Как держать гитару. Правильная посадка

Чтобы научиться играть на любом инструменте следует сначала узнать, как правильно его держать. Гитара не является исключением, здесь очень важна правильная посадка и постановка рук.

Существует множество школ игры на гитаре, при этом правила посадки и постановки рук в них не сильно, но различаются. Однако, есть правила, которыми пренебрегать нельзя.

Правильная посадка

Для игры на гитаре следует садиться на краешек стула, чтобы гриф гитары не упирался в его спинку. Под левую ногу нужно подложить невысокую подставку, которая не позволит гитаре все время сползать вниз. Выемкой ставим гитару на левую ногу и прижимаемся к ней, правая нога при этом должна немного быть отставлена в сторону. Гриф держим под углом 45-50 градусов по отношению к полу, головка грифа должна быть чуть выше или на уровне плеча. Спину следует держать прямо, не наклоняясь и не поворачиваясь в сторону, иначе есть риск быстро устать.

Такая посадка дает четыре точки опоры: левая и правая нога, грудь и предплечье правой руки. Гитарный гриф должен быть устойчиво зафиксирован, левой рукой его поддерживать не нужно, это даст большую свободу руке в движениях.

Если при игре возникает неудобство, то это может указать на несколько причин:

неправильная осанка;

неправильная постановка гитары;

прижатый к туловищу локоть левой руки.

Суть правильной посадки заключается в том, чтобы держать гитару строго в одном положении, а гриф под правильным углом, что обеспечит для левой и правой руки удобную игру.

Постановка рук

Гриф гитары берем левой рукой между большим и указательным пальцем, при этом между ладонью и грифом остается небольшое пространство. Большой палец должен подушечкой находиться на задней части грифа, не выглядывая из-за него. Для левой руки есть отличное упражнение: берем карандаш кончиками пальцев, пытаемся попеременно убирать пальцы и ставить на место, пытаясь удержать карандаш ровно. Пальцы при этом обязательно закруглены, рука не напряжена. Это упражнение поможет правильно научиться ставить пальцы на гриф. Правая рука должна лежать на верхнем кузове гитары, свободно свешивая кисть. Двигать рукой нужно так, чтобы большой палец был напротив басовых струн, а остальные на уровне первой и второй струны.

На этом сайте "Гитарная школа Алёны Кравченко" можно найти полезную информацию для начинающих гитаристов. Правильная посадка и постановка рук – это очень важный момент, которому следует уделить особое внимание, чтобы в дальнейшем из-за этого не возникли проблемы.

Акустическая гитара является силовым музыкальным инструментом, то есть при игре музыканту необходимо прилагать определенные усилия. Например, для зажима струн на грифе. Поэтому, начинать изучение игры необходимо с правильной посадки.

Недооценивать позу для игры нельзя ни в коем случае. Она помогает:

• перераспределить энергию тела;
• снизить нагрузку на руки;
• снять напряжение со спины;
• упростить исполнение сложных приемов;
• выработать правильное дыхание.

Все это приводит к тому, что процесс игры на гитаре становится не только простым, но и приятным. Конечно, для начала вам будет очень дискомфортно и непривычно. Если у вас уже есть гитара, то вы наверняка пробовали играть на ней сидя в произвольной позе так, как вы привыкли сидеть повседневно. Однако это неправильно, и далее мы рассмотрим самые распространенные ошибки новичков.

Чего следует избегать?

Гитара – это, пожалуй, один из наиболее свободолюбивых музыкальных инструментов, предоставляющий огромные возможности для самовыражения. Истории мировой эстрады известно немало случаев, когда тот или иной музыкальный жанр диктовал свои собственные правила. Так, хиппи играют сидя на земле, сложив ноги по-арабски, а рок-звезды – стоя, держа электрогитару на уровне бедер. Вспомните хотя бы знаменитого Владимира Высоцкого, который также играл стоя, но держал гитару повыше, у талии.

Иными словами, каждый гитарист играет так, как ему удобно. Поза позволяет не только упростить технику игры, но и передать характер исполнителя, и при этом все профессиональные музыканты, без исключения, сначала овладели основными приемами и методами, и только потом разработали что-то свое.

