Как уйти от мужчины красиво. Как забыть бывшего или как уйти от мужчины и больше не возвращаться Как уйти если любишь человека

Уйти от любимого мужчины - звучит невероятно! Однако в жизни создаётся немало ситуаций, когда от любимого мужчины приходится уходить.

Причины ухода женщин от любимых мужчин

· Игра на чужом поле . Вы долго добивались именно этого мужчину, хотя он встречался с другой женщиной. А добившись, выясняется, что всё не так однозначно. Его сердце по-прежнему не принадлежит вам. Взаимности нет, как и определённости в ваших отношениях. Время идёт, ситуация усугубляется размолвками и пустыми диалогами и боязнью затронуть животрепещущую тему. И однажды настаёт момент, когда вы говорите себе, что, пожалуй, с вас достаточно. Лучше отпустить его, чем мучиться рядом.

· Любимый человек женат . Ваши чувства взаимны, но у него жена, ребёнок, а то и не один, что накладывает определённые моральные обязательства. Он утверждает, что любит только вас, и вы обязательно будете вместе, только подрастёт ребёнок, выйдет на работу жена, появится новая квартира… Время идёт, ребёнок подрос, новая квартира куплена, но ситуация не меняется. Роль любовницы прочно приклеилась к вам, только она перестала вас устраивать.

· Нежелание иметь ребёнка . Естественное желание женщины иметь ребёнка от любимого . Но мужчины не всегда готовы взваливать на себя груз родительских обязанностей. Квартира ещё не куплена, диссертация не дописана, а материальная база не подготовлена. Процесс затягивается на долгие годы, а то и десятилетия. И вы с ужасом понимаете, что ещё немного, и останетесь без семьи и детей, ведь его всё устраивает.

· Наркомания и алкоголизм . Всё не было очевидно, пока вы встречались. Может, вы и замечали что-то, но не придавали этому значения. Когда же стали жить вместе, картина предстала во всей своей неприглядности. Любимый, оказывается, любит поднять себе настроение алкоголем или наркотиками. Со временем приходит осознание, что в затяжной борьбе с пороком вы безнадёжно проигрываете.

Регулярно мужчина даёт обещание начать новую жизнь, но привычки не так просто искоренить. Жизнь приобретает цикличный характер - от светлого обнадёживающего периода к мрачному состоянию запоя и наоборот. Если вы не готовы посвятить свою жизнь сомнительному делу спасения слабовольного мужчины, то лучшим выходом из создавшейся ситуации будет расставание с ним.

· Тотальное доминирование . Любимый мужчина пытается контролировать каждый ваш шаг. Он лучше знает, где вам работать, с кем общаться, как проводить свободное время, во что одеваться. На первых порах такой контроль вам может даже нравиться, ведь ваш мужчина самый умный, ответственный и предусмотрительный.

Но со временем резкое сужение зоны личного пространства начинает раздражать, появляется желание освободиться от избыточного контроля. Вы полноценная сформировавшаяся личность, которая имеет право самостоятельно решать свои проблемы. И, если любимый мужчина категорически не хочет понимать вас, то лучше с ним расстаться, чтобы окончательно не потерять себя как личность.

Как сделать, чтоб мужчина сам ушел?

Если вы любите мужчину , то прекрасно понимаете, как вам будет тяжело после расставания. Для большинства женщин вариант ухода мужчины предпочтительнее, чем уходить самой. Груз ответственности за принятое решение как бы перераспределяется между двумя основными персонажами житейской драмы. Да и травмировать психику любимого человека в финале отношений большинству женщин не хочется.

Если вы, взвесив все за и против, решились уйти от любимого мужчины, устраивать на прощание скандалы и истерики бессмысленно и бесперспективно. Гораздо эффективнее в спокойной обстановке объяснить, что вы не видите смысла продолжать отношения.

Любимый мужчина может понять вашу позицию, а может и отклонить ваши доводы, как несущественные. В этом случае эффективны последовательные действия по вытеснению его из вашей жизни. Вы находите себе новые увлечения, проводите время с друзьями, отказываетесь от супружеской близости, не стираете и не гладите ему одежду. Сюжет действий выстраивается так, будто его уже нет в вашей жизни.

Самый тяжёлый и неприятный вариант развития сюжета - выставить чемодан с вещами за дверь со словами; "Всё милый, это финал!". Но такой финал чреват негативными последствиями и подходит в том случае, когда возлюбленный отчаянно цепляется за комфорт и финансовое благополучие, предоставляемое ему в сожительстве. Особенно актуальна эта проблема, когда любимый оказался алкоголиком или наркоманом.

Как самой уйти от любимого мужчины и забыть его?

Уйти достаточно сложно, но ещё сложнее забыть. Опять-таки всё дело в последовательности предпринимаемых шагов.

Не нужно винить себя за принятое решение ! Если решение появилось, значит, к тому были предпосылки.

Обойтись при расставании без громких скандалов, выяснений отношений и взаимных упрёков достаточно сложно, но вполне возможно. Очень важно правильно выбрать момент для решающего объяснения. Любимый мужчина тоже живой человек со своими проблемами и чувствами. Как и у любого другого в его жизни может наступить чёрная полоса - попал в аварию, не выплатили обещанные деньги. Не стоит усугублять ситуацию разговором о разрыве, он перенесёт это гораздо тяжелее, чем в другие периоды жизни.

