Что почитать молодой маме чтобы не деградировать. Бизнес в декрете: личные истории успеха

Отпуск по беременности и родам, плавно переходящий в отпуск по уходу за ребенком, в народе по старинке именуют декретом. Дорабатывая последние деньки перед длительными «каникулами», большинство женщин радуется наступающей свободе. Последние недели перед родами очень волнительны, но наполнены радостными хлопотами – визитами в женскую консультацию, покупками к рождению малыша, стиркой, глажкой и сборкой детской кроватки. Что же происходит после появления долгожданного чуда на свет? Жизнь в корне меняется. Такого молодая мама не могла даже представить: при всей любви к маленькому родному комочку, ей очень трудно, ведь мир переворачивается с ног на голову. Что и говорить, стресс, недосыпание и усталость – обычные спутники женщин, недавно ставших мамами. А если прибавить к этому резкое изменение образа жизни и сужение круга общения, становится понятно, почему многие в декрете так плохо себя чувствуют, «сходят с ума», стремятся поскорее выйти на работу. В сегодняшней статье мы постараемся помочь женщинам, которым тяжело сидеть дома с ребенком, адаптироваться к новым жизненным условиям и начать получать удовольствие от «декретной» жизни.

«В декрете схожу с ума…»

Некоторые женщины беспокоятся о том, как не сойти с ума в декрете, еще до родов. В ожидании «часа Х» они буквально лезут на стену, не зная, чем себя занять, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей. Конечно, ждать родов после ухода в декрет целых десять (в среднем) недель – это очень долго и порой мучительно. Но все эти тяготы быстро забываются с появлением новорожденного.

Итак, долгожданный кроха родился! Счастье и слезы, шок, необыкновенная любовь к малышу, новые обязанности, поздравления родственников – где уж тут скучать! Но проходит несколько недель или месяцев, и счастье «замыливается», сменяясь рутиной, скукой и грустью… Каждый следующий день похож на предыдущий, а в бесконечной круговерти обязанностей совершенно не видно ни конца, ни края. Конечно, вы очень любите своего ребенка, но того, что будет настолько тяжело, вы даже не представляли. Муж и бездетные знакомые искренне считают, что вы находитесь в «отпуске», хотя такое название совершенно не соответствует действительности.

В ежедневной суматохе ранних подъемов, подгузников и пеленок, разбросанных игрушек, капризов и криков иногда так хочется куда-нибудь спрятаться или сбежать… Не спешите считать себя плохой матерью! Усталость, раздражение на ребенка, упадок сил периодически настигают всех молодых мам, и это вполне нормально. Возможно, вас смущают подруги с детьми, которые выглядят свежими и бодрыми, или «перлы» с женских форумов: «Когда вы успеваете сходить с ума в декрете? А вот я… (далее идет список всех достижений комментатора)». Скажем так, видимость и высказывания людей в Интернете далеко не всегда соответствуют реальности. Не слушайте никого, вы имеете полное право уставать и иногда грустить. Но при этом важно не давать себе «раскисать» и стараться выходить из депрессивного состояния как можно скорее.

Как не сойти с ума, сидя дома с ребенком

С рождением ребенка женщина перестает принадлежать сама себе, и если поначалу это ожидаемо и даже приятно, то с течением времени начинает существенно тяготить. Чтобы не начать срываться на самого любимого маленького человечка и мужа, маме обязательно нужно следовать нескольким нехитрым «декретным» правилам:

1) Не стремитесь быть идеальной во всем

Если вам кажется, что у других мам дома всегда порядок, готов обед из трех блюд для мужа, они гуляют со своими чадами минимум по 4 часа в день, подолгу с интересом играют с ними и почти никогда не раздражаются, поспешим вас успокоить: вышеописанная женщина – это какой-то несуществующий робот (). Все мы очень разные, кому-то лучше дается одно, а кому-то другое. Не старайтесь везде успеть. Перестав суетиться, вы поймете, что мир не рухнул, а жить стало намного спокойнее. Вы лучшая мама для своего малыша. И кстати, не считайте мужа еще одним беспомощным ребенком, который не может даже сам разогреть себе ужин.

Мы не говорим о том, что нужно перестать заботиться о своей семье – «готовить» только пельмени и сосиски; не ходить с ребенком гулять никуда, кроме магазина. Речь лишь о том, что нужно стремиться к внутренней гармонии, спокойствию и ощущению счастья. Тогда и рутинные дела будут делаться намного проще.

