Нормально ли что цикл месячных в средние. Менструальный цикл: сколько дней, норма, после родов

09 ноября, 2012 13:46

О чем рассказывает данная статья и как пользоваться полученной информацией?

В данной статье содержатся ответы на многие вопросы, возникающие у девушек и женщин о (месячных).

Любая женщина должна располагать сведениями о природе возникновения и особенностях протекания такого важного физиологического процесса. Разобраться в этих понятиях Вам поможет наша статья.

Особенно актуальной будет данная информация для следующей аудитории:

Молодые девушки, у которых только началась менструация, и они мало что знают о ней;
Взрослые женщины, обеспокоенные характером своего менструального цикла, желающие знать, насколько правильно в их организме все происходит;
Взрослые женщины любого возраста, если в их менструальном цикле произошли некоторые изменения;
Взрослые женщины, в случае возникновения необычных ;
Беременные женщины, при возникновении месячных на протяжении беременности (на любом сроке).

Что такое менструация? Почему и зачем это происходит?

Очень часто женщины с ужасом ждут наступления критических дней, так как для них это - бесполезное мучение, выбивающее из колеи на неделю, а порой, и дольше. Тем не менее, важно относиться к этому как к нормальному физиологическому механизму. Ведь все процессы, которые происходят в женском организме до и после менструации - не что иное, как свидетельство ее детородной функции. То есть, именно та женщина, в организме которой происходит нормальный менструальный цикл, способна к и вынашиванию ребенка.

А теперь мы расскажем Вам, почему и зачем наступает менструация, и какой она должна быть у здоровой женщины.

Таким образом, месячные представляют собой отторжение слизистых оболочек женской матки, которые не пригодились для развития беременности. Это принцип работы организма здоровой женщины. Но нарушить правильный ход этого процесса могут различные заболевания и определенные состояния женщины. Они могут вызвать нарушение цикла и изменить характер менструации.

Сильные боли как симптом заболевания

Случается, что боль настолько сильная, что делает женщину в этот период совершенно неприспособленной к нормальной жизнедеятельности. Сильная боль часто свидетельствует о нарушениях и называется дисменорея.

Этот диагноз подтверждается, если наряду с болью, присутствуют еще такие признаки как:

Головная боль;
Головокружение;
Тошнота;
Потеря сознания;
Запор или понос.

Наличие таких признаков, однозначно, служит поводом для немедленного обращения к врачу-гинекологу. Чем это грозит, рассмотрим ниже.

Боль во время менструации. Когда нужно обратиться к врачу?

Итак, при наличии сильных болей во время месячных, стоит всерьез задуматься о своем здоровье.

Боль может сигнализировать о ряде заболеваний:

Миома матки;
Рак матки;
Полипы матки.

Кроме того, нужно обратить внимание на изменения, которые с Вами происходят в последнее время.

Так, в случае присутствия в Вас следующих признаков, нужно срочно обратиться к гинекологу:

Месячные стали более болезненными, чем раньше;
Боли внизу живота очень сильные (Вы постоянно принимаете обезболивающие препараты);
Кроме боли, сами выделения стали обильнее (одной прокладки Вам хватает менее чем на 2 часа);
Наряду с болью, происходят другие нарушения (снижение массы тела, нарушение цикла, невозможность забеременеть).

Как облегчить боль?

Как мы уже говорили, присутствие некоторой боли во время менструации является нормой.

Поэтому, чтобы облегчить свое состояние, можно использовать некоторые распространенные приемы:

В эти дни нужно хорошо высыпаться. Но просто лежать целый день - это не выход. Пребывание без движения, напротив, ухудшает состояние;
Сложные умственные и физические нагрузки перенесите на период, когда месячные закончатся;
В эти дни нужно больше двигаться, ходить, заниматься спортом. Исключить нужно только тяжелые физические нагрузки. Идеальным вариантом будет или пилатес;
Облегчить боль позволяет секс и (таким образом, уменьшается мышечное напряжение матки);
Если боль сильно мучает, можно принять обезболивающее средство ( , анальгин, напроксен). Нужно помнить, что девочкам до 16-ти лет аспирин (ацетилсалициловую кислоту) принимать нельзя.

Если же менструальные боли имеют постоянный характер, каждый месяц, и если Ваш врач не видит каких-либо отклонений в здоровье, он может назначить профилактические препараты. Они помогут уменьшить болевые ощущения во время наступления критических дней.

Период менструального цикла. Насколько регулярным он должен быть?

В идеале, у здоровой женщины менструация наступает регулярно, существует определенный период ее цикла. Но несущественные отклонения от средней продолжительности цикла не всегда являются следствием какого-либо нарушения здоровья. Несущественным является колебание начала месячных, ранее или позднее, на несколько дней (примерно 3 - 5 дней).

Особенное внимание нужно обратить на то, чтобы уяснить, что регулярный менструальный цикл - это не факт прихода месячных в определенный день. Каждый месяц, в один и тот же день, менструация начинаться не должна. Регулярность цикла заключается в соблюдении срока самого перерыва между предыдущей и следующей менструацией. На это оказывает влияние количество календарных дней в месяце, наступление високосного года и того времени суток, когда наступили предыдущие месячные.

Приведем пример. У женщины нормальный менструальный цикл составляет 27 дней. В прошлом месяце менструация наступила 1-го марта. Таким образом, начало критических дней следующего месяца должно приходиться на дату 27-го марта (но никак не на 1-ое апреля). А вот в следующем месяце это уже будет 23-е апреля. И так далее.