Также не стоит и омрачать радость от достигнутых успехов, например, получил долгожданное повышение по службе или заключил выгодный контракт. Заключительный разговор в спокойных тонах лучше провести в приятной обстановке. Идеально подойдёт приличное кафе. Оскорбления и претензии не нужны, вас так многое связывало с этим человеком.

Если любимый вас пойм ёт, то есть шанс остаться в дружеских отношениях. Если же он оказался непробиваемым и хочет всё оставить на прежних позициях, то шансов на хорошие отношения после расставания сводятся к нулю. В этом случае, собрав волю в кулак, нужно уходить без оглядки.

Как бы ни тяжело было после расставания , жизнь со временем налаживается и может подкинуть немало приятных сюрпризов. Не стоит только от отчаяния кидаться в новые отношения с целью поскорее вытеснить образ любимого. Это чревато новыми, не нужными вам проблемами.

Комментировать

Так бывает. С красавицами — чаще, но иногда и с не красавицами.)))
Для пущей образности можно сравнить с хирургией. Когда опухоль растёт, её нужно удалить, но 100% выздоровления никто не гарантирует. И всё же вероятность есть.

Моя история. Пока не ушла. На распутье. Всё еще не теряю надежды достучаться.

И моя история тоже. Но я ушла. Взвесила всё ,наступила на горло ещё агонизирующим чувствам и ушла.Почти в тот же день рядом оказался новый человек. Именно такой,о котором грезилось с детства. Через 6 месяцев поженились.как в сказке живу. Жалею, что раньше не порвала ту предыдущую связь.

В ту ли дверь стучишься?

Sуспехов вам, девушка! Хочется верить,что вы будете счастливым исключением!

Я по той же причине рассталась с человеком, которого любила. Прошёл год, и я без него гораздо счастливее, чем была с ним.

Врёшь себе! Время подскажет.

Да не врет, тем более себе. Действительно становится легче.

красивые слова, у которых мало общего с реальностью.

Бред обкурившейся девочки-подростка.

Мужчины «поимев» тело, считают женщину уже познанной, зачем им познавать ее эмоции и душу. Редчайший мужчина хочет познать все три составляющие ЧЕЛОВЕКА.Как правило такие мужчины духовны, т.е. высокоразвиты.А большинству достаточно видеть в женщине добрая она или стерва. Добрая, значит домашняя, будет терпеть и ублажать, а стерва для секса только, она сама всего себе достигает и не ждет от мужчины никаких тонких чувств рано поняв, что это бесполезно.

Выбор за вами! Но есть ещё выбор и у мужчины.

Очень красиво. и очень грустно. много нас таких..

Ухожу, хотя люблю. С собой забираю троих детей, чтобы спасти их. Очень мало шансов, что тот Мужчина, которого полюбила, очнется от алкогольного бреда. Ищу, что можно было за 15 лет сделать по-другому. Наверное, многое.

Алкоголизм не лечится!

Сегодня в рассылке слишком много этого автора с ее нервной юношеской патетикой. Я тоже в 20 лет могла писать подобные душещипательные опусы, но оставляла это в рамках собственного дневника))) Так много слов. А всё просто. Она в него влюбилась, а он ей попользовался некоторое время. Всё, точка. А так много красивых рассуждений ни о чем.

Как говаривала Клеопатра: «Мужчины не боги, им не нужны наши души». И это правда. А остальное, это мечты маленьких девочек

На правах мужчины, скажу, что всё несколько сложнее:). Просто когда мужчина приходит к пониманию, что женская душа, это главное, он вдруг находит себя в пустынном пространстве. Хотя, нужно сказать, что когда женщина начинает интересоваться именно душой мужчины, она попадает в ту же самую пустыню. И здорово, когда они там встречаются. Их результат духовного интереса очень виден и в нашем, забитом людьми мире — все хотят также, только без этого путешествия в мир одиночества и понимания себя.
Клеопатра прагматично решала свои вопросы явно не в духовном мире и страдала от того, что в мире плотском всё устроено именно так.

Так думалА пф (Пенсионный фондА)

Если отбросить в сторону весь пафос и патетику, то, по большому счету, когда любишь, ничего ведь и не просишь взамен. А то получается: ОНА, заломив руки: «Я твоя полная луна в темной холодной ночи»; «Я превращаю песок в звезды»; » Я магия и сама любовь». А потом — бац — кулаком по столу: «А где цветы хотя бы раз в год?» «А почему ты мне ничего не приготовил на ужин?» «Почему ты не интересуешься моими мыслями/мечтами/планами на вечер?» И вообще — «Я жажду твоего присутствия в каждой сфере моей жизни».
Любите мужчину. Но не надо его душить.

Не надо его душить! Умничка!

Не всё так однозначно, много всяких мелочей влияющих на обстоятельства, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. На мой взгляд: жизнь так коротка, и каждый решает сам наслаждаться тем что имеешь (ведь любит же.) или потратить драгоценное время на поиски того идеала, которое создало её воображение, её желание, её существо. А ведь можно и не найти.

