможности личностного роста.Считаю, что энакомство с новыми людьми – способ познания Мира и самого себя. А ранее я делала это “в живую” в моем центре общения. Собирались разные люди. Хотелось, чтобы всем было радостно от возможности узнать о жизни других людей, рассказать о себе,понимая при этом, что ты такой один и это ценность.Формат встреч был различен.Это было совместное творчество. Опыт великолепный!