Нарушения и сбой стабильного цикла. Что могут означать задержки менструации?

Если нарушения в цикле незначительны, или они имеют единичный характер, поводов для беспокойства нет. Но вот частые и продолжительные и, а также ее нерегулярный характер могут свидетельствовать о многих гинекологических заболеваниях. Непредсказуемое наступление месячных, частые задержки должны стать поводом для немедленного обращения к врачу.

Если задержка случилась у женщины, цикл которой ранее был стабильным, это может свидетельствовать о следующих изменениях:

Беременность;
Результат воздействия некоторых факторов ( , нервное перенапряжение, );
Болезнь.

Нормальное состояние женщины после менструации

После окончания кровянистых выделений женщина может отмечать у себя некоторые симптомы.

Несколько дней после месячных могут сохраняться такие признаки:

Слабая боль в пояснице, внизу живота и в боку;
Слабая головная боль, напряженность сосков, легкое покалывание в груди;
Незначительная при надавливании;
Слабые кровянистые выделения (мазня). Цвет их может быть коричневым, розовым, желтым или прозрачным.

Если по окончании менструации в животе или пояснице ощущаются явно выраженные боли, нужно немедленно показаться гинекологу. Если выделения, описанные выше, не проходят на 3-ий - 4-ый день после окончания менструации, это также может быть сигналом заболевания. Особенно, если наряду с этим, появились другие симптомы (повышение температуры,

Сколько дней длится менструальный цикл? Сколько дней продолжаются месячные? Какая продолжительность месячных норма, а сколько – повод для визита к врачу? Ответы на эти вопросы пытается найти любая девушка, вступающая в период полового созревания.

Как считать менструальный цикл

Репродуктивная система женского организма – четкий и слаженный механизм, который под воздействием гормонов, вырабатываемых яичниками и головным мозгом, работает нормально.

Как рассчитать – сколько дней должно пройти от начала одних месячных до начала других? Оказывается, узнать, когда должны начаться следующие месячные не сложно. Первое – нужно внимательно прислушиваться к своему организму, который даст вам сигнал о приближении месячных. Второе – между критическими днями должно проходить одинаковое количество дней, вот на это число вы и должны ориентироваться.

Половое созревание начинается у девочек в 10-14 лет, начало менструации в это время – норма. Менструации могут быть до 45-55 лет, пока в организме женщины не начинаются климактерические изменения. Прекращение менструации к 55 годам, это норма, это говорит о том, что зачатие и деторождение больше не возможны. Нужно заметить, что все чаще приходится слышать о том, что в организме 40 летних женщин уже начинаются климактерические изменения, сопровождающиеся скудными выделениями, или их полным отсутствием. Но, обнаружив отсутствие месячных полагать, что причина всему возраст, слишком беспечно. Известны случаи, что женщины только усугубляли своим бездействием прогрессирование грозного недуга.

Количество дней между началом выделений и последним днем перед следующими месячными и называется менструальным циклом. Норма – 28, 30, а иногда – даже 35 дней. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Задержка может быть и на неделю, но это не повод для беспокойства. Если в одном месяце между месячными прошло 28, в другом 30, а в третьем – 35 дней, перед началом месячных вы чувствуете острую боль внизу живота, вам нужно проконсультироваться по поводу своего здоровья у гинеколога.

Перед началом месячных, за несколько дней, начинает ухудшаться самочувствие. Падает работоспособность, появляется сонливость, слабость, вздутие живота, головные боли и ломота во всем теле. Могут быть и другие симптомы ПМС: девушка становится плаксивой, раздражительной, расстраивается по пустякам. Такое состояние может быть не только во время ПМС, но и во время месячных. Зачем мучить себя, когда ПМС начинает проявляться, нужно принять болеутоляющее средство, в котором содержится анальгин, доларен или диклофен, фестал, способный ликвидировать вздутие живота, от головной боли хорошо помогают аскофен или цитрамон.

Но это не значит, что всем девушкам знакомы симптомы ПМС. У некоторых из них общее состояние организма перед месячными не меняется, по крайней мере, они этого не ощущают. Люди, ведущие активный образ жизни переносят ПМС, как и сами критические дни на много легче, чем те, кто лениться вставать с дивана. Безусловно, физическая активность в этот не простой период должна быть ограничена, но это не значит, что вы должны оградить себя от всякой работы.

Сколько дней должны продолжаться месячные? Вы должны принимать во внимание возраст, состояние здоровья, особенности организма, образ жизни и даже местности, в которой вы проживаете. Чаще всего это три-четыре дня, в отдельных случаях – неделя. Надеемся, что вам известно, что вы эти дни вы должны быть особенно требовательны к чистоте своего белья, соблюдать правила личной гигиены, придерживаться особой диеты, то есть исключить из рациона жареную, жирную, острую и соленую пищу, ограничить употребление шоколада, сладкой выпечки, алкоголя.

Сбой цикла, возможные причины

Стоит насторожиться, если:

Между менструациями проходит разное время.
Выделения скудные, или наоборот, очень обильные, сопровождаются болью внизу живота, постоянное вздутие.
Кровянистые выделения видны только первые два дня, или продолжаются больше недели.