Это, как мне кажется, образное высказывание проблем, очень яркое и точечное, каждый человек его переводит для себя на свой язык, а кто-то буквально принимает. Мы все разные, но если женщина востребована мужчиной частично, это в любом случае приводит к определенным последствиям — у каждого своим)))

А я ушла. Прошло уже 2,5 года. Боль ушла, но он все еще в моем сердце.

Источник:
Войти на сайт
Она всегда будет любить его за любовь, которая не превратилась в отношения. Она пыталась спасти отношения, но они уже были развеяны ветром. Она любит его, но ей пришлось поставить себя на первое место, хотя бы раз. Она хочет его, но ей пришлось уйти.
http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n56376002.html

Как расстаться с женатым мужчиной которого любишь и быть открытой к лучшим отношениям

Доброго времени суток, уважаемые читательницы! Сегодняшняя моя статья будет посвящена девушкам, которые попали в затруднительную ситуацию и влюбились в мужчину, у которого есть семья. Такие отношения, обычно, не сулят ничего хорошего. Женщина, находясь в таких отношениях долгое время, может начать впадать в депрессию, строить иллюзии, уходить от реальности. Для того чтобы помочь избежать серьезных проблем, сегодня я хочу поговорить о том, как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь.

Иногда случается так, что девушка даже не догадывается о другой семье своего мужчины. Он может врать, что не женат, не рассказывать ничего о себе. Это самый худший вариант. В таком случае совет один - бегите от такого мужчины как можно дальше.

Ведь если отношения начались с вранья, то счастья построить не удастся. Когда благоверный скрывает от вас такую важную информацию, будьте уверены, что он, скорее всего, врал и в других моментах. А связывать свою жизнь с человеком, который лжет, не самая удачная затея. Любите и уважайте себя!

Если вы изначально знали, что он женат, ситуация разворачивается немного по-другому. Чаще всего, женщины обольщаются мужскими обещаниями: мне с тобой так хорошо, как никогда не было с женой; ты невероятная; мы давно с моей спим в разных кроватях. И главное обещание всех женатых мужчин - я уйду от жены.

Сколько длятся такие обещания? Просто он не хочет отпускать вас и жену. Ему удобно и комфортно. Может быть масса причин, по которым муж не уходит из семьи. Но суть остается в одном - как долго вы готовы продолжать такие отношения? Совсем одно дело обещать, и совсем другое - делать.

Когда вы откроете глаза, забудете на секунду про свою влюбленность и его многочисленные обещания, тогда вы поймете, что такие отношения лучше отпустить.

Оглянитесь на свою жизнь и задумайтесь - действительно, ли вы хотите всегда быть на втором плане? Как долго вы готовы оставаться в тени? Легко ли вам делить любимого мужчину с другой женщиной? Подумайте, может быть, уже стоит разорвать эту связь? Бросить пустые надежды?

Однажды, ко мне пришла подруга. Она сказала: «Мой любимый женат». Я спросила, что она собирается делать дальше. Она была настроена решительно, он уже рассказал своей жене про нее, собирался на следующей неделе переехать к ней. Тогда я спросила, чем же я могу помочь, раз все выглядит так хорошо. На что моя подруга погрустнела и тихо произнесла: «Я боюсь, что однажды он может вот так уйти и от меня, как сейчас уходит от жены».

Подруга не хотела получать совета психолога, она просто высказалась про свой страх. Я ее прекрасно понимаю. Встретившись с неприятной ситуацией единожды, человек боится ее повторения.

Примите для себя решение! Остаться с мужчиной и ждать, надеяться и верить. Или же разорвать эти отношения сейчас, чтобы дальше не стало хуже.

Когда вы уже решитесь на расставание, главное, помнить об одном простом правиле - в любой ситуации нужно оставаться человеком. Никто не скажет как правильно разорвать отношения. В голове вы можете проиграть миллион различных сценариев, а в итоге ситуация повернется самым неожиданным образом. Как один из вариантов. Или же наоборот, все пройдет так, как вы и задумали.

Красиво расстаться можно в любых сложившихся обстоятельствах. Даже если он вам врал, обманывал, кормил пустыми обещаниями и надеждами, не стоит уподобляться, становиться мстительной. Это лишь покажет вас с плохой стороны.

Будьте выше этого, и помните о чувствах вашего любимого мужчины, а также чувствах его жены. Постарайтесь честно и открыто поговорить, рассказать все, что сидит у вас внутри, высказать все свои мысли. В первую очередь оставайтесь честной перед самой собой.

Разговор может получиться тяжелым и очень непростым. Будьте готовы к его аргументам, вопросам и предложениям. Если вы уже точно решили расстаться, не идите у него на поводу. Он может легко не отпускать вас такими фразами: дай мне еще один шанс, я скоро собирался поговорить с женой, ты одна такая и мне никто больше не нужен.
Решили расстаться - сделайте это. Как бы больно потом ни было.

Эмоциональная боль на физическом уровне длится около восьми минут. Дальше девушки сами загоняют себя в депрессивное состояние. Оглянитесь вокруг, в мире столько мужчин, которые могут радовать вас и не причинять боль. А главное, которые свободны и не ведут двойную игру.