Вам как новичку потребуется проявить небольшое усилие над собой и, так сказать, «выйти из зоны комфорта». Забудьте на время про мягкие диваны и кресла, и смиритесь с мыслью о том, что в ближайшие несколько месяцев ваши репетиции будут проходить на табурете или же на стуле без спинки. Когда вы овладеете собственной техникой, вы сможете играть так, как вашей душе угодно (сидя, стоя, лежа), но сейчас очень важно освоить азы.

Две основные позиции

Итак, на ваш выбор предлагается две посадки, которые являются основой основ:

• классическая;
• современная.

В обоих случаях вам потребуется специальная подставка под ногу, которую вы можете приобрести в магазине музыкальных инструментов. Если же у вас нет ничего подобного, то можно воспользоваться подручными средствами: подойдёт коробка из под обуви, несколько толстых томов, небольшой деревянный ящик – что угодно.

При классической позе исполнитель кладет «талию» гитары на левую ногу, которая стоит на подставке. В этом случае гриф поднят под углом примерно в 45°. Левая рука, согнутая в локте, располагается примерно на уровне плеча. Правая кладется на обечайку, а кисть находится возле голосника.

Современная же поза более свободная и удобная. В этом случае музыкант кладет гитару на правую ногу. Здесь также можно воспользоваться подставкой, которая поможет приподнять гитару и снизить нагрузку на руки, но это по вашему собственному усмотрению. Если вы чувствуете, что быстро утомляетесь, то попробуйте отрегулировать высоту под себя (добавьте/уберите пару книг). При этой позиции гриф гитары не так сильно смотрит вверх, а его положение приближено к горизонтальному. Левая рука музыканта отводится сильнее в сторону и двигается свободно (максимальный доступ к ладам). Не оттопыривайте локоть, но и не прижимайте его к талии.

Какую бы позицию вы ни выбрали, старайтесь следить за несколькими основными аспектами:

• держите осанку. Сутулясь, вы зажимайте диафрагму, что сильно усложнит пение под гитару;
• дышите ровно. Не затаивайте дыхание. Недостаток кислорода приведет е зевоте и затруднительному дыханию;
• расслабьтесь. Чем сильнее вы напрягаете мышцы всего тела, тем быстрее вы устанете при игре. Старайтесь расслабить плечи, ноги, руки и спину. Игра на гитаре должна доставлять удовольствие, а не испытание на выносливость;
• давайте себе отдых. Небольшая разминка раз в полчаса зарядит вас необходимой энергией, позволит расслабиться и снять напряжение. Разомните мышцы шеи, покрутите плечами, поприседайте, отожмитесь.

Хотя речь пойдет о посадке гитариста при игре на классической гитаре, следует заметить, что при игре стоя, причем как на акустической, так и на электрогитаре, расположение гитары примерно одинаково (разве, что гитара при игре стоя распологается несколько ниже). Поэтому, лучше привыкнуть играть именно в классической посадке, чтобы в дальнейшем, когда придется играть стоя, не было дискомфорта и Вы чувствовали себя свободно.

Сядьте на краешек стула с жестким сиденьем и без подлокотников, левую ногу поставьте на подставку, высотой 10-15 см в зависимости от высоты сиденья и длины ног. Левое колено должно быть выше уровня стула. Сидите ровно, не облокачиваясь на спинку стула.

Когда Вы удобно сядете, возьмите гитару, поставьте ее выемкой обечайки на левую ногу, примерно на середину бедра. Правая нога должна быть отставлена от левой на расстояние, необходимое для нижней части гитары, обеспечивая для нее упор. Либо положите правую ногу на левую, а гитару на правую ногу (этот вариант наиболее подходит для женщин).

При правильной посадке головка грифа должна находится примерно на уровне или чуть выше левого плеча, грудь должна слегка касаться нижней деки, но не наклоняйте гитару к себе.

Положение правой руки.