Эти признаки не должны стать причиной страха и паники, а стать причиной визита к гинекологу.

Почему так произошло:

Перед началом менструального цикла вы резко похудели или набрали вес. Возможно, вы увлекались БАДами, не здоровой пищей, алкоголем, вели не правильный образ жизни.
Перед началом месячных вы испытали стресс. Избыточное количество пролактина начинает блокировать процессы овуляции, менструация не началась.
Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки пред началом месячных могут стать причиной их задержки.
Переезд виз одной природной зоны в другую, чаще всего – с южных областей в северные.
Такие симптомы, как боли внизу живота, его вздутие, задержка месячных могут свидетельствовать о том, что есть проблемы со здоровьем, такие заболевания как эндометриоз, полипы матки и ее придатков, фибромиомы, воспалительные заболевания.
Возможно, вы не так давно сделали аборт, или наоборот, беременны.

В организме каждой женщины детородного периода ежемесячно происходят циклические процессы, которые называются менструальным циклом. Благодаря этому процессу, созданному природой, женщина имеет возможность стать матерью и продолжать человеческий род.

Как правило, у здоровой женщины, менструальный цикл составляет 21-35 дней. Чтобы точно знать наступление ежемесячного кровотечения, необходимо эти дни помечать в своем менструальном календаре.

Для регулирования своего менструального цикла, каждой представительнице женского пола желательно иметь календарь для того, чтобы помечать в какие дни начинаются и кончаются месячные. Это особенно важно для девочек-подростков, когда менструальный цикл нерегулярный.

Иногда менструальный календарь помогает понять нужна ли медицинская помощь при нерегулярных месячных. Женщинам детородного периода, живущих половой жизнью, менструальный календарь позволит выявить задержку месячных при возникновении беременности, а также вычислить благоприятные дни для зачатия или биологической контрацепции.

Менструальный цикл делится на периоды, в которые происходят соответствующие изменения и процессы в организме женщины. От определенного периода зависит когда может наступить беременность.

Фазы менструального цикла

Существуют 4 фазы в менструальном цикле женщины.

1. Менструальная фаза

Начинается с первого дня месячных. В этот период слизистая оболочка матки (эндометрий) отторгается от стенок и вместе с кровью выходит наружу через влагалище.

2. Фолликулярная фаза

Длится этот период примерно 14 дней после месячных. В это время происходит созревание фолликулов под воздействием фолликулостимулирующего гормона. Далее в фолликуле образуется яйцеклетка. Еще для второй фазы характерно образование новой слизистой эндометрия матки при помощи гормона эстрогена.

3. Овуляция

В этот период происходит снижение количества фолликулостимулирующего гормона. На смену ему вырабатыватся лютеиниизурующий гормон, который способствует появлению пришеечной слизи, восприимчивой к сперме. В этот же период заканчивается образование яйцеклетки. продолжается примерно 3 дня. Созревшая яйцеклетка продвигается по трубам и «живет» там 2 дня, ожидая оплодотворения. Если беременность не произошла, то наступает следующая фаза менструального цикла.

4. Лютеиновая фаза

Когда яйцеклетка выходит из фолликула, то начинается подготовка эндометрия к принятию (имплантации) плодного яйца. Если оплодотворение произошло, то через 6-14 дней плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, начинает вырабатываться , на который реагируют тесты на беременность. Далее происходит развитие оплодотворенного яйца.
При не наступлении беременности, желтое тело и яйцеклетка отмирают и начинается первая фаза.

У каждой женщины продолжительность каждой фазы разная и зависит от работы гормонов, образа жизни, здоровья женщины.

Продолжительность менструального цикла

Циклом считается период времени от месячных до месячных. Начало цикла — первый день месячных одного месяца, конец цикла — последний день перед следующими месячными. Нормальным периодом считается 21-35 дней. Минимальный промежуток между месячными должен быть не менее 10 дней. Если какое-то время менструальный цикл не соответствует норме, то женщине следует обратиться врачу.

Иногда бывают «сбои» в менструальном цикле, которые не должны пугать женщину. Однако, если не регулярность цикла наблюдается часто, то совет специалиста не помешает.

Нарушение менструального цикла

Нарушения могут проявляться по-разному, например:

— маточные кровотечения без повреждения половых органов;
— кровотечение между месячными;
— кровотечения в разные периоды без какого-либо графика;
— отсутствие кровотечения долгий период

Причины нарушения менструального цикла

Причин по которым происходит нарушение менструального цикла очень много, и для каждой женщины они индивидуальны.

Например:
1. нарушение нормальной функции яичников.
2. гормональные нарушения.
3. онкологические заболевания.
4. гинекологические заболевания — хронические воспаления, полипы, кисты.
5. аборты.
6. операции на яичниках.
7. нарушение свертываемости крови.
8. другие оперативные вмешательства.

Женщине следует помнить, что даже в отсутствие месячных при нарушении менструального цикла, возможно наступление беременности.

Секс во время менструации

Можно или нет заниматься сексом во время месячных вопрос спорный. Многие специалисты считают, что если женщина здорова, а мужчину не смущает кровь, то секс во время месячных не воспрещен. Одно из важных условий — это тщательная гигиена до и после занятия сексом. А лучше, если партнер будет использовать презерватив.

Так как в этот период шейка матки открыта и все, что находится во влагалище имеет доступ в матку. Во избежание попадания инфекции (так как кровь отличная среда для бактерий) следует применять меры предосторожности — презерватив, тщательная гигиена половых органов.