Займитесь собой, проводите больше времени вне дома, окунитесь с головой в работу. Ищите новых знакомых, гуляйте, веселитесь. Советов можно дать несметное количество. Важно во всей этой ситуации не думать, что вы больше никого не найдете.

Не загоняйте сами себя в уныние. От таких мыслей легче не становится. Вы сами творите свое счастье. Так действуйте, и не отвлекайтесь на ненужные размышления.

Если у вас до сих пор есть чувства к бывшему любовнику и вы не понимаете как пережить это ужасное время - меньше думайте. Чем меньше вы будете впадать в размышления и чем больше вы будете делать, тем легче пройдет этот период. Здесь придется постараться.

Надо брать себя в руки, заставлять, придумывать себе мотивацию, делать все что угодно, лишь бы не сидеть на месте и не думать. Поначалу, может казаться, что мир рухнул и дальше ничего не имеет смысла. Нет, это не так.

Зацикленность на человеке самое худшее, что может произойти в отношениях. Если вы не видите своей жизни без человека, то вам стоит задуматься о наполненности ваших дней. Найдите себе увлечение, хобби или просто интересное занятие. Это может быть любая глупость и ерунда. Вспомните, в детстве наверняка вы хотели что-то сделать, но так и не решились - сейчас самое время!

Вопрос разрыва отношений всегда был, есть и будет сложным. Мужчинам, которые завели отношения на стороне, тоже приходится не просто в ситуации разрыва. Когда муж расстается с любовницей, это не всегда означает, что он вернется в семью.

Помните, что вы сами в ответе за свое счастье. Творите свою жизнь такой, какой вам хочется ее видеть!

Надеюсь, вы сделаете правильное решение, выйдете из проблемы красиво и наименее болезненно. Если вас заинтересовала статья, то обязательно поделитесь в социальных сетях.
Спасибо за внимание. Удачного вам дня!

Оставить человека, которого вы любили годами, — это болезненное эмоциональный потрясение, тем более, если это человек – ваш муж, у вас семья, дети.

Один из наиболее распространенных вопросов, которые задают супруги, когда сталкиваются с такой ситуацией: Можно ли сохранить свой брак, если мой партнер не хочет помочь найти решение? Как уйти от мужа, если брак разрушен, но ты его все еще любишь?

Можно ли спасти брак, если один из супругов разлюбил?

Это достаточно типичная история: один партнер уходит, другой остается. Один остается влюбленным, у другого чувства проходят. Что бы ни случилось, что привело к разлучению пары, один человек, который остается, имеет страхи, сомнения, желание, надежду спасти свой брак. В конце концов, этот человек – просто жертва!

Первое, что вы должны знать: желание и ожидание того, что другой супруг сделает первый шаг, является началом конца. Если вы ищете кого-то, кто в этом виноват, или кого-то другого, кто вложит эмоциональную и физическую работу в спасение брака, опять же, потерпите неудачу.

Вера в то, что ответственность лежит на другом человеке, является самоубийством отношений.

Все люди ненавидят одиночество. Это часть человеческого генетического облика – быть социальными существами и развивать связи с другими людьми через дружбу или романтические интересы. То, как мы общаемся с другими, и то, как мы взаимодействуем с людьми, является фундаментальным аспектом личного и эмоционального развития.

Парадокс в том, что по мере того, как мы становимся старше в любви, доверии, товарищеских отношениях и поддержке наших значимых окружающих, мы развиваем внутреннюю силу себя, которая делает нас цельными, счастливыми людьми. В идеале, зрелый человек должен развить сильное чувство самосознания, уверенности в себе и самооценки, когда он или она достигнет совершеннолетия. Они становятся окнами, с помощью которых мы видим мир, недостатки и все остальное.

Однако многие из нас вступают во взрослую жизнь, даже не осознавая этой правды. Мы, возможно, пережили отказ в нашем детстве или были разочарованы нашими романтическими отношениями; что бы это ни было, оно заставило перейти от правильного зрелого развития к страхам одиночества и неспособности увидеть, что мы можем стоять на своих собственных ногах.

Таким образом, многие вступают в отношения и браки с надеждами, планами и мечтами, что никогда не будут одиноки. Они вкладывают так много в своих партнеров и близких, сосредотачивая на них себя и полагаясь на них, чтобы быть. К сожалению, эта перспектива безнадежна. Подсознательно человек проецирует ответственность своего жизненного счастья на другого человека, избегая принятия ответственности за свое собственное счастье и судьбу.

Проблемы возникают, когда партнер указывает на некоторую форму неудовлетворенности отношениями или ожиданиями, невольно возлагаемыми на них, и когда он делает это, другой партнер впадает в панику. Когда любимый человек уходит, страхи начинают действовать. Когда что-то идет не так с браком, очень легко обвинить супруга в том, что он сделал вас несчастными.

Из всего этого можно сделать вывод: спасти брак, если один супруг разлюбил, нельзя, но и цепляться за этот брак тоже не нужно. Любовь не вернется, а вы тем самым блокируете собственное счастье.