2) Не делайте ребенка центром Вселенной

Маме первенца избежать этого почти невозможно, поскольку все ее интересы поначалу фокусируются на новорожденном. И все-таки, постарайтесь не «порхать» целыми днями только вокруг малыша. Это не очень хорошо даже с точки зрения детской психологии. Для развития ребенка важно, чтобы он видел нормальную, обычную жизнь взрослых. А если мама всегда занята только крохой, перед ним предстает искаженная картина реального мира. По мере взросления малыша расширяйте количество дел, выполняемых вами «вместе», учите его помогать вам.

Ни в коем случае не забывайте о своем здоровье: ешьте вовремя, старайтесь высыпаться (в этом вам может помочь совместный сон), посещайте при необходимости врачей.

3) Находите время на уход за собой

Если вы сидите дома с ребенком, это не означает, что нужно плюнуть на свою фигуру под предлогом «Я же кормлю!» (), забыть о существовании расчески и масок для лица. И дело не в запросах мужа или стремлении опровергнуть стереотип о домохозяйке в рваном халате… Главное – сохранять самоуважение, которое плохо сочетается с неряшливым внешним видом.

Будьте красивой мамой! Если муж побудет с малышом 10-15 минут, пока вы принимаете ароматическую ванну, ничего страшного с ними обоими не случится. А вашей внешности и психике косметические процедуры пойдут только на пользу.

4) Занимайтесь любимым делом

Это, пожалуй, самый главный совет. Может быть, пока малышу всего несколько месяцев, мечты о создании интернет-магазина, занятиях декупажем или шитье на заказ кажутся несколько нереальными. Но время идет, ребенок становится старше, а у вас становится всё больше и больше времени на себя и свои увлечения. Время дневного сна позволит вам выделить хотя бы час для вашего хобби; не тратьте эти свободные минутки на бытовые хлопоты.

9) Воспитывайте в ребенке самостоятельность

Самостоятельный ребенок сделает вашу жизнь намного проще. Этот пункт во многом соприкасается с пунктом 2. Вокруг детей не нужно постоянно скакать. Самым маленьким мама нужна почти круглосуточно, но по мере взросления малыша его можно и нужно приучать играть самому. Это полезно не только для мамы, но и для ребенка – развивает фантазию и воображение.

10) Мечтайте!

Самое главное, что отличает счастливую и уверенную в себе маму от замученной бытом – это огонек в глазах. Пока у вас есть цели, мечты и планы, будут и силы для их осуществления.

Помните: мы сами строим свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И всё сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений.

Удачи вам! Конечно же, вы не сойдете с ума в декрете. И наверняка очень скоро наступит время, когда воспоминания о «сумасшедшем» времени, проведенном с малышом, покажутся вам самыми светлыми в жизни…

Декретный отпуск - время, о котором мечтает почти каждая не рожавшая девушка, это что-то такое загадочное, трепетное, уютное и волшебное. Обычно декретный отпуск представляется нам так, что мы наконец-то отдохнем от работы, у нас будет куча свободного времени. Будем часто встречаться с подругами, всё успевать, наслаждаться жизнью, появится время для фильмов, книг, мужа и т. д.

Но почему же молодые мамочки буквально сходят с ума в декрете? Довольно часто от молодых женщин можно услышать, что декретный отпуск оказался тяжёлым испытанием для их семей, ведь зачастую страдают и взаимоотношения с мужем, уходит романтика, дни становятся однообразными, а работа по дому кажется нескончаемой каторгой.

Мир, кажется, крутится вокруг ребёнка - начинаются бессонные ночи, послеродовая депрессия, усталость и апатия. В этой статье вы найдете несколько полезных рекомендаций и ответ на вопрос что делать, чтобы не сойти с ума в декрете с маленьким ребёнком и сделать декретный отпуск по-настоящему самым счастливым временем для всей семьи.

Так как же не сойти с ума в декрете?