А вот сексологи отмечают положительные стороны секса во время месячных для женщины. Они считают, что именно в это время можно испытать более яркий оргазм, так как влагалище достаточно увлажнено. К тому же, это способствует выталкиванию крови из матки и расслаблению, соответственно, уменьшению болей, если таковые имеются во время менструации.

Однако иногда во время месячных можно забеременеть. Такое бывает редко, но и все же случается если в овуляцию созрели две яйцеклетки.

Как рассчитать менструальный цикл

Если цикл регулярный, то необходимо записать когда наступит первый день менструации. В следующий месяц отметить день начала следующих месячных и посчитать сколько от начала, до начала прошло дней. Это и будет циклом. Расчет обычно ведется исходя из среднего числа в 28 дней. Существует несколько способов расчета менструального цикла.

1. От 28 отнимается 18 дней- это первый период безопасных дней, т.е. в которые можно не бояться забеременеть. Получается 10 первых дней от начала месячных. Если менструация длится 3 дня, то безопасными будут 7 последующих дней. Однако стоит помнить, что сперматозоиды могут жить 5 дней. Поэтому в последние 2 безопасных дня секс может быть риском беременности.

Далее 9 дней будет опасных, т.е. произойдет овуляция и может наступить беременность. Оставшиеся 9 дней будут вновь безопасными. Такой метод контрацепции называется биологическим. Он также может быть использован и для подсчета благоприятных дней для зачатия.

2. Посчитать цикл можно при помощи . Ее нужно измерять утром во рту, влагалище или в прямой кишке. В начале показания будут низкими. При овуляции температура поднимается. Иногда сначала происходит спад, затем резкий подъем. Когда овуляция пройдет, температура снова снижается. Этот метод может быть использован в качестве предохранения от беременности, так и как благоприятный период для зачатия.

Оба метода используется при условии, что женщина здорова и цикл достаточно регулярный. Если же вдруг наблюдаются какие-либо отклонения от нормы, следует обратиться к специалисту, а вышеописанные методы не применять в качестве контрацепции.

Как восстановить менструальный цикл

Перед восстановлением менструального цикла вначале выявляют причину его нарушения. Если это заболевания, то их следует пролечить. Иногда стресс может явиться следствием нарушения цикла. В этом случае рекомендуется исключить источник стресса, принимать успокоительные, которые может назначить только врач. При гормональном сбое следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом, витамины С, Е, фолиевую кислоту, фитопрепараты.

Если причиной нарушения цикла являются опухоли, то он восстанавливается после оперативного вмешательства и периода реабилитации с применением витаминотерапии.

Причиной нарушения менструального цикла при отсутствии патологий может явиться стресс, усталость женщины. Иногда простая смена обстановки, отдых и прием витаминов способствуют восстановлению менструального цикла. Пока цикл восстанавливается, некоторые женщины могут испытывать боли во время месячных.

Менструальные боли

Многие женщины на приеме у гинеколога отмечают, что во время месячных наблюдаются болезненные ощущения. Иногда они бывают настолько сильными, что женщины прибегают к помощи лекарственных препаратов.

Некоторые специалисты выделяют главную причину менструальных болей — это наследственность. Зачастую болезненные ощущения во время месячных могут быть следствием перенесенных заболеваний, таких как , миомы, инфекционные заболевания половых органов. После родов боли во время месячных становятся слабее, либо исчезают.

Возникают менструальные боли из-за избыточного количества гормонов простагландинов, которые вызывают спазм мышечной ткани матки. Прием таких препаратов как но-шпа, папаверин, ибупрофен снижает болевые ощущения и уменьшает количество простагландинов. Из народных средств подойдет чай из тысячелистника, ромашки. Горячая грелка или ванна с морской солью поможет снять спазм и облегчить состояние женщины в критические дни.

Физиология женщины устроена так, что она является продолжательницей рода. Все благодаря менструальному циклу. А чтобы он был в норме каждой женщине важно заботиться о своем здоровье, избегать стрессов, любить себя. И тогда радость материнства подарит много незабываемых ощущений.

Природой задумано так, что каждый месяц женский организм готов к возможной беременности. Что служит признаком? Определенная фаза месячных, а узнать точнее период овуляции женщине помогает ведение собственного календаря, где она фиксирует менструальный цикл. Между критическими днями происходят и другие изменения, связанные с репродуктивной функцией, поэтому каждой представительнице прекрасного пола необходимо знать норму цикла, прислушиваться к сигналам, чтобы не упустить начало развития патологии и не лишить себя радости материнства.

Что такое менструальный цикл

Приблизительно через равные промежутки времени в женских половых органах происходят физиологические изменения. Начало одной менструации (появление выделений) и весь период до начала следующей – вот, что такое цикл месячных у женщин. Свое название это явление получило благодаря латинскому языку, в переводе с которого «mensis» означает «месяц». Кровянистые выделения – это жидкость, точнее, смесь из крови, слущенного эпителия слизистой оболочки матки, прозрачная слизь, поэтому цвет может меняться от ярко-красного до коричневого оттенка.