Как вернуть чувства в отношения

Вернуть любящего мужа в семью возможно, если в отношениях есть какие-то проблемы, но в целом, чувства еще сохранились. В этом случае, конечно, нужно попытаться сохранить семью.

Внимательно посмотрите на себя и на то, что вы можете сделать в этот момент. Вы определенно не можете контролировать чувства, отношения и реакции своего партнера, но вы можете контролировать свои собственные. Вы можете перейти от страха оставления к фактической ответственности за себя и свое счастье.

Цельного человека легко любить. Счастливый человек привлекает счастье. Начав с себя, вы можете перейти от несчастного, цепкого, трудного человека к тому, кто может создать атмосферу безопасности, мудрости, доверия и открытого общения. Если каждый из вас в состоянии взять на себя ответственность за собственное жизненное счастье, у вас обоих будет гораздо меньше багажа и гораздо больше искренней любви, чтобы привнести в отношения.

Вместо того, чтобы бить себя от отчаяния, воспользуйтесь этими советами, чтобы начать собственное личное преобразование и привести свой брак к успеху:

• просто дышите и наслаждайтесь счастьем;
• улыбайтесь и общайтесь с улыбчивыми людьми;
• отпустите ситуацию;
• обратитесь к психологу, но не для того, чтобы спасти свой брак, а чтобы разобраться в себе;
• изучите свою роль в преодолении трудностей в браке;
• простите себя и своего супруга за ошибки и проступки;
• заботьтесь о своем здоровье, красоте и благополучии.

Как отпустить мужа?

Иногда учти от мужа не получается, потому что женщина не может отпустить его психологически. Поэтому вам нужно знать об отношениях следующее:

1. Любовь – это самое лучшее чувство и оно не должно заставлять страдать,
2. Наслаждайтесь хорошими временами вместе и будьте благодарны за них даже тогда, когда брак разрушится.
3. Живите настоящим, не думайте о прошлом.
4. Будьте добры. Все люди заслуживают добра. Вам не нужно причинять боль другому, даже если это ваш муж, который сильно обидел.
5. Если ваши отношения начинают рушиться, либо восстановите их, либо оставьте.
6. Вы не можете продолжать давать положительные эмоции другому человеку, когда в вас их нет, когда вы сломлены, разбиты, не осталось энергии.
7. Некоторые вещи просто не будут работать, независимо от того, как сильно мы хотим, чтобы они были. Пожалуйста, не наносите больше вреда своему сердцу, пытаясь починить что-то, срок годности которого истек.
8. Можно уйти от чего-то, что причиняет тебе боль. Это не требует вины или оправдания. Это просто требует, чтобы вы прекратили раздувать пламя из потухшего огня. Вы снова найдете любовь, верьте в это.

Как уйти от мужа

Физический уход от человека, которого любишь, очень сложен. Непросто решиться на этот шаг. Но в этом помогут несколько советов:

Примите решение

Подождите, пока вы будете спокойны и рассудительны. Легко спешить с выводами после ссоры или разногласий и думать: «Я больше не хочу видеть этого человека в своей жизни». Подождите некоторое время, прежде чем принять решение. Когда вы эмоциональны, у вас больше шансов принять необдуманные решения. Дайте себе время успокоиться и полностью обдумайте свой выбор.

Подумайте о своих причинах желания уйти

Как только вы станете более спокойными, потратьте некоторое время на размышления о том, почему вы хотите уйти от мужа. Произошло ли что-то конкретное, что вызвало это желание? Или вы действуете на эмоциях? Запишите, что вы думаете, в дневнике, чтобы лучше понять, что руководит вашими мыслями.

Решите, как ваши отношения влияют на вашу жизнь и благополучие

Последний вопрос, который нужно задать: «Моя жизнь лучше, потому что этот человек в ней? ». Если ответ «нет», тогда вы принимаете правильное решение, уходя от него. Здоровые отношения должны быть позитивным вкладом в вашу жизнь в целом.

Убедитесь, что вы уходите не из-за страха

В некоторых случаях вы можете попытаться уйти от любви, потому что боитесь быть разочарованными, обиженными или брошенными. Возможно, у вас были предыдущие отношения, которые плохо кончились, и вы боитесь повторять эти прошлые ошибки. Загляните глубоко внутрь себя, чтобы проанализировать реальные причины, по которым вы хотите уйти от любви. Если вы думаете, что страх движет вашим желанием разорвать отношения, выскажите свои опасения своему партнеру. Вы двое сможете преодолеть эти страхи, работая вместе.

Следующие шаги – разговор и переезд. Объяснитесь со своим мужем спокойно, мирно. Уходя, начинайте сразу новую жизнь, сосредоточившись на себе и своих целях.

Поймите, что некоторые вещи создают нас, а некоторые разрывают. Человеческие сердца расширяются, ломаются и перестраиваются неоднократно. Мы постоянно учимся, меняемся и растем. Если в любви вы оказались в сложной ситуации, это еще не конец жизни. Остановите болезненные отношения и позвольте своему сердцу исцелиться, чтобы вы могли найти чистую любовь. Помните, что вас ждет что-то прекрасное, новая любовь. Если вы почувствуете ее внутри себя, то она к вам обязательно придет.