Не отказывайтесь от помощи. Многие молодые мамы стараются все делать сами, и это не совсем правильно. Мечтала отдыхать в декрете - так позволь себе это! Не стесняйтесь просить помощи для того, чтобы просто отдохнуть.
Если есть дедушки и бабушки, сёстры, подруги, няни, муж – пользуйтесь их помощью. Попросите посидеть с ребёнком часик, сходите погулять, лягте спать, займитесь любимым делом или примите ванну.
Самая распространённая ошибка молодых мам, которая сильнее всего аукается ещё долгие годы, — они становятся практически рабынями новорожденного, а позднее и уже подросшего малыша. Помните с самого начала, что вы - главный командир в доме, а не крошечное существо, которое ещё совсем ничего не знает об этом мире.
Ребёнок будет подстраиваться под вас, родителей. Чтобы не сойти с ума и во время декрета, и потом, ни в коем случае не стройте свою жизнь исключительно вокруг ребёнка, это вредно и для детской психики, которая не выдерживает такой нагрузки - командовать взрослыми, и поэтому количество истерик у таких детей отравляет жизнь всей семье. Так что не зацикливайтесь на ребёнке!
Ни в коем случае не надо никаких жертв: их никто и никогда не оценит, а вас потом непременно настигнет депрессия. И во время декрета, и далее, надо делать то, что разумно и не мешает вам вести полноценную жизнь.
Например, пока малышу несколько месяцев, разумно брать его на ручки по требованию, но неразумно отказываться от похода на чей-то день рождения (концерт, какие-то курсы, да хоть просто прогуляться спокойно, без коляски, а позже - без почемучки), потому что бабушка или кто-то ещё якобы не смогут как следует успокоить кроху и обеспечить надлежащий уход.
Спите днём. Ребёнок плохо спал ночью? Капризничал? Просыпался? И вот днём наконец-то уснул, а у вас куча дел по дому? Бросайте дела и ложитесь спать! Отдохнувшая, счастливая мама – залог семейного благополучия. А грязная посуда в раковине это не трагедия, она может и подождать.
И имейте в виду, что недосып накапливается, так что даже если вы бодры и веселы первые несколько дней после бессонных ночей, то это не будет длиться так и дальше, и вы даже не заметите, как станете часто раздражаться, а потом и вовсе всё и всех ненавидеть. А всего-то навсего надо высыпаться.
Пользуйтесь современными помощниками по уходу за ребёнком.
Сейчас так много различных вещиц, которые значительно упрощают жизнь молодой мамы и помогают ей не сойти с ума от перегрузок и во время декрета, и после него.
На первом месте, конечно же, одноразовые подгузники. Поверьте, вред минимальный, а сколько экономии нервов и времени.
Всё, что позволяет освободить руки и время, развлечь или успокоить малыша без вашего участия: укачивающие устройства (электрокачели), фитбол, манеж, ходунки и прыгунки, ниблер, детские развивающие столики, столы и стулья для кормления, слинги и эрго-рюкзаки, видео и радио няни, и, конечно, старые добрые развивающие коврики и развивающие игрушки.
Нет-нет, это не значит, что вам нужно это всё, просто подумайте, что из всего многообразия именно вам облегчило бы жизнь. Главное - подходить с умом (например, не держать в манеже или ходунках ребёнка постоянно, или не покупать то, чему элементарно не найдётся места в квартире), и помнить, что у малыша может быть своё мнение по любому вопросу, и некоторые вещи или приспособления он может «забраковать».
Делайте дела вместе с ребёнком. Не надо сидеть около малыша круглыми сутками, ждать когда он уснёт, чтобы делать свои дела.
Берите малыша на кухню, пока готовите, ему будет интересно наблюдать за вами. Гладите бельё - пусть малыш посмотрит на вас лёжа на диване или сидя на специальном стульчике. В переноске можно брать ребёнка с собой куда угодно, если вы не предпочитаете слинг, конечно.
Детишки постарше уже с удовольствием будут вам помогать, главное - давать посильные задания и не требовать результата как от взрослого. Часто дети подходят творчески, или в меру своего понимания, так что лучше заранее приготовиться к сюрпризам.
Занимайтесь собой. Привыкли делать маникюр каждые две недели? Ходить в салон красоты, на фитнес, танцы, кататься на велосипеде? Продолжайте делать это и в декрете!
Не стоит запускать себя, вашему мужу будет приятно видеть рядом с собой красивую, ухоженную, проводящую интересно своё время девушку, а не измотанную женскую особь, которая почему-то отказывает себе в удовольствиях. И совершенно точно подавленные желания найдут выход в негативных эмоциях, оно вам надо?
Развивайтесь!Декрет - не время сходить с ума, а отличная возможность осуществить мечты. Мечтали выучить иностранные языки, научиться шить, прочитать какую-то книгу или зарабатывать в интернете? Декретный отпуск – самое время! В век интернета это очень просто! Главное - начать уделять этому время.