Нужно ли знать длительность цикла

Если забота о здоровье входит в список приоритетов прекрасной представительницы любого возраста, то никаких сомнений: знать индивидуальный график менструации надо. Только так получится вовремя выявить нарушения функции яичников, слизистой матки либо наступление беременности. Длительность вместе с периодичностью, объемом кровяных выделений входит в перечень основных характеристик, по которым определяется нормальная менструация.

Когда начинается

Период полового созревания у каждой девушки наступает индивидуально, в большинстве случаев менархе наблюдается в возрасте 11-13 лет. Далее, когда график менструации стабилизируется, о наступлении месячных можно будет судить по кровянистым выделениям. С этого момента, происходящего в любое время суток, следует фиксировать начало нового периода и не забывать отмечать первый день в менструальном календаре.

Фазы

Гинекологией открыты почти все секреты функционирования женской репродуктивной системы. Работа всех органов, входящих в нее, подчинена определенному ритму, который условно делится на три фазы. За полный период менструации в организме женщины происходит созревание яйцеклетки, затем наступает фаза, когда она готова к оплодотворению. Если же зачатие не произошло, то образуется желтое тело, падает уровень гормона прогестерона, отторжение эпителиального слоя матки – фаза заканчивается.

Фолликулярная

Начало этой фазы совпадает с наступлением критических дней, а длиться фолликулярная фаза почти две недели. За это время в яичниках происходит рост фолликулов, они выбрасывают в кровь гормоны эстрогены, последние – стимулируют рост эндометрия (слизистой оболочки матки). Все действия репродуктивной системы в это фазе направлены на созревание яйцеклетки и создание оптимальных условий для ее оплодотворения.

Овуляторная

Самая непродолжительная из всех выделенных фаз цикла. При длительности менструации 28 дней на овуляцию приходится лишь 3. Под действием гормонов из созревшего фолликула образуется зрелая яйцеклетка. Для женщины, которая стремится забеременеть, эти несколько дней являются единственным шансом на зачатие. Наступление овуляторной фазы дает о себе знать небольшими болевыми ощущениями внизу живота. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то она прикрепляется к слизистой матки. В противном случае работа организма направлена на избавление от желтого тела.

Лютеиновая

Овуляция наступает, но не заканчивается беременностью – это означает, что наступила середина цикла или третья фаза. Активная выработка гормонов прогестерона, эстрогена приводит к появлению комплекса симптомов, известных как ПМС (предменструальный синдром). В течение всей лютеиновой фазы, а это от 11 до 16 дней, у женщины могут набухать молочные железы, меняться настроение, усиливаться аппетит, а организм посылает сигнал матке, что надо избавлять от ненужного эндометрия. Так завершается один менструальный период, а на смену с кровянистыми выделениями приходит другой.

Какой цикл месячных считается нормальным

Однозначного ответа медицинская наука не дает. Если брать в расчет фактор длительности менструального периода, то в понятие нормы укладывается продолжительность от 21 дня до 35. Средний же показатель нормального цикла составляет 28 дней. Менструация (кровянистые выделения) длится 2-6 дней, при этом количество теряемой крови не превышает 80 мл. Некоторая закономерность прослеживается в том, что у жительниц южных регионов цикл более короткий, чем у тех женщин, которые живут в северных широтах.

Как рассчитать цикл месячных

Чтобы определить промежуток времени от первого дня менструации до последнего, следует завести календарь. Для удобства можно выбрать бумажный вариант либо приложения онлайн, тогда не придется держать все данные в голове и не возникнет опасности что-то забыть. Отмечая даты в менструальном календаре, получится высчитать длительность промежутка. Середину цикла можно определить с помощью теста на овуляцию или измерить базальную температуру тела (ввести градусник в прямую кишку после пробуждения). Для достоверного расчета нужно учитывать данные 4-х менструаций подряд.

Календарь менструационного цикла

Для планирования беременности, в заботе о собственном здоровье представительницам прекрасного пола следует регулярно вести календарь. Бумажный вкладыш в деловом ежедневнике, онлайн-приложение – это выбор на основе удобства, но непременно следует отмечать дни менструации, делать примечания в таблице, чтобы потом определить длительность, высчитывая интервал: от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. Календарь помогает отследить регулярность, фазы цикла у женщин, определить период овуляции или «опасные дни», если нет желания забеременеть.

Почему цикл месячных меняется каждый месяц

Регулярность цикла указывает на хорошее состояние репродуктивной системы, общее самочувствие женщины. Однако по ряду причин могут случаться отклонения, которые приводят к патологии. Физиологическое, эмоциональное состояние, непростые ситуации – все это влияет на появление нерегулярных месячных. К сбою в расчетах также приводит календарная система, когда один месяц в году короче другого, поэтому при средней продолжительности цикла, даты начала менструации в календаре будут разные.

Когда и почему цикл нарушается

Нормальный цикл месячных чаще встречается среди рожавших женщин. Нерегулярные менструальные периоды характерны для девочек, потому что на выработку нормального физиологического процесса уходит один-два года. До наступления менопаузы либо при нарушении гормонального фона тоже происходит сбой менструального графика, который меняется. Для первых менструаций характерен короткий цикл, при гормональном сбое или менопаузе – максимальный или длинный перерыв.

Виды нарушений

Регулярный менструальный график для каждой женщины свой, поэтому определять женский цикл следует самостоятельно. При заметных отклонениях, когда происходит задержка месячных либо выделения имеют резкий запах, более насыщенный оттенок, необходимо обратиться к врачу. Важными симптомами, которые указывают на нарушения, являются нехарактерный объем выделений, появление болезненных ощущений не только на половине менструального периода, но и на стадии созревания фолликула либо во второй половине цикла.