Уверенность в принятом решении - главное, что необходимо для расставания с наименьшими потерями.

Разрыв отношений очень редко проходит гладко и спокойно. Казалось бы, настоящая проблема, если ушли от тебя - тут и обострение всех мыслимых комплексов, и море слез одиночества, и чувство брошенности. Но правда в том, что "бросающей" стороне тоже непросто, и она может испытывать не менее болезненные чувства, подкрепленные сложными сомнениями и метаниями. Более того, именно эти чувства и сомнения могут задержать пару в мучительных, никому не нужных и часто давно мертвых отношениях на месяцы и годы. Вдумайтесь только - месяцы и годы жизни в мучениях! Как же красиво и наименее болезненно для всех выйти из некогда значимых отношений?

"РЕЗАТЬ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ПЕРИТОНИТА!"

Формула расставания звучит просто: если вы окончательно решили расстаться, необходимо спокойно сообщить о своем решении партнеру. На первый взгляд, этот совет из разряда "капитан очевидность". Но на самом деле каждое слово в нем мегаважно, и проблемы возникают тогда и только тогда, если хотя бы одна из частей этого тезиса недооценена. Пройдемся по ним.

1."Окончательно решила" - это принципиально . Если вы все еще сомневаетесь, колеблетесь, взвешиваете аргументы, готовы в любой момент поменять свое мнение - начинать такой разговор не стоит. Сначала точно определитесь со своими желаниями, и только потом поднимайте вопрос.

Я не говорю сейчас о ситуациях, когда единственная цель разговора - манипуляция. Чтобы угрозой ухода добиться желаемого от партнера, выяснить отношения, накалить ситуацию, обратить на себя внимание, но при этом - не расставаться. Это - другое! Речь идет только о тех обстоятельствах, когда отношения не устраивают, и вы понимаете, что хотите именно расстаться. И если уж определились, то ни муки совести, ни обещания любить до гроба, ни чувство долга, ни мнение мамы и друзей не должны перевесить ваше решение жить так, как вы считаете правильным для себя, ваше желание быть счастливой и закончить тягостные отношения. Всех внимательно выслушайте, поблагодарите - и сделайте так, как считаете правильным для себя. В подавляющем большинстве случаев это самое верное решение для вас и всей системы ваших отношений на данном этапе жизни.

Помните, что какой бы ни была ваша совместная жизнь, аргументы в пользу того, чтобы все-таки ничего не менять, найдутся всегда. Я сталкивалась с тем, что у клиенток мужья в качестве наказания окунали голову ребенка в унитаз, еженедельно изменяли, били саму женщину или употребляли тяжелые наркотики - и даже в этих ситуациях женщины ухитрялись сомневаться в необходимости разрыва и испытывали муки выбора.

Я намеренно так долго останавливаюсь на первых ключевых словах тезиса. Уверенность в принятом решении - главное для того, чтобы расставание произошло с наименьшими потерями.

Долгие мучительные разговоры, слезы, колебания, возвращения и бесполезные хождения туда-сюда - все это результат ваших внутренних колебаний.

РЕШИЛИ - ВСЕ!

2."Спокойно сообщить" - именно так. Не просить, не извиняться, не оправдываться, не умолять, не обижаться, не обвинять, не скандалить, не закатывать истерику для убедительности. Не мямлить виновато. Не обвинять во всех смертных грехах.

Иногда стоит сообщить в письменном виде (если партнер представляет угрозу для вас, он нестабилен или много раз уклонялся от встречи).

Лучше - в разговоре. Да, это всегда очень сложно. И, как к любому тяжелому разговору, к этому нужно готовиться.

В первую очередь - эмоционально. Во вторую - содержательно.

Вот некоторые маркеры эмоциональной готовности . Спокойная уверенность глубоко внутри, даже если есть поверхностный мандраж. Сопутствующие чувства. Признайте: да, вы можете испытывать сожаление. Конечно, жаль планов, мечтаний, ожиданий. И рвать привязанности больно. Грусть. Примите это: если отношения ценны и в них было хорошее - расставаться грустно. Но даже такие отношения иногда заканчиваются. Чувство облегчения и правильности того, что вы собираетесь сделать.

Теперь о содержательной готовности .

Знание о крючках для манипуляций. Вы должны примерно представлять, на что может давить ваш партнер и какие у вас есть слабые места. Продумайте свою реакцию. Защититесь. При необходимости проконсультироваться с юристом для понимания последствий разрыва. Трезвость и здравый смысл вам в помощь. Важно: страх одиночества, жалость к себе, чувство вины и прочее не должны мешать двигаться дальше. Если они преграждают путь к спокойному выходу из гнетущих отношений - идите к психологу. Работать со страхами и комплексами.

3."Партнеру"– еще одно ключевое слово в сообщении. Очень важно осознать и на этапе разрыва постоянно помнить, что вы жили и теперь расстаетесь со взрослым, равным половозрелым партнером, несущим полную ответственность за свою жизнь и частичную - за то, что произошло с отношениями.

"Он без меня пропадет" - так кормящая мать может говорить о младенце.