Положите предплечье правой руки всем весом на корпус гитары в самом широком его месте и свесьте кисть. Кисть при этом должна быть округлой формы и оказаться над струнами у розетки. Все пальцы, кроме большого, сложены вместе и параллельны ладам, а линии суставов первых фаланг - параллельны струнам. Следите, чтобы кончики указательного, среднего и безымянного пальцев находились на одной линии и на определенном расстоянии от струн. Большой палец правой руки должен оказаться напротив басовых струн, а остальные напротив первой, второй и третьей. Следите за тем, чтобы локоть не выходил за корпус гитары справа, а запястье не приближалось слишком близко к верхней деке.

Положение левой руки.

Предплечье левой руки должно быть приподнято, запястье согнуто. Кисть должна быть округлой и располагаться так, чтобы большой палец коснулся середины задней части грифа, а остальные пальцы должны иметь округлую форму, не прогибаться в суставах и опираться серединой подушечки на струну.

Пальцы должны стоять на струне, а не лежать. Локоть не прижимайте к туловищу и не отводите в сторону - это помешает зажимать струны.

Запомните ощущения в таком положении, отставьте гитару, а потом опять возьмите. Необходимо запомнить это положение и научиться не напрягаться. Если Вам сначала покажется неудобно - не беда, это дело привычки, а когда привыкните, по-другому держать гитару при игре уже не сможете.

Красота звучания инструмента в огромной степени зависит и от правильной посадки, и от положения правой руки, и от положения левой руки гитариста во время исполнения музыки. Посадка исполнителя должна быть прежде всего удобной, сценически привлекательной и артистичной как на сцене, так и в кругу друзей.

Вообще-то, самое важное, нужно сесть так, чтобы во время игры не уронить гитару. Способов держать гитару много: чуть меньше, чем самих гитаристов. Обращаю ваше внимание на то, что единых правил нет. И спорить на эту тему малоперспективно. Например, посадка классического гитариста совсем не используется гитаристами, играющими в стиле фламенко.

Но я вам расскажу только о некоторых способах держать гитару – о способах для начинающих обучение на гитаре. А решение будете принимать сами.

Начну с того, что на гитаре играют и мужчины, и женщины, люди высокого роста и не очень, с крупной комплекцией тела и другие. А классическая гитара при этом всегда одного размера, примерно один метр длиной и 35-40 см шириной передней деки.

Во время исполнения инструмент придерживается правой рукой, прижимающей корпус гитары к телу, а сам корпус гитары лежит на одной ноге (правой или левой). Левая рука лишь придерживает (не держит) гриф гитары снизу, только в силу того, что ею производятся главные действия: пальцами зажимаются в нужном месте струны на разных ладах. Если даже музыкант уберёт левую руку от грифа, гитара не должна изменить своего положения.

Определитесь с наиболее удобной для ВАС посадкой. Правильная посадка, с учетом ранее сказанного, это классическая:

• корпус гитары лежит на левой ноге исполнителя и упирается в правую ногу;
• правая рука естественным образом прижимает гитару к телу музыканта;
• левая рука не принимает участия в «удерживании» гитары.

На картинках, взятых из старых учебников, показана правильная посадка во время игры на гитаре.

Стул, на котором сидит гитарист или гитаристка, должен соответствовать его или её росту, т.е. при свободной посадке угол в коленях – прямой. Гитара располагается на левом колене ноги, стоящей на подставке (скамейке) высотой 15-20 см. Правая нога, отклоненная в сторону, является упором для корпуса гитары. Передняя дека по отношению к полу находится в вертикальном положении, а верхняя часть задней деки прижимается к груди. Голова грифа гитары находится не ниже уровня левого плеча. Корпус исполнителя – слегка наклонен вперед. При выполнении этих рекомендаций гитара в руках исполнителя очень устойчива.

Делая вывод в конце занятия, особо подчеркну, что при правильной посадке даже многочасовые занятия (что совсем необязательно начинающему музыканту) не приведут к заметной усталости, а тем более к болям в области шеи и поясницы. Поэтому я вам не рекомендую заниматься на гитаре, сидя на мягком диване или кресле.