Не мучайтесь вопросом, чем бы заняться, а подумайте, чего бы вам хотелось успеть сделать именно за время декрета. Плотнее заняться своим хобби, улучшить свою квалификацию, освоить новую профессию, научиться чему-то новому и даже неожиданному, на что раньше у вас не хватало времени.
В помощь вам придут обучающие видео-ролики, аудиокниги, онлайн-репетиторы и тематические форумы. Разве не здорово, гуляя с ребёнком, изучать английский в формате аудио или слушать лекции на любую интересующую вас тему? Согласитесь, когда вы заняты чем-то интересным, совершенно нет времени сходить с ума, даже в декрете.
Общайтесь! Не забрасывайте общение с друзьями, коллегами по работе, родственниками, сетуя на нехватку времени и усталость.
Пользуясь советом из пункта 1, оставляйте ребёнка с кем-нибудь и сходите на встречу с подругой, развлекитесь с друзьями, или вовсе можно начать посещать какие-нибудь образовательные курсы.
Что делать, если нет друзей или общение сошло на нет, а вы сидите глубоко в декрете? Заводите новые знакомства. Общайтесь с мамочками на детских площадках или форумах для мам. Главное, чтобы вам не было скучно.
В жизни должно быть разнообразие, даже если вам сейчас кажется, что забота о ребёнке уже разнообразила вашу жизнь, имейте в виду, что со временем эта забота станет вполне обычным и привычным занятием. А вы и ваши родственники (сам ребёнок в том числе) к тому времени уже привыкнете, что вы неотлучно сидите около ребёнка, и, возможно, будет сложнее начинать что бы то ни было.
Не пытайтесь всем угодить! Запомните, вы – это вы, ваша семья - это только ваша семья, ваш ребёнок - это ваш ребёнок.
Не пытайтесь быть идеальной, не старайтесь следовать всем советам со стороны малознакомых людей, бабушек и тётушек. Всем родственникам и знакомым всё равно не угодишь, а вот сойти от них с ума, в декрете вы или уже нет, все эти советы могут легко, ибо часто противоположны и часто взаимоисключают друг друга.
Воспитывайте ребёнка так, как считаете нужным вы и ваш муж. Всегда руководствуйтесь здравым смыслом, своими желаниями и возможностями вашей семьи.
Необходимо управлять своим временем, да-да, даже если вы не бизнес-леди, а просто находитесь в декретном отпуске. Особенно если вы задаётесь вопросом «что бы такого интересного поделать, пока я в декрете» и у вас есть планы, вам просто необходимо научиться выкраивать время.
Для того, чтоб , вовремя готовить еду для себя,мужа и ребёнка, не забывать выбрасывать мусор, всегда знать, что необходимо купить в магазине и не забывать приводить себя в порядок, много сил и времени не нужно (если у вас не тройня, конечно), если научиться всё делать вовремя и быстро.
Даже в декрете быт не должен съедать все ваши силы и время, должно оставаться желание и возможности и на другие интересные дела (см. пункты 7, 8 и 9). Для начала можно завести ежедневник и воспользоваться советами по тайм-менеджменту из интернета.
Соблюдайте режим, удобный вам и вашему мужу. Когда малышу уже больше трёх месяцев, можно потихоньку начинать подстраивать его под свой режим. Просыпаться в одно и то же время, кормить, гулять, купать по часам на самом деле очень поможет маме быть организованнее и больше успевать. Ребёнок, привыкший к определенным ритуалам, обычно спокойнее, у него хороший аппетит и он легче засыпает. А маме намного проще ориентироваться во времени, когда она точно знает во сколько ребёнок уснёт.
Если ребёнку уже больше двух лет, в принципе, уже необязательно укладывать его на дневной сон, во многих зарубежных странах дневной сон даже в детском саду совсем необязателен (но, конечно, когда человечку явно нужен отдых, ему никто не мешает), зато дети рано засыпают на ночь и у родителей есть пара лишних часов для себя.
Обязательно раз в неделю проводите время с супругом вне дома, выходите куда-нибудь вместе без ребёнка! Это поможет не только не сойти с ума сидя дома в декрете, но и избежать проблем в взаимоотношениях. Мужу тоже нужно ваше внимание, да и вам, не будем лукавить, тоже необходимо внимание вашего супруга.
Если чувствуете необходимость работать - работайте. Можно найти работу на дому, выйти на неполный рабочий день, пробовать . Если чувствуете, что без работы начинаете сходить с ума, выходите из декрета и не мучайте себя угрызениями совести, что бросаете ребёнка, ведь и ему сидеть с нервной и мающейся мамочкой тоже пользы никакой, а даже наоборот.
Любите свою семью и наслаждайтесь декретом! На самом деле быстро растут не только чужие дети, но и свои. И эти месяцы и даже годы, пока ваш ребёнок совсем маленький, пролетят стремительно.
Поэтому - цените время в декретном отпуске, наслаждайтесь своим малышом, гордитесь вашим мужем, воспитайте в себе чувство благодарности за всё, что происходит с вами. Рождение и воспитание малыша в первые годы жизни не только огромный труд, но и самое настоящее счастье.