"Ему негде жить" - еще одна фраза из материнского лексикона.

"Я ему клялась у алтаря" - все мы ослеплены гормонами в первые месяцы отношений и не способны мыслить трезво, а в последующей жизни, увы, всякое случается.

"Он такой хороший" - что ж, будете дружить.

"Я разобью ему сердце" - как правило, люди справляются с разрывами. Они редко кончают жизнь самоубийством или попадают в психиатрическую лечебницу после такого. Не стоит недооценивать жизнестойкость своего партнера. А если есть серьезные основания усомниться в ней - обращайтесь к специалисту.

И еще важно понимать: то, как партнер будет справляться с ситуацией, как быстро найдет себе подругу, как будет жить потом и что делать без вас, - вас не касается. Это его жизнь. Его часть ситуации. Да, часто это большая душевная проблема и трудность. Но они встречаются на пути взрослого человека, в том числе для преодоления и роста. Гораздо хуже застрять в инфантильной взаимозависимости и всю жизнь жалеть о своей нерешительности.

Думаю, вы уже поняли важность спокойного отношения к ситуации и трезвого взгляда на партнера. Именно они сыграют главную роль в финале вашей истории, и в решающем разговоре вы будете транслировать тысячей тонких сигналов: "прощай" или "ой, я не знаю!"

Разрыв - очень эмоциональный и болезненный этап отношений. Как бы вы ни старались, эмоции все равно будут накатывать и влиять на вас и ваше поведение. Поэтому так важно держать их под контролем, успокоиться, настроиться, подготовиться, понимать зачем и что говорить. Помните, что благодарность, чувство родственности, грусть - тоже нередки… Но даже в них не стоит увязать надолго, предаваясь воспоминаниям о совместных радостях, если вы действительно хотите разрыва. Поблагодарите своего партнера за все. Пожелайте счастья. И идите дальше.

Читайте больше на любченко.укр

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

«Любовь – это главная ценность», «все побеждает любовь», «истинная любовь не проходит», – всю эту череду слащавых фразочек, которые мы заучиваем еще в детстве, я могу продолжать бесконечно.

Нет, я не циник. Я верю в настоящую любовь. Более того, я даже считаю, что и сама вышла замуж за свою вторую половинку. Но я также считаю, что любовь – это еще не все. Ведь у меня перед глазами – сотни примеров, когда по-настоящему влюбленные пары все равно разводились. Да, это были настоящие чувства, но, увы, им так и не удалось их сохранить.

В итоге отношения заканчиваются, и каждая вторая женщина в таких случаях задает всего один вопрос: «Что пошло не так?».

Ведь все было идеально, вы оба с лихвой вкладывались в отношения, но вдруг – бах! – и все полетело крахом. Почему любовь закончилась? У меня есть семь ответов.

Он не чувствует, что вы его цените

Если вы хоть раз в жизни интересовались мужской психологией (хотя бы поверхностно), то вы наверняка знаете: мужчины не просто желают, они жаждут признания. Если они его не получают, их существование становится бессмысленным, а душа просто умирает. Ну ладно, не все так драматично, но, если уж серьезно, то никогда не забывайте: чувство собственной нужности – это то, что удерживает мужчину в его отношениях с женщиной. Если же он понимает, что вы его не цените, то, как бы сильно он вас не любил – он уйдет.

И речь не о том, чтобы просто говорить «спасибо». Вы должны действительно, от души ценить все то, что он для вас делает, поддерживать его цели, амбиции и желания. Да, возможно, вы будете в чем-то не совпадать, и вам будет казаться, что его просто не за что хвалить. Но это ошибка – ведь каков бы ни был результат, его изначальные намерения были позитивными.

Когда я работала над своими книгами или статьями, я разговаривала на эту тему с бесчисленным количеством мужчин – и абсолютное большинство признавалось мне, что они уходили от своих возлюбленных, как только переставали чувствовать себя нужными. Им просто больше не нравились эти отношения. Конец истории.

Вы изменились

Разумеется, когда два сердца начинают биться в унисон, жизнь вокруг начинает меняться. Вы становитесь друг другу родными, ваши отношения – более стабильными, но это совсем не значит, что теперь можно больше не стараться.

Я поясню. Если сейчас ваши отношения кардинально отличаются от того, как они начинались – значит, пора задуматься. Поддержание «памяти о былом» позволяет сохранить в отношениях искру, те особые чувства, которые вы испытывали, когда только влюблялись друг в друга. Мозг будет вспоминать все те эмоции, когда вы просто узнавали друг друга, и соответственно подпитывать ваш интерес к партнеру через пять, десять и двадцать лет.

Другим важным подпунктом здесь остается также банальный уход за собой – то, чем многие из нас пренебрегают, когда начинают считать, что любовь и так уже пережила все испытания. Разумеется, никто не просит вас всегда быть при полном параде (расслабляться – это нормально), но все же не забывайте о себе. Эмоционально вы и сами будете чувствовать себя увереннее, а ваш партнер постоянно будет чувствовать к вам интерес.