При нерегулярности цикла и сопутствующих симптомах принято говорить о следующих возможных нарушениях:

полименорея (длительные маточные кровотечения, график цикла определяется как промежуток менее 21 дня);
гиперменорея (обильные менструальные кровотечения);
гипоменорея (скудные кровянистые выделения, пониженная выработка половых гормонов);
олигоменорея (длина менструации не превышает 2-х дней);
аменорея (отсутствие критических дней более полугода);
метроррагия (нетипичное кровотечение, при котором не происходит отторжение железы эндометрия);
альгодисменорея (менструации, которые сопровождаются сильными болезненными ощущениями).

Лечение нарушений менструального цикла

Первое, что следует взять за правило при подозрении на нарушение: заниматься самолечением категорически недопустимо! Опасность для жизни, если месячный цикл у женщин дал сбой, очень высокая, поэтому за помощью надо обратиться к гинекологу, может потребоваться консультация эндокринолога, невролога, терапевта, онколога. Разумный подход к лечению, когда цикл восстанавливается, правильно вырабатываются гормоны гипофиза и работают секреторные фазы – это шанс на счастливое материнство либо способ противостоять развитию заболеваний половой системы.

Чтобы определить характер нарушений, подобрать эффективную схему лечения, женщине предстоит пройти обследование, сделать УЗИ, сдать кровь, а во время гинекологического осмотра врач возьмет мазок. Когда будет исключено влияние внешних факторов, то специалист на основе диагноза предложит пациентке схему лечения, выбирая одну или несколько видов терапии:

Хирургическое лечение (аблация эндометрия, выскабливание полости матки, удаление органов).
Гормональная терапия. Предполагает использование комбинированных оральных контрацептивов, кроме того, назначаются агонисты гонадолиберина или гестагены, способствует установлению двухфазного цикла, при котором невозможна овуляция.
Гемостатическая терапия. Проводится при кровотечениях, помогая стабилизировать функции половой системы и всего организма.
Негормональная терапия. Препараты на основе растительных комплексов, минеральных веществ, полезных кислот назначаются для приведения в норму менструального графика. Помимо этого, пищевые добавки предназначены для поддержания работы репродуктивной системы в период фазы желтого тела, овуляции, оплодотворения и постепенного отторжения эндометрия или поддержки гормонального баланса.

Фазы и продолжительность менструального цикла по норме и при нарушениях

Сколько дней должно быть между месячными

Как считать менструальный цикл

Первое – нужно внимательно прислушиваться к своему организму, который даст вам сигнал о приближении месячных.

Второе – между критическими днями должно проходить одинаковое количество дней, вот на это число вы и должны ориентироваться.

Нужно заметить, что все чаще приходится слышать о том, что в организме 40 летних женщин уже начинаются климактерические изменения, сопровождающиеся скудными выделениями, или их полным отсутствием. Но, обнаружив отсутствие месячных полагать, что причина всему возраст, слишком беспечно.

Известны случаи, что женщины только усугубляли своим бездействием прогрессирование грозного недуга.

Количество дней между началом выделений и последним днем перед следующими месячными и называется менструальным циклом. Норма – 28, 30, а иногда – даже 35 дней. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Задержка может быть и на неделю, но это не повод для беспокойства.

Если в одном месяце между месячными прошло 28, в другом 30, а в третьем – 35 дней, перед началом месячных вы чувствуете острую боль внизу живота, вам нужно проконсультироваться по поводу своего здоровья у гинеколога.

ПМС, его особенности

Такое состояние может быть не только во время ПМС, но и во время месячных.

Зачем мучить себя, когда ПМС начинает проявляться, нужно принять болеутоляющее средство, в котором содержится анальгин, доларен или диклофен, фестал, способный ликвидировать вздутие живота, от головной боли хорошо помогают аскофен или цитрамон.

Но это не значит, что всем девушкам знакомы симптомы ПМС. У некоторых из них общее состояние организма перед месячными не меняется, по крайней мере, они этого не ощущают.

Люди, ведущие активный образ жизни переносят ПМС, как и сами критические дни на много легче, чем те, кто лениться вставать с дивана.

Безусловно, физическая активность в этот не простой период должна быть ограничена, но это не значит, что вы должны оградить себя от всякой работы.

Надеемся, что вам известно, что вы эти дни вы должны быть особенно требовательны к чистоте своего белья, соблюдать правила личной гигиены, придерживаться особой диеты, то есть исключить из рациона жареную, жирную, острую и соленую пищу, ограничить употребление шоколада, сладкой выпечки, алкоголя.

Сбой цикла, возможные причины

Стоит насторожиться, если:

Между менструациями проходит разное время.
Выделения скудные, или наоборот, очень обильные, сопровождаются болью внизу живота, постоянное вздутие.
Кровянистые выделения видны только первые два дня, или продолжаются больше недели.

Эти признаки не должны стать причиной страха и паники, а стать причиной визита к гинекологу.