Итак, если подвести итог, то можно выделить один самый важный совет, чтобы не сойти с ума в декрете – любите себя, берегите себя, ведь вы вселенная для малыша, вы сердце вашей семьи. Если вы здоровы и счастливы, то и ваша семья будет крепкой, а малыш спокойным и счастливым.

С рождением малыша жизнь делится на До и После, мир молодой мамы уже никогда не станет прежним, теперь он вращается вокруг долгожданного младенца. Так задумала нас природа: чтобы ребенок выжил, он должен стать центром вселенной для мамы, по крайней мере на несколько месяцев. Но время идет, малыш подрастает, молодая мамочка уже легко справляется с новыми обязанностями – жизнь входит в привычное русло.

Казалось бы, наступает прекрасное время: малыш каждый день радует новыми умениями, с ним уже можно почти по-взрослому общаться, играть, читать книжки, на прогулках маленький человечек с огромным интересом изучает мир. Но для мамы это сложный период –накопившаяся усталость и пресловутый день сурка не дают в полной мере наслаждаться жизнью. Я сама прошла по этому пути и, когда дочке исполнилось 8 месяцев, поняла – надо было что-то менять в жизни. Как оказалось, если включить фантазию и прибегнуть к помощи интернета, возможностей провести время в декрете с удовольствием и пользой огромное множество.

Вариант 1: Учиться

Все зависит от ваших желаний и потребностей, выбор огромный.

Можно учить языки . Если вам не подходят самоучители, прибегните к помощи интернета: видеоуроки, онлайн занятия по скайпу с носителями, просмотр фильмов без перевода. Все это поможет вам быстро подтянуть знания и достигнуть нового уровня.
Вы можете найти обучающий курс, который поможет вам освежить знания по вашей профессии или даже освоить смежную сферу знаний . Многие европейские и американские университеты выкладывают лекции лучших профессоров в онлайн доступ совершенно бесплатно. Конечно, вам потребуется хорошее знание языка и специальной лексики. Но будьте готовы и к практическим заданиям: вам потребуется время не только на сами лекции, но и на выполнение домашней работы.
Многие молодые мамы в декрете переосмысляют свою карьеру и понимают, что хотят сменить сферу деятельности. Декрет – прекрасная возможность получить второе высшее образование . Вы можете выбрать вечернее, заочное или даже дистанционное обучение. Конечно, это совсем непросто: быть мамой маленького ребенка и осваивать новую профессию, но если есть желание – все возможно.

Вариант 2: Работать

Плюсы этого варианта неоспоримы – вы не только с удовольствием отвлекаетесь от забот о малыше, но и зарабатываете немного денег.

Возможно, ваша нынешняя профессия позволяет вам подрабатывать из дома , а работодатель готов пойти вам на встречу и предложить сдельную работу. Это самый простой и удобный вариант, вы хорошо знаете свое дело, не выпадаете из рабочего процесса и к выходу из декрета будете в курсе последних рабочих новостей.
Если такой возможности у вас нет, то стоит расширить круг поисков и подумать, где вы сможете применить свои знания и умения? Хорошо владеете языком – поищите предложения о переводе текстов, легко и быстро пишите – обратите внимание на вакансии в интернет-изданиях или по наполнению сайтов, имеете опыт работы с бухгалтерией –будете бесценны для начинающего предпринимателя.
Если же и такой вариант не для вас, то стоит обратить внимание на вакансии, для которых не требуется профессиональных умений – расшифровка аудиоматериалов, ведение простой документации, работа на телефоне консультантом, написание и распространение отзывов на сайтах ит.д.

Если вы ищите работу в декрете, то вам стоит обратить свое внимание на специальные ресурсы, предлагающие вакансии на удаленную работу с частичной занятостью. Они специально ориентированы на мам малышей, поэтому работодатель будет ставить для вас гибкие сроки и не будет предлагать объем работ, на выполнение которого вам потребуется больше 4 часов в день.

Есть еще один вариант, пожалуй, самый заманчивый и интересный, но и требующий не меньше усилий, чем ваш малыш – открыть свое дело . Вам понадобятся силы, много энтузиазма и хотя бы небольшой стартовый капитал. В идеале стоит найти напарника в лице мужа, подруги или просто единомышленника, который будет готов вместе с вами не спать ночами, генерируя идеи, искать полезные связи, разбираться в тонкостях бухгалтерии и налогообложения и, главное, верить в успех не меньше вашего. Важнейшее условие успеха этого мероприятия – вы должны гореть этой идеей, потому что ее осуществление потребует от вас массу энергии и вдохновения на каждом этапе. Возможностей существует великое множество – интернет магазины самой разной направленности, создание и раскрутка сайта, организация детско-родительского досугового центра, а возможно вы захотите раскручивать бренд или себя? Блогеры-тысячники хорошо зарабатывают, делая то, что приносит им удовольствие. Возможно, вы такая же харизматичная и интересная личность, способная увлечь тысячи людей. Тогда вооружитесь литературой по основам малого бизнеса и пиара и… смело в бой!