Словом, конечно, не надо с головой уходить в 80-е. Но все же старайтесь каждый раз проводить параллель между тем, как вы вели себя, когда он в вас влюбился, и как ведете себя сейчас. Мужчины прощают нам старение или лишние килограммы после беременности. Чего они не прощают, так это апатии.

Он чувствует, что вы с ним несчастны

Это связано с базовой потребностью мужчины в том, чтобы быть нужным. Грубо говоря, логика такова: если вы с ним несчастны, значит, он вам не нужен. Поэтому он уйдет от вас – какими бы распрекрасными вы ни были.

Если же вы, напротив, цените все то, что он для вас делает, он начинает чувствовать собственную значимость. Более того, он начинает испытывать потребность в развитии, чтобы быть еще лучше. А это всегда хороший знак.

С другой стороны, не ждите, что делать вас счастливой – это его обязанность. Тогда это будет подмена понятий. Ваши чувства – это ваши чувства. Его же задача, с его точки зрения, способствовать тому, чтобы его присутствие или какие-либо действия были значимы для вас в самом позитивном смысле. Иными словами, если вы одинаково счастливы как с ним, так и без него – он уйдет.

Ваше общение – это сплошной негатив

Если в общении между партнерами нет ни одной доброй нотки, отношения начинают казаться сплошным бременем. Как правило, так происходит, когда оба партнера рассматривают свой союз как единственно возможный источник счастья, вместо того, чтобы подпитываться позитивом извне и приносить его в дом.

Поверьте, женщина, которая намеренно ждет, чтобы ее сделали счастливой, становится для мужчины обузой.

Среди мужчин почти нет невротиков, потому что их логика предельно проста: нужно избегать плохого и развивать хорошее. Да, у всех бывают тяжелые времена – наивно считать, что ваша пара никогда с ними не столкнется. Но если негатив и вечные проблемы стали вашей повседневной реальностью, надо предпринять меры. В противном случае, вы очень скоро расстанетесь.

У вас разные цели

И не стоит недооценивать этот фактор. Возможно, когда-то давно вы решили, что «любовь переживет все преграды», но тут важно уяснить, что разные ценности – это одна из самых непреодолимых преград. На моем веку распалось множество пар, и многие – из-за столь очевидной причины, которую оба решили игнорировать. Не сомневайтесь: рано или поздно она даст о себе знать.

Один мой хороший друг ушел от своей возлюбленной за пару дней до того, как собирался сделать ей предложение. Девушка была прекрасна, но, увы, она слишком любила тратить деньги на всякие мелочи, а мой друг, напротив, любил копить, так как чувствовал себя стабильно только тогда, когда у него хоть что-то было за душой. И они, конечно же, могли бы пойти на компромисс – вот только никто не хотел уступать.

Разница жизненных целей может проявляться во всем: в желании или нежелании детей, в их количестве, в выборе городского или сельского жилья, в вероисповедании и так далее. Если вы заранее не проговорите свои ценности и не сойдетесь на компромиссном решении, скорее всего, у вас ничего не получится. Будьте реалистами и не думайте, что все разрешится само собой.

Вы постоянно пытаетесь его переделать

«Я его изменю», – это, пожалуй, самая большая ошибка всех женщин, которые вступают в отношения. Неважно, насколько вы деликатны – он все равно почувствует, что вы пытаетесь его судить и слепить из него того, кем он по определению не является, или еще хуже – того, кем он просто не хочет быть.

Я не спорю, мы с вами обладаем феноменальной способностью менять наших возлюбленных. Но все же не забывайте давать своему мужчине собственное пространство для того, чтобы он сам мог развивать лучшее в себе. Не давите на него, не ворчите и не «пилите» – перманентное чувство вины еще никогда не сказывалось на отношениях хорошо.

Вы несамостоятельны

Если вы эмоционально зависимы от своего мужчины, ждите беды. Как правило, такие отношения очень быстро становятся настолько токсичными, что просто взрываются. Поверьте, никому не будет приятно постоянно служить вам жилеткой, а уж тем более мужчине, который, как известно, ценит собственное время и пространство. К тому же, если вы будете во всем зависеть от него, он будет чувствовать слишком большое давление. И уйдет. Не выдержит.

Эмоциональное насилие – это очень большой грех. Цените автономию в отношениях, развивайтесь самостоятельно, чтобы вносить в ваш союз новое. Мужчины не всегда способны объяснить, что им что-то не нравится. Они просто чувствуют это – и уходят.

Резюме

И все же, если вы ощущаете, что ни одна из этих причин не подходит конкретно вашей ситуации, может, стоит задуматься о том, что он просто недостаточно сильно вас любил? В конце концов, человеческие отношения не всегда поддаются логике или какому-либо вразумительному объяснению. Но что известно точно, так это то, что если люди действительно любят друг друга, они будут бороться за свой союз.

Просто любовь, однако – это еще не все. Нельзя вычеркивать из отношений такие факторы, как совместимость, характеры, ценности. В свои чувства нужно вкладываться каждый день. Как только вы перестанете это делать, все разрушится.

Помните: мужчины не уходят просто так. Они уходят в момент, когда ничего уже не спасти.

Сабрина Алексис, коучер, психолог, колумнист и автор книги «He’s Not That Complicated».