Почему так произошло:

Перед началом менструального цикла вы резко похудели или набрали вес. Возможно, вы увлекались БАДами, не здоровой пищей, алкоголем, вели не правильный образ жизни.
Перед началом месячных вы испытали стресс. Избыточное количество пролактина начинает блокировать процессы овуляции, менструация не началась.
Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки пред началом месячных могут стать причиной их задержки.
Переезд виз одной природной зоны в другую, чаще всего – с южных областей в северные.
Такие симптомы, как боли внизу живота, его вздутие, задержка месячных могут свидетельствовать о том, что есть проблемы со здоровьем, такие заболевания как эндометриоз, полипы матки и ее придатков, фибромиомы, воспалительные заболевания.
Возможно, вы не так давно сделали аборт, или наоборот, беременны.

Источник: http://mesjachnie.com/glavnoe/promezhutok-mezhdu-mesyachnymi/

Сколько дней идут месячные

Тема менструации очень актуальна для каждой девушки, поскольку этот процесс является первым показателем женского здоровья. Регулярные месячные и нормальный цикл говорят о том, что в организме нет гинекологических патологий, а потому девушка может зачать и родить здорового малыша.

При этом у женщин нередко возникают различные нарушения цикла. Это может происходить по разным причинам, установить которые под силу лишь опытному гинекологу. Однако еще до обращения к специалисту девушка может сама понять, есть ли у нее какие-либо проблемы. Для этого необходимо знать, какова нормальная длительность месячных.

Длительность менструационного цикла – норма

Каждый организм имеет определенные особенности, потому четкого норматива длительности месячных нет. Однако существуют определенные границы нормы. Как правило, менструация продолжается 3-7 дней. Она может вызывать ощущение слабости и небольшие боли в нижней части живота. Это состояние считается нормой и не должно вызывать опасений.

Если критические дни длятся менее 3 дней или больше недели, необходимо обратиться к гинекологу. Обычно подобные нарушения свидетельствуют о воспалительном процессе половых органов или проблемах с балансом гормонов в организме.

Сколько обычно идут первые месячные у девушек

Первая менструация, или менархе, обычно случается в 12 лет, однако иногда это может произойти и в другом возрасте. Вариантом нормы считается, если месячные начинаются в 10-15 лет. Со времени первой менструации иногда проходит несколько месяцев или целый год, пока цикл не стабилизируется.

У здоровых девушек цикл должен составлять 28 дней. Нормой считается погрешность в 2-4 дня при условии регулярности месячных. Прекрасным вариантом считается ситуация, когда менструация продолжается на протяжении 3-5 дней.

Девочки подросткового возраста обычно имеют скудные менструации. Причем могут наблюдаться коричневые выделения или несколько капель крови. Это абсолютно нормально и можно объяснить гормональными колебаниями, происходящими в организме.

Примерно в 14-15 лет цикл стабилизируется, и месячные обычно продолжаются 3-4 дня. В этом возрасте каждая девушка должна контролировать менструацию. Если она длится менее двух дней или больше недели, нужно посетить гинеколога.

После родов или кесарева сечения

После рождения ребенка первые месячные могут быть достаточно обильными и больше напоминают кровотечение. Это вполне нормально, ведь из матки должно выйти все лишнее. При этом очень важно следить за цветом и запахом выделений. Если у женщины возникают малейшие подозрения в естественности процесса, стоит обратиться к врачу.

Вторые месячные должны быть не такими обильными, но совсем не обязательно, что они начнутся в следующем месяце. Это может случиться раньше или позже, и тоже считается нормой. После завершения восстановления организма цикл стабилизируется.

После кесарева сечения месячные обычно приходят в те же сроки, что и после обыкновенных родов. Однако при появлении осложнений после операции менструальная функция может долгое время не восстанавливаться. Это связано с продолжительным периодом инволюции матки из-за шва. Если возникают инфекционные осложнения, потребуется определенное время на восстановление работы яичников.

Продолжительность цикла месячных - как считать?

Некоторые девушки ошибочно считают, что менструальный цикл представляет собой число дней между месячными. В действительности необходимо считать время от начала одних месячных до начала следующих. Первый день тоже необходимо учитывать при проведении подсчетов.

Дата начала нынешних месячных – дата начала предыдущих месячных + 1 день = длительность цикла. К примеру, 25 августа – 28 июля + 1 день = 28 дней. Таким образом, длительность нормального цикла – 28 дней.

На продолжительность цикла влияет множество индивидуальных особенностей организма:

стрессовые ситуации;
острые и хронические болезни;
хроническая усталость;
экологические факторы;
изменение климатических условий.

Если учитывать эти особенности, нет ничего удивительного в том, что работа организма может меняться. Именно поэтому отклонения от нормального цикла в 6-7 дней не являются патологией. Врачи утверждают, что продолжительность цикла может составлять от 21 до 36 дней.

Чтобы облегчить процесс подсчета, можно воспользоваться обыкновенным календарем. В нем необходимо отмечать, сколько длится менструация. Благодаря этому можно следить за регулярностью цикла и сообщать эту информацию гинекологу.

От чего зависит длительность менструации?