Вариант 3: Хобби

Если до декрета вы пропадали на работе по 12 часов, а на полке у вас красуются два красных диплома о высшем образовании, вы вряд ли захотите тратить декрет на подработки и учебу. Зато наверняка у вас всегда были желания, на которые не хватало времени и сил. Сейчас самое время приступить к их осуществлению – освоить скрапбукинг, премудрости бисероплетения или вышивания крестиком, а может вы всегда хотели шить или вязать? Теперь у вас есть маленькая модель, для которой так приятно мастерить теплый свитерок на осень и модные штанишки, идеально сидящие по фигуре без всяких подтяжек.

А может вы всегда хотели развить в себе творческую жилку и научиться рисовать? Или петь? Мастерить кукол? Или хотите начать танцевать и привести фигуру в прежнюю форму? Даже если у вас нет времени и возможности ходить на занятия, у вас есть интернет, а значит занятия придут к вам! В блогосфере можно найти рукодельные сообщества любой направленности, где опытные мастерицы выкладываю пошаговые мастер-классы, а новички делятся первыми успехами, на видеоресурсах найдется любой урок или инструкция, будь то вязание крючком или курс пилатеса продвинутого уровня. Форумы богаты на кино- и книжные клубы, которые предлагают программу на месяц к просмотру или прочтению, а затем устраивают широкую дискуссию для всех желающих.

Вам остается только выбрать занятие себе по душе!

Вариант 4: Общаться

Не секрет, что круг общения молодой мамы довольно узок: семья, такие же молодые мамочки во дворе, небольшой круг друзей. Но когда жизнь бедна на события и впечатления, общение с мужем сводится к обсуждению бытовых проблем, разговоры мамочек на прогулках ежедневно крутятся вокруг детских достижений, и создается впечатление, что бездетные друзья живут в совершенно другом мире.

Но нам, современным мамам, повезло – обилие социальных сетей позволяет найти единомышленников, чем бы вы ни увлекались. Вы путешествующая мама? Или причисляете себя к естественным родителям? А может вы слингомама? Тогда вступайте в соответствующую группу и вливайтесь в коллектив – многие сообщества устраивают совместные прогулки в парках, посиделки в кафе и пикники.

Обратите внимание на сообщества, занимающиеся организацией мероприятий для мам с малышами –это и концерты классической музыки, и семинары на самые разные темы от воспитания детей, до умения женщины найти гармонию в жизни, и мастер-классы по самостоятельному изготовлению игрушек, организации развивающего пространства для малыша, уходу за собой в условиях ограниченного времени ит.д.

Вы живете в маленьком городке и такие встречи у вас еще не проводятся? Не беда –станьте первопроходцем! Соберите активных мам, предложите каждой позвать подругу и устройте тематическую встречу.

Общение с близкими по духу людьми в новой обстановке за чашкой чая внесет в вашу жизнь долгожданное разнообразие, позволит расширить кругозор и завести новые интересные знакомства.

Пусть для вас декрет станет не остановкой в карьере и активной социальной жизни, а наоборот, взлетной полосой. Чего вам не хватает в жизни? Спокойствия и медитативной расслабленности? Или вы жаждете действий и новых свершений? Какой бы путь вы ни выбрали, главное, самой получать от этого удовольствие. Не думайте, что декрет –время, которое вы должны целиком и полностью посвятить малышу. Ребенку нужна счастливая и довольная жизнью мама, живущая полноценной жизнью, ведь наши дети берут с нас пример.

Саморазвитие в декрете - это вполне реально. Чем заняться в декрете? Какое хобби выбрать? Как все успевать? Что делать, чтобы во время декрета освоить новую профессию? Как в будничной суете найти время на себя? Как оставаться интересной для любимого мужчины? Ответы на все вопросы и множество ценных советов вы найдете в этой статье.

О деградации женщин в декрете я слышу каждый день. От родственников, от мужчин (друзей мужа, нелестно отзывающихся о своих женах), да и просто от «жителей» безграничного интернета. В головах у людей сложился стереотип о том, что женщина в декрете - это «обабившаяся» мамочка, которой кроме ребенка, социальной сети и иногда уборки-готовки нет ни до чего дела. А я считаю, что эти люди заблуждаются!