Посадка. Упражнения для правой руки

Посадка на начальном этапе играет важную роль. В принципе, Вы можете сидеть так, как душе угодно, но рискуете проснуться с дикой болью в спине и шее.

Существует несколько основных типов посадки, которые Вы можете использовать для начальной игры, потом постепенно Ваше тело само решит, как Вам удобнее.

Первый вид: Женская посадка

Вы должны сесть устойчиво на стуле или диване, закинуть ногу на ногу, а гитару положить на верхнюю ногу параллельно полу, приподняв гриф немного выше.

Второй вид

Твердо сесть на стул, облокотившись на спинку, после чего положить гитару на правую ногу. Гитара должна быть перпендикулярна ноге. Гриф немного приподнят.

Третий вид: с подставкой (с опорой)

Сесть на край стула, но так, чтобы не упасть, положить правую ногу на подставку, на нее положить гитару и все, как обычно. Если нет подставки, то можно поставить правую ногу на носок, а пятку прислонить к ножке стула.

Упражнения для правой руки

С посадкой разобрались теперь давайте разбираться с правой рукой.

Разберемся с положением пальцев. Поставьте безымянный, центральный, указательный палец на 1-ю, 2-ю и 3-ю струны в том же порядке, что я назвал.

Эти три пальца играют только по тем струнам, на которых они стоят. Бывают случаи, когда приходиться играть выше, но положение всё равно сохраняется.

Большой палец играет по басовым струнам, т.е. по 4-й, 5-й и 6-й.

Большим пальцем играют удар вниз, остальными пальцами играют удары вверх.

Изучим три простых перебора, которые помогут вам набить правую руку:

• Б-3-2-1. Расшифровываю: бьете по басовой струне, ее Вы выбираете сами (рекомендую постоянно менять) потом дергаете 3-ю струну, потом вторую и первую, строго теми пальцами, к которым эти струны принадлежат.
• Б-3-21-3. Нужно ударить по басу, далее по третьей струне, после дернуть одновременно вторую и первую, а потом вновь третью.
• Б-(321)-Б-(321). Сначала играется бас, потом дергаете три струны одновременно.

Вот и все, что нужно знать для того, чтобы развить на начальном уровне руку.

Что нужно теперь сделать Вам:

Сядьте правильно с гитарой и выберите ту посадку, которая Вам больше всего нравиться.

Проиграйте каждый перебор по 10 раз, примерно, раза 4 в день.

4 0

Итак, возьмите гитару в руки. А теперь не торопитесь и попробуйте принять положение, которое Вы считаете удобным для Вас и наиболее правильным.
Не получается? - Еще бы. Готов поспорить, что сначала вы положили гитару на правое колено, спина прогнулась до предела неудобства, и Вы решили положить ногу на ногу, а сверху гитару, и на этом остановились. Я не прав? Ну значит либо Вы уже где-то видели правильную посадку, либо у Вас дар гитариста!

Ну а теперь попробуйте такой вариант.

Во-первых, сядьте на удобный стул, который соответствует Вашему росту.

Положите гитару на левую ногу, а ступню ноги подставьте на подставку. Это может быть либо специальная подставка, либо что-нибудь из подручных средств, например возьмите и подложите стопку книг. Не пугайтесь, Вам не обязательно будет так сидеть всю жизнь, просто нужно чтобы руки и всё остальное приспособились и привыкли к правильному положению. Держите корпус прямо. Ноги немного разведены. Предплечье правой руки опирается на гитару, а кисть свободно взвешена в воздухе.

Основные точки опоры гитары - верхняя часть левой ноги, внутренняя часть бедра правой ноги, грудная клетка и предплечье правой руки. Причем, если вы уберете правую руку, гитара все равно будет устойчива. Попробуйте сделать так в иной посадке- вряд ли получится.

Головка грифа должна находиться примерно на уровне глаз исполнителя. Но если гитара для Вас велика, то ее следует поднять выше, только не переусердствуйте, иначе не дотянетесь до 1 лада. Еще один нюанс- гитара должна быть параллельна корпусу гитариста. Нельзя отводить головку грифа за спину-это неправильно.