На продолжительность этого периода оказывает влияние немало факторов:

Генетическая предрасположенность. Если у ваших ближайших родственников по женской линии менструация длится 8 дней, то с высокой степенью вероятности у вас будет такая же продолжительность. Эта ситуация не требует врачебной помощи, поскольку ее нельзя изменить с помощью лекарственных препаратов.
Особенности организма. Длительность месячных зависит от работы системы свертываемости крови. Не меньшее значение имеет длина шейки матки и строение репродуктивной системы. Именно от этих показателей зависит длительность критических дней.
Нарушение режима дня и питания. Девушки, которые постоянно придерживаются изнуряющих диет или слишком много времени проводят за компьютером, жертвуя при этом сном, должны понимать, что это неизменно отразится на работе половых органов. В результате месячные могут стать более скудными или идти целую неделю вместо обычных трех дней.
Высокие физические нагрузки. Избыточные физические упражнения могут отрицательно отразиться на цикле. Помните, что любые нагрузки необходимо наращивать постепенно.
Стрессовые ситуации и психологическое напряжение. Такие проблемы могут стать причиной серьезных сбоев в менструальном цикле. В результате продолжительность месячных может увеличиться или уменьшиться. В некоторых случаях они и вовсе исчезают.
Прием оральных контрацептивов. Гормональные препараты приводят к сокращению длительности менструации. Иногда она и вовсе исчезает. После прекращения применения таблеток цикл должен восстановиться.
На длительность месячных нередко оказывают влияние различные патологии. Гинекологические и эндокринные заболевания могут привести к нарушению цикла. Чтобы выявить причину этого состояния, следует обратиться к врачу.
Продолжительность и регулярность менструального цикла являются прямым показателем женского здоровья. Поэтому каждая девушка должна контролировать длительность месячных. При появлении малейших отклонений очень важно своевременно обратиться к лечащему врачу.

: нормальный менструальный цикл и как его рассчитать

Длительность менструального цикла должна составлять от 21 до 35 дней, в идеале этот показатель – 28 дней. При этом продолжительность месячных может колебаться от 2 до 7 дней. Первая менструация должна начаться в 10-12 лет, причем на протяжении года месячные могут быть нерегулярными, после чего цикл стабилизируется.

Источник: http://myadvices.ru/skolko-dlyatsya-mesyachnye/

Менструальный цикл

Менструальный календарь

Фазы менструального цикла

Существуют 4 фазы в менструальном цикле женщины.

1. Менструальная фаза

2. Фолликулярная фаза

3. Овуляция

В этот же период заканчивается образование яйцеклетки. Овуляция продолжается примерно 3 дня. Созревшая яйцеклетка продвигается по трубам и «живет» там 2 дня, ожидая оплодотворения.

Если беременность не произошла, то наступает следующая фаза менструального цикла.

4. Лютеиновая фаза

Когда яйцеклетка выходит из фолликула, то начинается подготовка эндометрия к принятию (имплантации) плодного яйца.

Если оплодотворение произошло, то через 6-14 дней плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, начинает вырабатываться гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) , на который реагируют тесты на беременность.

Продолжительность менструального цикла

Циклом считается период времени от месячных до месячных. Начало цикла - первый день месячных одного месяца, конец цикла - последний день перед следующими месячными. Нормальным периодом считается 21-35 дней. Минимальный промежуток между месячными должен быть не менее 10 дней. Если какое-то время менструальный цикл не соответствует норме, то женщине следует обратиться врачу.

Нарушение менструального цикла

Нарушения могут проявляться по-разному, например:

Маточные кровотечения без повреждения половых органов;- кровотечение между месячными;- кровотечения в разные периоды без какого-либо графика;

Отсутствие кровотечения долгий период

Причины нарушения менструального цикла

Например:1. нарушение нормальной функции яичников.2. гормональные нарушения.3. онкологические заболевания.4. гинекологические заболевания - хронические воспаления, полипы, кисты.5. аборты.6. операции на яичниках.7. нарушение свертываемости крови.

8. другие оперативные вмешательства.

Секс во время менструации

Можно или нет заниматься сексом во время месячных вопрос спорный. Многие специалисты считают, что если женщина здорова, а мужчину не смущает кровь, то секс во время месячных не воспрещен. Одно из важных условий - это тщательная гигиена до и после занятия сексом. А лучше, если партнер будет использовать презерватив.

Так как в этот период шейка матки открыта и все, что находится во влагалище имеет доступ в матку. Во избежание попадания инфекции (так как кровь отличная среда для бактерий) следует применять меры предосторожности - презерватив, тщательная гигиена половых органов.

Как рассчитать менструальный цикл

Иногда сначала происходит спад, затем резкий подъем. Когда овуляция пройдет, температура снова снижается.

Этот метод может быть использован в качестве предохранения от беременности, так и как благоприятный период для зачатия.

Как восстановить менструальный цикл

При гормональном сбое следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом, витамины С, Е, фолиевую кислоту, фитопрепараты.

Если причиной нарушения цикла являются опухоли, то он восстанавливается после оперативного вмешательства и периода реабилитации с применением витаминотерапии.

Менструальные боли

Некоторые специалисты выделяют главную причину менструальных болей - это наследственность. Зачастую болезненные ощущения во время месячных могут быть следствием перенесенных заболеваний, таких как эндометрит, миомы, инфекционные заболевания половых органов. После родов боли во время месячных становятся слабее, либо исчезают.

Возникают менструальные боли из-за избыточного количества гормонов простагландинов, которые вызывают спазм мышечной ткани матки.

Прием таких препаратов как но-шпа, папаверин, ибупрофен снижает болевые ощущения и уменьшает количество простагландинов. Из народных средств подойдет чай из тысячелистника, ромашки.

Горячая грелка или ванна с морской солью поможет снять спазм и облегчить состояние женщины в критические дни.