Женщина в декрете - это не просто «мамочка» (согласись, звучит немного унизительно). Это человек, у которого есть время и на хобби, и на ребенка, и на поддержание отношений с мужем. Вот такой я вижу современную женщину в декрете. Я хочу помочь тебе стать именно такой: собранной, уравновешенной мамой и любимой женой, которая наслаждается жизнью.

И сразу же совет из личного опыта: не стоит откладывать развитие на потом. Многие думают, что первые несколько месяцев после рождения малыша нужно посвящать исключительно ребенку. Конечно, массаж и зарядка необходимы для младенца. Но никто не запрещает тебе в этот момент слушать документальный фильм или диалоги на английском языке, привыкая к особенностям произношения носителей.

Время, которое ты посвящаешь прогулкам с новорожденным крохой, тоже можно использовать во благо себе. Скачай несколько аудиокниг и включай их во время прогулок, глажки белья, приготовления пищи.

Перед сном рекомендую не засиживаться за компьютером, а прочесть несколько страниц интересной книги. Желательно выбирать книги о психологии или философии. Ты и не заметишь, как ранее непонятные для тебя фразы и термины станут знакомыми. А это гораздо лучше скажется на твоем развитии, чем разговор перед сном с подругой или просмотр телевизионного шоу.

Варианты хобби для мамы в декрете

и . Я сама этим занимаюсь и могу с уверенностью сказать, что гораздо лучше наносить на лицо натуральное средство, нежели «нечто» с отдушкой и массой вредных, небезопасных компонентов. Кроме того, натуральная косметика стремительно набирает обороты, и со временем можно начать изготавливать косметические средства на заказ. А это - приятный бонус в твой кошелек.
Хорошим хобби, которое изменит тебя, как внутри, так и снаружи, вне всяких сомнений станет спорт . В сутках 24 часа, час из которых можно уделить своему телу и здоровью. А о том, что самооценка поднимется, даже и говорить не стоит. Ты перестанешь бояться фотографироваться, да и в зеркало будешь любоваться собой.
Помимо спорта полезной привычкой станет . Приучившись сейчас употреблять здоровую пищу, ты сможешь привить полезные привычки мужу и подрастающему чаду.
Чисто женские хобби, такие как наращивание ресниц, ногтей, искусство визажа - это замечательный способ развития. С помощью грамотного макияжа ты научишься подчеркивать свои достоинства, а совершенствуя окружающих женщин, сможешь подзаработать.
- это способ стать конкурентоспособной на рынке труда. Выйдя из декрета со знанием английского или любого другого языка, гораздо проще найти новую работу или получить повышение на прежнем рабочем месте.

Потрать время сейчас, а потом работай в свое удовольствие

Многие женщины рано уходят в декрет. Некоторые люди считают, что они просто ленивые и не хотят ничего делать. А в декрете ведь хорошо - «сидишь на шее у мужа, с ребенком гуляешь, а остальное время проводишь, как захочешь». Но большинство беременных женщин, уходящих в декрет, просто терпеть не могут свою работу. И вправду, являться «офисным планктоном» и работать по 8 часов в день, - перспектива, которая мало кого вдохновляет.

Женщины в декрете имеют преимущество - у них есть время на саморазвитие. Подумай, чем ты хочешь заниматься. Я, например, до декрета скучала в библиотеке, изо дня в день записывая книги в формуляры. Сейчас же, спустя полтора года, я занимаюсь своим любимым делом - составляю из слов предложения, наполненные смыслом, и делюсь своим опытом с другими женщинами, мамами.

Подумай, чем хочешь заниматься ты? Возможно, тебе интересно искусство фотографии. Для того, чтобы научиться делать качественные снимки, не обязательно ходить на курсы для начинающих фотографов. Да и профессиональное оборудование для начала тебе не нужно. Достаточно иметь цифровой фотоаппарат. Параллельно изучай Photoshop. Освоив основы, ты сможешь немного заработать сидя дома и редактируя фотографии других фотографов-любителей.

Можно начать изучать программирование. Вот уж действительно удивительный мир! К тому же, если ты мечтаешь переехать жить за границу, нет ничего проще. Тебе не нужно даже иметь профильное образование, достаточно изучить языки программирования или сайтостроение самостоятельно.

Секрет счастливой семейной жизни

Я не претендую на истину в последней инстанции. Но речь здесь пойдет о том, что укрепило мои отношения с мужем еще больше. Саморазвитие - это именно то, что может сделать и твои отношения с единственным и неповторимым мужчиной прочнее.

Мужчина, который видит, что его женщина постоянно меняется к лучшему, начинает ценить и уважать ее еще больше. Почему? Все просто - нет смысла жить с пустой куколкой. А умная, инициативная женщина самостоятельно сможет выпорхнуть из кокона серых будней, превратившись в прекрасную бабочку.

Умная женщина - сексуальная женщина

Не бойся развиваться и в сексуальном плане. Быть ханжой - не в моде, да и для здоровья, как эмоционального, так и физического, вредно. Если ты не в состоянии пересилить себя и посмотреть контент для взрослых, чтобы изучить новые техники интимных ласк, можешь начать читать статьи на это щекотливую тему в интернете, а теорию закреплять на практике.

Тогда ты поймешь, что путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок, но и через удовольствие. Одну и ту же женщину можно все время любить и желать, если она развивается. Ведь с каждым днем ее взгляд становится все эротичнее, да и чувствует она себя увереннее.

План действий

Не хватает времени на себя и свой внешний вид? Тебе поможет . Какое это блаженство проснуться с пением птиц, неспешно выпить чашку чая и заняться своими делами: выйти на утреннюю пробежку, сделать маску для лица и волос, выполнить несколько асан из йоги или выучить 10 новых английских слов. А быть может освоить еще один урок работы в Adobe Photoshop.

Только не проверяй почту и не заходи в социальные сети! Рискуешь провести несколько часов, бессмысленно просматривая ленту новостей или читая не особо ценную информацию. Поверь, я это уже на себе проверила. Вместо причитаний «я в этой семье лишь посудомойка», можно начать изучать систему тайм-менеджмента или присоединиться к «летающим» домохозяйкам.

Ты удивишься, как быстро сможешь выполнять домашнюю работу и посвящать время своему развитию и играм с малышом. А муж будет приятно удивлен, что жена не бегает по квартире, как «электровеник».

Представь себе: ты аккуратно одета и сервируешь стол для семейного ужина. Представила? Тогда действуй.

Надеюсь, что ты поняла мою основную мысль: при наличии желания, женщина будет заниматься саморазвитием и в декрете. И не стоит оправдывать себя недостатком времени. Поверь, это лишь глупая отговорка, которая как раз и заставляют женщин деградировать. Пойми, что тебе интересно и, отбросив лень, начинай работать в этом направлении.

Как не потерять себя в декрете (видео)

Сегодня мне хочется затронуть важную тему для молодой мамы : саморазвитие в декрете. Современная женщина делает карьеру, достигает успеха, ищет себя. Узнав о своем интересном положении, многие будущие мамочки думают, что на несколько лет можно забыть о своих амбициях. Конечно, материнство — огромное счастье, но развиваться можно и нужно и в декрете.

Да, первое время вы будете восстанавливаться после родов и привыкать к новой жизни с малышом. Но через 5-6 месяцев вполне можно начать находить время на себя. Следует сказать, что материнство — это еще то саморазвитие. Сколько нового вы узнаете, каким количеством новых навыков овладеете!

Саморазвитие в декрете: варианты

Чтение

2. Изучение иностранного языка

Сегодня знание иностранного языка просто необходимо. Это возможность найти хорошую работу и много путешествовать. В интернете можно найти много бесплатных курсов и уроков. Найдите 20 минут в день на изучение языка. Результат не заставит себя ждать.

3. Кулинария

Готовить интересные и вкусные блюда — настоящее искусство. Им можно овладеть в декрете. Научитесь готовить кулинарные шедевры, изучите правила здорового питания, освоите приготовление детских блюд.

4. Фотография

Многие молодые мамы начинают увлекаться фотографией. Ведь малыш так быстро растет, хочется сохранить воспоминания навсегда. Начните читать, как правильно фотографировать, экспериментируйте, придумывайте сюжеты. Это интересный творческий процесс.

5. Свой блог или дневник

Вы узнали столько нового. Пора начать делиться опытом с другими мамочками. Можно создать свой сайт или писать в известных социальных сетях. Ваши истории могут стать полезными для других женщин.

6. Кино

Начните интересоваться киноискусством. Читайте соответствующую литературу, тратьте свободное время на просмотр фильмов. Скоро станете знатоком киноиндустрии.

Саморазвитие в декрете — это просто! Нужно иметь желание двигаться вперед и уметь находить немного свободного времени. Увлеченная мама — это счастливая мама. А это главное для малыша!

Уметь развиваться и не стоять на месте очень важно для молодой мамы. Это первая статья из обширного блока. Давайте сделаем декрет полезным вместе!